均衡營養 | 搜尋結果

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「均衡營養」搜尋結果

總共找到 421 筆符合關鍵字「均衡營養」的資料

別讓身體早「生鏽」　吃對延緩老化

…威脅，民眾平時應保持正常生活作息，避免熬夜；飲食方面必須吃進均衡營養，減少食用高油脂和高糖分食物，也別忘了增加高纖維且富含抗氧化物的蔬果攝取量。 **葡萄乾方便取用　遠離老…
http://www.top1health.cn/Article/320/27810
五色蔬果新吃法　讓身體營養都到位

…感，更容易愛上吃蔬果。 **分層擺放有訣竅　罐沙拉吃進均衡營養** 在親子樂廚活動現場，Lorina示範一道「五色蔬果罐沙拉」，利用芒果和鳳梨搭配原味沙拉醬，製作出酸甜的水…
http://www.top1health.cn/Article/320/27805
不養肉！15種食物孕期必備（上）

…「吃對食物，比吃多更重要！」以下盤點15項超級健康食物，補充均衡營養素，讓妳孕期養胎不養肉！ ![][80964] **第1種／健康穀物麥片** 雖然在懷孕前和懷孕後的幾…
http://www.top1health.cn/Article/17/27757
現代人暗藏疾病風險　健康諮詢安心

…健康警訊，並且以正確方式維護身體健康，建議民眾遵守清淡飲食、均衡營養、適度運動的原則，並且定期接受健康檢查與相關健康諮詢，隨時掌握身體的變化，以便在疾病發生前做好預防，遠離三高問題…
http://www.top1health.cn/Article/318/26036
夏季葷涼菜　紅油豬耳拌黃瓜止渴

…養可是不夠的。推薦大家葷涼菜，既有肉食，還有素食，葷素搭檔，均衡營養。吃涼菜還可以降溫、解暑、開胃。涼涼的口感，絕對讓你胃口大開！ **主題：紅油豬耳拌黃瓜** **食材：…
http://www.top1health.cn/Article/320/26614
夏季葷涼菜　肉絲拌四季豆健脾消暑

…開胃，那麼，推薦給大家葷涼菜，既有肉食，還有素食，葷素搭檔，均衡營養，涼涼的口感，絕對讓你胃口大開！ **主題：肉絲拌四季豆** **食材：**瘦豬肉150克，四季豆400…
http://www.top1health.cn/Article/320/26613
夏季葷涼菜　雞絲拌木耳解膩清腸

…可是不夠的！推薦給大家葷涼菜，既有肉食，還有素食，葷素搭檔，均衡營養，又是涼涼的口感，絕對讓你胃口大開！ **主題：雞絲拌木耳** **食材：**雞胸肉200克、木耳50克…
http://www.top1health.cn/Article/320/26584
8天僅吃4次麵包！未達基本營養

…幾近粉碎狀態、嚴重顱內出血。小兒科醫師指出，只吃麵包無法滿足均衡營養的需求，飲水不足則可能造成孩子異常嗜睡、大哭卻缺少眼淚，甚至休克昏迷，家長應該提高警覺！ **幼兒每日…
http://www.top1health.cn/Article/22/26590
葷涼菜開胃爽口　巧吃金針菇拌扇貝

…然是必不可少！推薦大家葷涼菜，既有肉食，還有素食，葷素搭檔，均衡營養，涼涼的口感，絕對讓你胃口大開！ ![][80219] **主題：金針菇拌扇貝** **食材：**…
http://www.top1health.cn/Article/320/26527
消除壓力！自製香蕉解壓豆香咖啡

…做起，搭配適度運動，由內而外進行全方位防堵，並攝取身體所需的均衡營養，才是擁抱好心情的不二法則。
http://www.top1health.cn/Article/80/26564
瘦不下來別放棄　3招破減肥停滯期

…段時間如果過度的限制飲食，反而會搞壞身體。所以要留心在於攝取均衡營養的食物。比起平常，吃更多一點也沒有關係。 **第3招：要認為這是減肥成功的證據** 其實可以將停滯期的…
http://www.top1health.cn/Article/250/26359
生育醇助減重！麝香葡萄籽油有一套

…飲食指南當中所建議的，每天攝取一份堅果（約7至8公克），維持均衡營養。王子南營養師表示，許多愛美人士為了減重而節食，導致營養不充足而出現掉髮現象；提醒民眾，瘦身還是應該適量攝取油脂…
http://www.top1health.cn/Article/320/26316
減重別做錯！不吃飯會「瘦」不了

…除了碳水化合物外，還含有鉀、鎂、鐵、食物纖維等等身體所必要的均衡營養成份。一杯白飯中所含的營養素包含了，能夠美肌的維他命B2份量相同於100g白蘿蔔中所含的份，鐵質是1／/3根玉米…
http://www.top1health.cn/Article/101/26306
媽咪哺乳期怎麼吃？酒釀湯圓助泌乳

…受到大腦控制，因此情緒管理也是相當重要。提醒媽媽平時除了注重均衡營養飲食，乳房適當的吸吮刺激和水分補充，並且保持心情愉快，自然就能改善泌乳不足的現象。 …
http://www.top1health.cn/Article/303/26104
想要白嫩平滑肌？女性飲食應清淡

…排毒** 白領女性經常不能規律進食，加上常常外食，無暇顧及均衡營養的攝取，食物中缺少蔬菜和粗纖維。另外，經常便祕的女生，大多都有色斑、口臭、腰部贅肉等問題。女性朋友可透過飲食清淡…
http://www.top1health.cn/Article/320/25680

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