假日 | 搜尋結果 | 華人健康網

「假日」搜尋結果

總共找到 570 筆符合關鍵字「假日」的資料

明明已經卯起來運動，為何體重不減反增？

…我跟朋友一週會騎腳踏車運動好幾天，平日晚上騎一個多小時，到了假日就會騎一個早上或是下午。我們總是會開著 Runkeeper 這個能記錄騎車過程與運動卡路里消耗的 App，起初看到來…
http://www.top1health.cn/Article/302/40547
不為小孩放棄事業，就是「壞媽媽」？

…孩子。她因為工作忙碌，回到家往往孩子已經由菲傭陪伴入睡。某個假日，孩子難得跟她同榻而眠，半夜醒來，發現身旁是媽媽不是菲傭，於是大哭：「我不要妳！我要阿姨！」她聽了非常心酸。但，想了…
http://www.top1health.cn/Article/262/40552
運動後頭暈想吐？4招甩掉「不適合運動體質」

…、空腹運動** 運動健身風氣盛行，許多上班族在下班後或假日穿上運動鞋，參加揪團路跑，或到健身中心跳有氧運動、踩飛輪或練重訓，但其中有不少人會有運動後頭暈嘔吐的困擾！李…
http://www.top1health.cn/Article/306/40412
孩子難管教？別讓3C成為保母！

…養孩子的互動，例如煮晚餐時，分配一些簡單的小事情給孩子幫忙、假日設計兒童喜歡的菜單、小點心一起合作餐點；或是找個好天氣的下午一同到郊外野餐、騎腳踏車，多到戶外活動也是降低3C對孩童…
http://www.top1health.cn/Article/87/40453
工作狂老爸失眠又頭痛？這樣按摩頭部過個輕鬆父「輕」節！

…家人更好的生活，爸爸總是像超人一般拼命工作，每天晚歸不說，連假日都要加班，長期過著精神緊張、壓力龐大的日子。因此，很多爸爸都有白天頭痛、晚上失眠的困擾，讓人好心疼！除了盡量找時間休…
http://www.top1health.cn/Article/248/40255
丈夫「冷暴力」怎解？問題可能出在這...

…丈夫每一天都筋疲力竭地回到家，邊吃晚飯邊打瞌睡，連難得的周末假日，都邊看電視邊睡覺。妻子空虛地睡在一旁，因而感到不滿。對屬於不安全依附，需要源源不絕的愛情及證明的人而言，性…
http://www.top1health.cn/Article/262/40264
晚睡晚起的暗光鳥　4撇步調整睡眠生理時鐘

…好工具。為什麼要紀錄1個星期呢？因為需要記錄到孩子在上課日與假日之間是否有不同的入睡與起床時間。  ![][106086] 典型的睡眠多項性生理…
http://www.top1health.cn/Article/245/40123
假日不喝咖啡就頭痛？咖啡因戒斷症在搗蛋

…過，在《華人健康網》5914呼叫醫師中，有網友提問：「為什麼假日只要不喝咖啡就會頭痛？」莫非，咖啡真的會讓人成癮？或是裡面有什麼不能說的秘密？讓營養師為您解答。 ![][1057…
http://www.top1health.cn/Article/248/38907
7成兒童運動量不足，你家也有小阿宅嗎？

…「雙人跳繩」，在歡樂中就能輕鬆運動。若遇周末假日，休閒時間較充裕，爸媽不妨跟孩子組隊打「樂樂棒球」，使用的是泡棉製成的軟棒球以及特殊設計的打擊座，樂樂棒球具有打不遠…
http://www.top1health.cn/Article/248/38993
日本瘦身夯！8：16飲食減重法行不行？

…，是體重難以減輕的其中一個原因。尤其，許多人在工作日轉變至放假日時，飲食時間與內容就像跨了時區去旅行，作息不規律，自然更難瘦，甚至容易發胖。而美國膳食協會（American…
http://www.top1health.cn/Article/101/38838
體脂肪過高？快看看你是否犯了這幾個錯！

…改吃豐盛的「早午餐」犒賞自己** 許多人勞心勞力的上班族，假日總想要睡晚一點，讓自己充分休息，起床後再去吃個豐盛的早午餐犒賞自己。不過，營養師張佩蓉提醒，若選擇含有炸薯條、濃郁起…
http://www.top1health.cn/Article/248/38772
瘦到最高「碘」！日式飲食藏秘招

…域找來195名受試者並收集24小時尿液及4天的飲食紀錄（3天假日、1天平日），營養師藉由評估這4天的飲食，依據經常攝取的飲食種類及型態，將這195名受試者分成三組。這樣…
http://www.top1health.cn/Article/101/38892
讓屁屁離開椅子！8招輕運動防胖防中風

…個小時，那就起來動一動吧！許多人習慣上班打電腦、下班看電視、假日打電玩的生活形態，久坐不動容易腰痠背痛，增加肥胖和新陳代謝症候群的風險，甚至進而提高中風的機率。對此，專家提供8個輕…
http://www.top1health.cn/Article/240/38788
藥癮防治！用愛與關懷幫助青少年拒絕毒品

…需求，本院美沙冬替代療法提供週一至週五7:20至19:00與假日7:30至11:00的服藥時段，也接受轉診，提供民眾時間上的方便性。藥癮酒癮對身心與社會功能的危害，古今中外…
http://www.top1health.cn/Article/245/38804
在家也能輕鬆開趴！30分鐘搞定聚會料理

…／洪毓琪）][103925] **憂孩子餐館坐不住？在家辦假日聚會趴好自在** 知名親子部落客蘿瑞娜表示，自己從有了孩子後，因為擔心孩子在餐廳無聊、不受控，其實已經很久沒有跟三…
http://www.top1health.cn/Article/80/38771