少鹽 | 搜尋結果 | 華人健康網

「少鹽」搜尋結果

總共找到 621 筆符合關鍵字「少鹽」的資料

尿液有泡泡，腎臟一定有問題？秘密藏在這…

…的腎臟。 - 三多：多纖維、多蔬菜、多喝水。 - 三少：少鹽、少油、少糖。 - 四不：不抽菸、不憋尿、不熬夜、不亂吃來路不明的藥。 - 一沒有：沒有鮪魚肚。
http://www.top1health.cn/Article/4/52593
夏日保護心臟出妙招，多吃維生素B群效果好？

…血管相關疾病的發生。][122520] **原則2：減少鹽分的攝取。**鈉吃太多會使水分滯留在體內，增加血壓及心臟負擔，因此平時飲食應以清淡為原則，降低調味料的使用，包括食鹽…
http://www.top1health.cn/Article/28/52357
吐司是「高鈉食物」？吐司OS：我好冤枉！

別再冤枉吐司了！現代人重視健康，飲食講究「少鹽、低鈉」，以免鈉攝取太多造成水腫、增加高血壓和心血管疾病的風險，近年來網路上也流傳各式各樣的「高鈉食物清單」，吐司就是其一。然而，營養…
http://www.top1health.cn/Article/320/52277
大姨媽來的日子！經前不悅症，藥師這樣說…

…變，如：規律運動、充足休息及睡眠來緩解相關症狀。飲食方面，減少鹽分攝取，可減緩水腫情形；降低咖啡因攝取，可避免亢奮、失眠。補充維生素B6、D、E與鈣等營養品，也有助於症狀的緩解。 …
http://www.top1health.cn/Article/10/51930
糖尿病營養不只醣管理！謹記5原則，讓你血糖沒煩惱

…無與倫比，所以糖友在飲食控制上應該更有效率，**掌握「少糖、少鹽、適當油量、高纖、多乳清蛋白」的五個要點**，積極地控制好血糖。 **【原則1／少糖控總醣】** 糖尿病患者…
http://www.top1health.cn/Article/248/52263
擺脫高血壓宿命〜吳明珠：喝這茶穩控血壓

…「吃出來的病」，太辣、太鹹的食物容易讓血壓升高，建議飲食應以少鹽、少油、少糖、清淡、不油膩為原則。另熬夜、作息不正常也會影響血壓。而有高血壓病史者，應養成每天量血壓的習慣，並記錄血…
http://www.top1health.cn/Article/239/52110
吃粽不增重　黃金薑黃入粽啟動新纖密碼

…過往總給人油膩、負擔大的印象，現在可以透過三少一多——少油、少鹽、少糖、多纖維的挑選秘訣，變身輕量化的健康美食。尤其，目前市面上已經有加入薑黃的粽子，這種創新食材，是利用薑黃中的薑…
http://www.top1health.cn/Article/320/52097
紅心芭樂降血糖？控醣秘訣：先學會替換食物

…【貼心小叮嚀】：** 糖尿病飲食控制，建議應選擇口味清淡、少鹽、低脂肪、低熱量及高纖維食物；尤其是蔬菜類，多吃可增加飽足感；但要切記，不要挑選口味重、油炸或高油烹調的菜餚；另選擇…
http://www.top1health.cn/Article/189/52013
每日食鹽攝取上限是多少？必知10大減鹽技巧

…取超標，不容小覷！ **技巧3／做菜減少鹽、醬油：** 衛生福利部建議成人每日鈉總攝取量不超過2,400毫克，相當於6公克的食鹽。而根據食藥署食品營養成份資…
http://www.top1health.cn/Article/80/51916
孩子需要多少鹽？副食品要用鹽巴調味嗎？

…快的方式，希望大家盡量避免。 **那孩子到底該吃多少鹽？** 一歲以下不額外加任何鹽。1-3 歲上限為 2公克，3-6 歲上限為 3 公克，7-10 歲為 5 公克…
http://www.top1health.cn/Article/87/51910
標示「不含糖、脂肪」，就是健康食品的保證嗎？

…間常常看見許多標榜「不含糖」、「不含脂肪」，或是「低脂」、「少鹽」的食品，但是具有這些標示就一定是健康的保障嗎？《Journal of the Academy of Nutriti…
http://www.top1health.cn/Article/248/51871
遠離洗腎〜救命飲食：低蛋白＋酮酸胺基酸

…潛在疾病，或是不小心服用傷腎偏方。針對潛在疾病治療，同時飲食少鹽、避免蛋白過量。另一方面，若已知道自己有高血壓等潛在疾病，則屬於慢性腎臟病高危險群，建議定期檢查腎臟功能。此…
http://www.top1health.cn/Article/80/51783
糖尿病更要保護心血管！這些魚類每週吃2次，好安心！

…病的一大危險因子，因此，糖尿病患者在飲食上應力行少糖、少油、少鹽，注意控制體重、避免肥胖。對糖友來說，體重多少才算剛剛好呢？營養師張佩蓉表示，糖尿病患者的理想體重計算方式是…
http://www.top1health.cn/Article/320/51441
小心糖胖症！早餐喝乳清蛋白，減重又控血糖

…糖容易失控，且易增加死亡風險。若想要控糖、減重兼顧，除少油、少鹽、少糖及多纖飲食外，適度攝取乳清蛋白，也是不錯的選擇。糖尿病關懷基金會執行長蔡世澤指出，全台糖尿病人數高達2…
http://www.top1health.cn/Article/320/51606
國中就面臨洗腎危機？預防慢性腎臟病與常見迷思

…活型態開始，不抽菸、不喝酒、多喝水、多運動，飲食方面也以清淡少鹽為主，忌暴飲暴食，也要控制好血壓、血糖、血脂肪。如果是腎臟疾病患者或高危險群，要特別注意避免使用非類固醇消炎止痛藥(…
http://www.top1health.cn/Article/80/51455