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「平衡」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「平衡」的資料

天冷亂補小心傷身體！4族群吃補前停看聽，DIY改良版麻油麵線安心吃

…一味的使用補法，盲目的吃一般坊間常見的溫補料理，不考慮整體的平衡偏差，不但對病情沒有幫助，更可能愈補愈糟。因此，賴睿昕中醫師建議，過敏族群在決定是否進補前，應請合格中醫師根據個人體…
http://www.top1health.cn/Article/239/80450
疲勞、口角炎快補維生素B群？研究：攝取過量恐增髖部骨折發生風險

…、解毒、提高免疫，可幫助人體維護神經、內分泌系統以達到情緒的平衡。同時，B群因為是水溶性維生素，相較之下容易代謝，也因此B群有提神、抗疲勞神藥的美名，B群包括B1、B2、B6、B1…
http://www.top1health.cn/Article/248/80363
臉上過敏冒痘痘，是壞菌太多？人人都需要益生菌「益菌保養」嗎？

…因為冬天氣溫乾燥，使臉上肌膚水分流失快速，肌膚的屏障功能失去平衡，於是引起皮膚不適反應所致。除此之外，專家表示，天冷肌膚清潔不完善，或是過度清潔，都有可能會使肌膚表面的壞菌大於好菌…
http://www.top1health.cn/Article/248/80332
在太陽下散步就能改善失眠？終結疲勞、提升睡眠品質先從改變小習慣開始

…快感物質。此外，它會調節腦、避免腦做出極端的判斷，並維持體內平衡等，就如同管弦樂團的指揮一樣，是非常重要的荷爾蒙。為了促進血清素產生，我們需要三種刺激：陽光、有節奏感的運動…
http://www.top1health.cn/Article/76/80303
冬天亂補小心傷身體！溫補、涼補學問大，中醫教你正確食補顧營養

…，到底應該要怎樣進補，才能讓身體真正獲得健康，讓五臟六腑獲得平衡狀態？ **沒事別亂補，當心越補越大洞** 常聽人說藥膳有分溫補、涼補，到底什麼樣的人適合溫補，哪些人又適…
http://www.top1health.cn/Article/320/80299
腸道好、膚質好！維持菌相平衡　才是保養根本之道

…順利排出，長久下來將影響膚況。想要擁有好氣色，必須先做好菌相平衡，維持腸道健康。 **腸胃卡卡氣色不佳，廢物累積太多臉粗糙** 有些人感覺腸胃卡卡、排便不順暢，竟…
http://www.top1health.cn/Article/248/80224
如何避免產生過多自由基？營養師教你這樣吃抗老化！

…質發生反應。正常的自由基可以幫助身體抵禦細菌、病毒的入侵，在平衡狀態下的自由基，對身體是健康且必須的。但當自由基失去平衡而過量時，就會對身體產生巨大的危害。紫外線、抽菸、空污危害，…
http://www.top1health.cn/Article/318/77971
經痛、坐骨神經痛、頭痛揪凶：自己的骨盆自己救，鍛鍊核心肌群避免歪斜

…健康的中心！骨盆回正啟動自癒能力** 在脊骨神經醫學裡講求平衡的理論，這樣的平衡除了身心靈三者之間的平衡，包含了脊椎、骨盆、肌肉、骨骼、筋膜、神經傳導等各系統之間的和諧平衡運作。…
http://www.top1health.cn/Article/248/77812
天熱粉刺狂冒、異位性皮膚炎發作？維生素 B2平衡油脂、防毛孔粗大

天氣高溫濕度大，皮膚問題一籮筐！許多人異位性皮膚炎發作，還有長在鼻子黑黑的粉刺，也稱為「草莓鼻」，感到十分困擾。日本皮膚科名醫提醒大家，針對異位性皮膚炎要注意遠離誘發風險因子，尤其…
http://www.top1health.cn/Article/248/76618
跟著超模在家徒手健身！10分鐘有氧肌力平衡組合，有效訓練全身

…E頻道分享私人健身菜單，10分鐘一組全身訓練包含有氧、肌力、平衡組合共11招，每個動作45秒，共做2組鍛鍊20分鐘，第一輪做完之後記得伸展稍作休息喝點水再繼續。任何時候一想到該運動…
http://www.top1health.cn/Article/306/77773
精力湯太生冷，腸胃受不了？這樣做兼顧寒熱平衡、養氣補能量

…寒熱搭配，設計每一道食譜，都會特別去查食物屬性，以調製出寒熱平衡的配方，十多年來每天喝，只覺氣色精神越養越好，還不曾出現胃寒氣虛等狀況呢！ **精力湯太生冷，腸胃受不了？…
http://www.top1health.cn/Article/261/77746
孕媽咪游泳消暑拼順產？下水前這些事一定要注意！

…1孕期結束是比較安全的時間點。 **蛙式強度低、可維持平衡　相對安全** 台灣水適能協會秘書長詹淑珠表示，與仰式、蝶式、自由式相比，蛙式的運動強度較和緩，能夠維持身體平衡，…
http://www.top1health.cn/Article/234/77719
榴槤、山竹一起吃，寒熱平衡抗病絕配？中醫師：這種體質母湯喔〜

…超愛吃榴槤，但是體質燥熱，吃完榴槤會流鼻血，所以要馬上吃山竹平衡一下。榴槤加山竹一起吃，真的是寒熱平衡，可以保護身體的絕配嗎？中醫師表示，榴槤屬大熱，山竹屬大寒，兩者前後吃似乎可行…
http://www.top1health.cn/Article/320/75354
多發性硬化症是第二大神經疾病，早治療生兒育女不是夢！

… **多發性硬化症病症：視力模糊、肢體無力、感覺異常、平衡失調** 臺大醫院神經部主治醫師楊智超表示，多發性硬化症(Multiple Sclerosis，簡稱MS)是一種中…
http://www.top1health.cn/Article/31/75319
睡到一半腳抽筋，只補鈣沒用？營養師：4大營養素防電解質不平衡

…響整個晚上睡眠的恐怖經驗。大部分的人知道，抽筋與血液電解質不平衡有關，其中缺鈣是元凶之一。不過，若只是一味補鈣，往往抽筋的症狀並不會因此好轉。營養師指出，預防抽筋光補鈣還不夠，還有…
http://www.top1health.cn/Article/320/75192