「化合物」搜寻结果
总共找到 1000 笔符合关键字「化合物」的资料-
吃义大利面能帮助减重？研究：一周吃3.3份可减重0.5公斤
常常听人说，减肥不能碰淀粉，还要避免摄取碳水化合物，然而根据最新研究发现，吃义大利面有助减肥！有专家近日在加拿大多伦多圣麦可医院St. Michael's Hospital进行了一…
http://www.top1health.cn/Article/145/75008 -
来做低醣咸酥鸡！选对材料，30分钟轻松上菜
… **料理时间：**30分钟。 **营养成分：**净碳水化合物 6.4 g脂肪19 g、热量286 kcal、蛋白质21.5 g、膳食纤维0.8 g。 **材料：**去骨…
http://www.top1health.cn/Article/318/74936 -
运动前吃香蕉会伤害心脏？运动后吃香蕉会变胖？运动营养师为你破4大迷思
…须的营养素，能加速蛋白质合成，减少肌肉流失。香蕉中富含的碳水化合物（简称醣类），可以提供能量来源，此外，又属于中GI食物，在增加运动耐力与表现上，是一大助力。 杨承桦运动营养…
http://www.top1health.cn/Article/306/74922 -
想瘦早午晚要吃对！「倒三角型」吃法帮你健康瘦身
…都明显不足，请记得，摄取了足够的蔬菜，自然高热量的主食（碳水化合物—全谷杂粮类）与主菜（蛋白质—豆鱼蛋肉类）就会吃得比较少，所以午餐还是可以吃得很饱。 **下午茶时段：**是…
http://www.top1health.cn/Article/101/74876 -
吃「天然抗组织胺」槲皮素舒缓过敏不适？蔬果这样吃更加分
…？程涵宇营养师解释，槲皮素（Quercetin），是黄酮醇类化合物（flavonols）的一员，也是一种植物多酚，多存在于水果、蔬菜和谷物等植物中，具有一定的抗氧化特性。 根…
http://www.top1health.cn/Article/248/74887 -
尘螨易引起过敏性鼻炎 智慧空气清净机除螨有一套
…高效净化空气。配备三个感应器，分别监测超细颗粒物、挥发性有机化合物以及温度和相对湿度， LCD显示萤幕及透过APP应用程式可即时回报PM2.5、PM10、挥发性有机化合物和二氧化氮…
http://www.top1health.cn/Article/248/74865 -
过敏气喘、皮肤炎元凶竟是尘螨！居家除尘螨靠好帮手
…步净化空气，配备有三个感应器，分别监测超细颗粒物、挥发性有机化合物以及温度和相对湿度，并通过算法进行数据处理，LCD显示萤幕及APP应用程式，可即时回报PM2.5、PM10、挥发性…
http://www.top1health.cn/Article/242/74847 -
运动减重这样吃，让你愈吃愈瘦！营养师：蓝色餐盘蔬果是关键
…练。因为训练量增加、消耗量增加，能让灰色盘子上容纳更多的碳水化合物。这个餐盘的量大约符合每日能量需求（TDEE），也是作为运动强度增加，或降低时向上或向下调整的基准。 ●油脂…
http://www.top1health.cn/Article/101/72699 -
喝热柠檬水有助排毒？营养师揭露10大养生神话背后真相
你最近做出了哪些有关健康的决定？放弃吃糖？减少碳水化合物摄入？想通过每天做仰卧起坐来去除腹部脂肪？好吧，你可能需要再想想了。 注册营养师Laura Thomas是伦敦…
http://www.top1health.cn/Article/101/73792 -
生酮饮食采低碳水化合物，减肥一定成功？跟你想的不太一样…
…腹之欲背后，最令人担心的就是肥胖，马上令人联想到摄取太多碳水化合物，尤其是精制食物及糖分是罪魁祸首。于是像是强调低碳水化合物、高脂肪的「生酮饮食」便兴起，到底哪一些观念对健康最有利…
http://www.top1health.cn/Article/320/72691 -
成长期该怎么吃？学日本3色食品群分类表 ，营养均衡轻松转大人
…」，绿色则是「让身体顺畅运作的营养素」。 黄色群以碳水化合物为主，还有油脂和砂糖。近年日本流行几乎不吃碳水化合物的生酮饮食减肥法，成长期的孩子绝对要避免。别说是孩童，即使是大…
http://www.top1health.cn/Article/320/73721 -
看起来不只年轻10岁！这样吃妳也可以拥有少女身材＋冻龄美肌
… ![][163372] **Tips 1.正确的碳水化合物。**碳水化合物是一种燃料，但碳水化合物有好有坏。请避免高糖类食物和白面包，选择耐饿的全谷类制品如糙米或100％全…
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生酮饮食饿死癌细胞？吃对地中海饮食更棒，一日建议食谱报你知
…一书中提到，所谓生酮饮食就是一种结合高蛋白质、高脂肪和低碳水化合物的饮食方式。 理论上，生酮饮食是让食用者以脂肪作为热量，减少碳水化合物的摄取，从而使体重降低。但是透过大量的…
http://www.top1health.cn/Article/308/72686 -
加班族没时间上健身房？分次运动也能燃烧脂肪，一样能变瘦！
…说法，是因为大家认为在开始运动的前二十分钟，其热量来源是碳水化合物，之后才会开始燃烧脂肪。不过，这当中有些误会。 当我们身体静止不动时，为了维持固定的姿势，加上呼吸和消化，肌…
http://www.top1health.cn/Article/318/72684 -
减醣瘦小腹、减去体脂肪5要诀，甩掉10公斤她做到了！
…肪赘肉不易囤积。 **★瘦身第1要诀／减醣，但每日碳水化合物不可以低于100公克** **小腹平坦、四肢纤细、顺利减去体脂肪** 减醣，是减少摄取「酉」字旁的醣，王瑞玲力…
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