吐司 | 搜尋結果 | 華人健康網

「吐司」搜尋結果

總共找到 543 筆符合關鍵字「吐司」的資料

巨蟹座容易緊張、鬧胃痛？腸胃不適別只吃稀飯

…不當時難免都會胃痛，此時可以吃東西嗎？該吃些什麼？吃稀飯、白吐司真的對腸胃最好嗎？ ![][123469] **負面情緒很傷胃　小心變成胃潰瘍** 現代人生活壓力大，心裡…
http://www.top1health.cn/Article/318/52595
腸胃好，不會老！腸胃發炎，如何面對？

…，選擇好消化吸收，富含澱粉跟蛋白質類食物，如：稀飯、白麵條、吐司、蒸魚、蒸蛋都是不錯的選擇。不過飲食以七分飽為主。 - 高油脂、高纖維的食物暫時少吃。 - 豆類、奶類容易引發…
http://www.top1health.cn/Article/30/52454
拒被胰臟癌打敗　先學會如何戰勝4大化療副作用

…檬糖，是不錯的改善方法。若有晨嘔情況者，早上起床可先吃一些乾吐司或蘇打餅乾減輕不適。 **副作用TOP 3／口腔黏膜炎** 胰臟癌患者在化療期間，或多或少會出現口腔黏膜…
http://www.top1health.cn/Article/233/52392
夏天愛吃酸辣開胃？過量鈉「狠傷心」！

…實日常生活中也有許多吃起來不鹹的隱藏版高鈉食物，像是鬆軟的白吐司、麵包、洋芋片，或是魚丸、貢丸、香腸等煙燻、加工製品，抑或是酸甜可口的蜜餞，還有容易被人忽略的零卡蒟蒻，由於在加工過…
http://www.top1health.cn/Article/320/52365
吃完早餐就想睡！2大可能原因如何破解？

…，讓人感覺想睡。國人常吃的早餐選擇中，飯糰、稀飯、白吐司、燒餅、水煎包、漢堡、蛋糕和含糖飲料等，都屬於高升糖指數的食物，應盡量避免，並增加纖維或非精緻糖食物，如新鮮蔬果、全…
http://www.top1health.cn/Article/80/52284
吐司是「高鈉食物」？吐司OS：我好冤枉！

別再冤枉吐司了！現代人重視健康，飲食講究「少鹽、低鈉」，以免鈉攝取太多造成水腫、增加高血壓和心血管疾病的風險，近年來網路上也流傳各式各樣的「高鈉食物清單」，吐司就是其一。然而，營養…
http://www.top1health.cn/Article/320/52277
端節前夕鬆筋骨、抗肥胖！華人健康網員工野餐趣

… 野餐墊上滿滿的食物，除了有營養師精心製作的蔬菜火腿吐司捲、編輯部提供的美味飯糰、企劃部的低卡潛艇堡、影音部的新鮮水果，當然也有平時被視為「罪惡美食」的洋芋片、餅乾、汽水、…
http://www.top1health.cn/Article/248/52302
香蕉+豆漿吃不膩嗎？運動後2輕食，營養補給更完整！

…485大卡 + 小盒水果80大卡】** - 準備食材：全麥吐司3片、雞蛋1顆、里肌肉30g、沙拉白菜50g、小黃瓜50g。 - 橄欖油蜂蜜醬：橄欖油15g、半顆檸檬汁、蜂蜜15…
http://www.top1health.cn/Article/101/52162
吃錯易成癌症體質！營養師防癌早餐3大好食材

…高升糖（GI）食物：**常見的早餐如糯米飯糰、蔥抓餅、巧克力吐司等，都屬於澱粉類食物，若搭配含糖奶茶、紅茶、米漿等高升糖指數飲品，吃了容易使人昏昏欲睡，影響專注力，且容易因此攝取過…
http://www.top1health.cn/Article/233/52055
馬鈴薯愈吃愈胖？營養師：這樣吃減肥又護心

…麼網路上謠傳「馬鈴薯會越吃越胖」，事實上，馬鈴薯相較於麵包、吐司、麵條、白飯、餅乾而言，熱量確實是低很多。但是，仔細觀察就會發現，原來是馬鈴薯錯誤的吃法與烹調方式，才會造成馬鈴薯越…
http://www.top1health.cn/Article/320/51749
擺脫感冒重點TOP5　營養師報你知！

…動飲料，才能快速改善身體說水的狀況喔！ **不能只吃白吐司** 很多人感冒沒胃口，都會選擇白吐司來果腹，不過感冒時更需要攝取充足的營養素，其中蛋白質更是不可或缺。蛋白質…
http://www.top1health.cn/Article/141/52079
女性更年期飲食全攻略！平衡荷爾蒙，健康活

…蔬菜、無糖優格+水果。 - 在家自己做：洋蔥牛肉蛋捲、全麥吐司佐南瓜核桃起司醬、青花椰菜、香蕉牛奶。  ![(圖片提供／Donna陳怡錞營養師)][…
http://www.top1health.cn/Article/11/52080
助排便又瘦身！紅色、黃色、紫色地瓜吃哪個最有效？

…於預防大腸癌。 ![想要減重的族群，可以用地瓜取代白飯、白吐司等精緻澱粉，增加飽足感。][120630] **地瓜取代白飯　瘦身好輕鬆** 另一方面，地瓜也是很棒的瘦身食…
http://www.top1health.cn/Article/320/51604
糖友控血糖靠關鍵6秘訣〜這樣吃降低GI值

…0為高GI。通常GI值偏高的食物多為高醣類的食物，譬如白飯、吐司等精緻澱粉。而相對的，富含蛋白質、脂肪的肉類，或含纖維質的蔬菜、水果，GI值就較低。  …
http://www.top1health.cn/Article/80/51804
運動後吃什麼瘦得快？3類食物補充秘訣一定要知道！

…議在運動後補充複合性醣類食物，例如：全麥麵包、馬鈴薯、地瓜、吐司等；蛋糕、餅乾等含糖量高、屬於單醣類的食物則不適合。而除了全穀根莖類，水果也是良好的碳水化合物來源。 **2.…
http://www.top1health.cn/Article/306/51726