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「喝湯」搜尋結果

總共找到 373 筆符合關鍵字「喝湯」的資料

簡單甩油！3招懶女人變懶美人！

…飲食量或少量多餐當然也是健康又能預防肥胖的方法，如果習慣用餐喝湯，那麼建議把湯改在餐前喝，這樣也可以有效減少進食量，無論用何種方式減脂，最重要能維持身體正常機能，循序漸進才是健康之…
http://www.top1health.cn/Article/101/28239
老人失眠必吃安眠藥？醫教5招對抗

…廁而中斷睡眠之情形在高齡長者群中並不少見，對此可經由限制晚飯喝湯、飲水、或水果攝取的量，以減少夜尿打斷睡眠之問題。 **習慣4／睡前才服用安眠藥物** 安眠藥在睡前服用的效…
http://www.top1health.cn/Article/76/28134
主食太精製！國衛院公布11項外食缺失

…蘇打、食鹽、糖等調味料。 9. 有些餐廳的湯品內容物極少，喝湯就像喝鹽水和糖水。 10. 許多餐廳只提供含糖飲料，未提供白開水或健康飲品。 11. 多數供餐場所提供制式餐盒，…
http://www.top1health.cn/Article/248/28119
烤鴨有毒癌友不能吃？去鴨皮安心吃

…養品淋在豆花、布丁、紅豆湯等點心當中，變換口味。 **喝湯不如吃料　燉湯食材營養較多** 另外，很多民眾都誤以為，燉湯的食材已經沒有營養，只要喝湯就能把精華全喝下肚。王子南…
http://www.top1health.cn/Article/320/27988
3步驟跟著做　吃對順序一定瘦！

…就吃不太下了，只好隨意的夾上幾口證明自己有攝取纖維質，最後才喝湯，其實這種用餐方式就是讓你變胖的主因喔！ ![][80260] **調整吃飯順序是瘦身的第一步** 先…
http://www.top1health.cn/Article/320/26545
榴槤排骨湯新寵！營養滋補胸部Q彈

…韭菜花搭配乳白色的湯汁、金黃色的榴槤肉，看起來格外秀色可餐，喝湯的時候也能享受到鮮脆口感。 **不只適合燉排骨　牛雞魚肉也對味** 如果不吃豬肉，也可將豬肋排換成牛腱、雞肉…
http://www.top1health.cn/Article/320/26536
迎接三寶妹！柯以柔教快樂養胎

…減少澱粉攝取量，例如本來晚餐要吃一碗白飯，就減少為半碗或是多喝湯，以蛋白質來取代澱粉，如豆腐、魚、肉等。因為柯以柔本身沒有吃宵夜的習慣，所以很少會在半夜失控大吃，整個孕期吃宵夜的次…
http://www.top1health.cn/Article/17/25821
隋棠懷孕愛喝蔬果汁！5祕訣暢飲

肚子裡懷有男寶寶的藝人隋棠，日前在個人臉書分享「除正餐外，最喜歡湯湯水水的自然食補。早上一杯蔬菜為主的，下午一杯水果為主的。」引發網友好奇，希望隋棠分享更多養生秘方。營養學博士建議…
http://www.top1health.cn/Article/320/25733
聰明掌握5技巧！孕吐不煩惱

…因為胃酸過多感到反胃時，清晨與睡前一碗溫熱帶好鹽的骨頭湯（只喝湯不吃肉），能鎮定胃酸，幫助止吐，也能為孕婦帶來比較好的睡眠。骨頭湯中的豐富胺基酸能刺激胰泌素的釋出，讓胃泌素停止釋出…
http://www.top1health.cn/Article/248/25438
天冷血管快爆？好脂肪KO壞膽固醇

…寶」，包括羊肉爐、薑母鴨、麻油雞，不知不覺養成大口吃肉、大口喝湯的習慣。加上吃進過多火鍋配料、沾醬等，含有高熱量、油脂成份，小心「爆血管」！除了飲食習慣不佳容易導致心血管拉警報，冬…
http://www.top1health.cn/Article/28/23245
遠離經痛不適！靠腳底按摩16招

…後取出去殼，放入湯藥內，再用文火煮5分鐘，酌加黃酒適量，吃蛋喝湯。日服1劑，5劑為一療程，每次於月經前3天溫服。 **★薑棗花椒湯** 取乾薑、紅棗各30克洗淨，乾薑切片，…
http://www.top1health.cn/Article/259/25181
坐月子必吃麻油雞？不發胖6妙招

…越苗條。 **坐月子不發胖6妙招** **1.用吸管喝湯** 當媽咪遇到高油脂、高蛋白的雞湯、魚湯時，可以用吸管插入湯中，避開表層的油、底層的渣渣，只要吸取中段的湯汁精華…
http://www.top1health.cn/Article/320/25072
北方餃子熱量高　怎麼吃才營養苗條

…湯也是減少湯中營養素浪費的一種方法。對於需要控制飲食的人，先喝湯還可以使人具有一定的飽足感，放慢吃飯的速度，而不至吃得過多，這也是民間流行“飯前喝湯，苗條健康”的原因。為了…
http://www.top1health.cn/Article/101/24686
男性更年期有體味　喝玄參烏骨雞湯

…骨雞去內臟，將玄參、生地置雞腹中縫牢，加水文火燉熟，調味後，喝湯吃肉。周宗翰中醫師表示，男性更年期後，心血管老化也是一個明顯的症狀，隨著年齡增長，心臟常有肥大心內膜增厚的現…
http://www.top1health.cn/Article/132/24553
人狗共食！自製蔬菜牛肉湯增飽足

…體會需要水分來代謝肉類裡面過多的鈉與磷等物質，為了讓狗狗喜歡喝湯，湯裡面可以多放點瘦肉跟蔬菜，尤其是帶甜味的蔬菜，這樣煮出來的湯汁味道較香，狗狗較愛，接下來就來看看這道高蛋白、健康…
http://www.top1health.cn/Article/246/23727

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