少食 | 搜尋結果 | 華人健康網

「少食」搜尋結果

總共找到 835 筆符合關鍵字「少食」的資料

腎臟病友千萬不可食用楊桃～飲食建議有看才有保庇

…積，避免引起副甲狀腺機能亢進、血管硬化與骨病變，因此病友要減少食用高磷食物，例如：內臟類（如：豬肝...等）、帶骨吃的魚類（如：小魚乾..等）、全穀類（糙米、小麥胚芽...等）、硬…
http://www.top1health.cn/Article/320/63575
高溫心煩氣躁？巧喝烏梅湯幫你養心消暑

…嗽痰多者，患有痢疾、腸炎的人，及女性在生理期及產前、產後都要少食烏梅。此外，像茯苓、麥冬、小棗、蓮子、百合、竹葉、柏子仁等，都有不錯的養心作用，可根據情況在醫師指導下做成藥…
http://www.top1health.cn/Article/80/61481
攝護腺疾病有年輕化趨勢！保養攝護腺要趁早，中醫公開4大良方

…。另外，也要少吃辛辣食物，辛辣食物會影響攝護腺分泌功能，應減少食用包括沙茶、芥末、辣椒、辛香料、辣咖哩、麻辣鍋等食物。 **以形補形，補養攝護腺可行嗎？** 國人「以形補形…
http://www.top1health.cn/Article/323/61473
肥胖＋糖尿病＝糖胖症～4小錦囊防甜蜜陷阱

…啡用奶精、沙拉醬、一般油炸食物、披薩、爆米花等。 **4.少食用精緻碳水化合物：**碳水化合物原本是3大營養素之一，但精緻碳水化合物像是白麵粉、白麵條、白土司，甚至白米飯，都是高…
http://www.top1health.cn/Article/320/61419
便便「嗯不出來」怎麼辦？改善孕期便祕有3方法

…是高纖類食物，多多攝取有助於腸胃的蠕動，劉宥成醫師建議，應減少食用精緻食品，不妨利用改變主食的方式，像是將白飯替換成胚芽米、糙米或其他五穀類，不僅確保每天都攝取到這類的食物，也能達…
http://www.top1health.cn/Article/234/61423
容易掉髮、經痛，小心血瘀體質作祟！喝這味烏骨雞湯活血化瘀

…楂或醋等酸味食物能降低血脂、血黏度，又能消食健胃。並少食用鹽和味精等會增加血液黏度，從而加重血瘀程度的調味料，以及冰品、西瓜、冬瓜、絲瓜、大白菜等性質偏涼的食物，就是避免寒…
http://www.top1health.cn/Article/239/61384
擔心服用益生菌易中毒？不靠益生菌，保健腸道吃這2種食物更安心

…同時促進腸道蠕動，增加糞便體積和加速排出體內致癌物質，從而減少食物中致癌物與大腸接觸的機會。因此，保健腸道不見得要靠益生菌產品，日常飲食均衡、多攝取膳食纖維食物，也能讓腸道裡的好菌…
http://www.top1health.cn/Article/80/61381
餵母奶就會變瘦？束腹帶啥時穿？醫師破解9大產後瘦身Q&A

…激（辣）的食物，熱量都比較高，因此想要瘦身的媽媽們，還是盡量少食用這些食物吧！ **本文出自橙實文化《肉鬆大嬸OUT！腰腹臀腿緊實瘦身操：40個燃脂動作X4組全身緊實操，強…
http://www.top1health.cn/Article/234/61351
腦袋打結又健忘～幫大腦加油打氣，3飲食妙方快學起來

…但，龍眼乾的含糖量不低，體重過重或有糖尿病的人應避免或盡量減少食用。 **2.百合→消除煩躁和凝神：**百合最廣為人知的保健作用是潤肺止咳，但其實它還有清心安神的作用。尤其對…
http://www.top1health.cn/Article/80/58198
瘦身、防癌有什麼難？做好「細嚼慢嚥」也能辦到！

…腸道也無法充分吸收食物中的維生素、礦物質和胺基酸等，浪費了不少食物的營養。 ![臨床研究發現吃太快的人，未來演變為「糖尿病前期」的機率是健康人的2倍。][136744] *…
http://www.top1health.cn/Article/80/58095
防彈咖啡、脂肪炸彈6大減肥法，真的能看到馬甲線？

… 健康且效果長久的減重方式，需遵行以下4點原則： 1減少食物攝取量。 2多喝水。 3多運動。 4多吃蔬菜水果和加工少、能看到原形的食物。依據此飲食原則減重，不但…
http://www.top1health.cn/Article/101/58101
常便祕會得大腸癌？必吃高麗菜3大類抗癌好食物

…，同時促進腸道蠕動，增加糞便體積加速排出體內致癌物質，從而減少食物中致癌物與大腸接觸的機會。生活中常見的益生菌在發酵類食品中，例如：優酪乳、優格、乳酸菌飲品、泡菜、…
http://www.top1health.cn/Article/320/57973
甲狀腺亢進能喝咖啡、喝茶嗎？中醫：吃這一味調理好再說

…藍、木薯、核桃等含有致甲狀腺腫物質，甲狀腺腫大和結節的患者宜少食為佳。 **中醫調理甲狀腺亢進：川貝母跟夏枯草併用** 至於，中醫調理甲狀腺亢進，常常會使用到川貝母跟夏枯草…
http://www.top1health.cn/Article/33/57962
胃口太大，肥胖跟著來〜飯前先吃「寒天粉」防胖

…一些礦物質如鈣、鐵等，是很健康的食物。 **寒天粉助減少食慾　勿過量以免腸胃不適** 使用時要注意剛開始先從1公克開始測試，如果不足以減少食慾，就加到2公克，如果還是不行，…
http://www.top1health.cn/Article/320/57876
慢性病友如何選粽？健康吃粽不增重秘訣

…足量的青菜，以增加飽足感。 **2.高脂血症病友：**建議少食用含有蛋黃、肥肉、堅果類或豬油炒過的粽子；高三酸甘油酯血症的病友，應避免食用甜份較高的粽子。 **3.高血壓病友：…
http://www.top1health.cn/Article/320/57872