健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…:**Omega-3脂肪酸可以調節發炎反應並保持血管彈性、降低膽固醇及三酸甘油脂,達到預防心血管疾病,可以從秋刀魚、鯖魚、鮭魚中獲得。 **2.植化素:**植化素存在於不同顏色的…
http://www.top1health.cn/Article/320/51479…,再販售給不知情藥局以牟取暴利。其實,這兩種成分都可以有效降低膽固醇,但彼此間有何差異?誤食偽藥會影響血脂控制嗎?讓心臟內科醫師來告訴您! 降血脂藥物的使用,牽涉範圍極廣…
http://www.top1health.cn/Article/80/51446…具有保健效果,例如:芝麻中的亞麻油酸可以減輕發炎反應,以及降低膽固醇與三酸甘油脂;芝麻素有預防心血管及癌症的效果;不飽和脂肪酸與維生素E及B群,能促進皮膚與頭髮自然光澤;鈣質有助於…
http://www.top1health.cn/Article/248/51291…,包括提高新陳代謝,對心臟、減肥有好處,甚至可以預防感冒、降低膽固醇,但有4類族群應少吃辣,避免誘發疾病。 ![][118292] 衛福部雙和醫院家醫科醫師周碩渠指出,吃辣…
http://www.top1health.cn/Article/320/51208…可溶性纖維。可溶性纖維就是燕麥出名的原因,因為這種纖維能夠降低膽固醇。燕麥也能幫助消化。 如果旅行常會減弱你的消化功能,燕麥將會是你的救星。旅館常會供應燕麥片,你也可以在行李…
http://www.top1health.cn/Article/248/51034…1.山楂:**能降血脂、降血壓,實驗亦證實山楂的醣質黃酮能降低膽固醇作用。 **2.決明子:**含有盧薈大黃素,能促進腸管蠕動,抑制膽固醇吸收。 **做法:**使用山楂配決明子…
http://www.top1health.cn/Article/80/50888…白木耳富含膠質、果膠和多醣體,有美白、潤腸通便、潤肺生津、降低膽固醇的效果;蓮子則可健脾胃、清心安神,是上火的人止渴解熱不錯的甜品選擇。 ◎蓮子薏仁湯:薏仁有健脾益肺、清熱、消水…
http://www.top1health.cn/Article/320/50861…醒腦又可幫助瘦身。中醫師指出,喝茶好處多,不僅能解渴利尿、降低膽固醇、消除體脂肪,更可對抗肥胖;建議平日可用山楂、決明子、荷葉等藥材,沖泡成消脂茶飲,再配合運動循序漸進達到減重目的…
http://www.top1health.cn/Article/355/50980…組成Omega-3脂肪酸的DHA、EPA等營養成分,有助於降低膽固醇、預防高血壓、腦中風等病症,無論對減重族還是成長中的兒童來說,都是很好的食材。 另外,田宜民中醫師表示,蓮…
http://www.top1health.cn/Article/320/50917…維除了可以增加糞便體積、促進腸胃蠕動外,其實也是控制血糖和降低膽固醇的好幫手,能夠減慢醣類消化吸收,延緩餐後血糖上升,有助於控制糖友的餐後血糖,而且還可以促進膽酸排出,進一步降低血…
http://www.top1health.cn/Article/320/50785…由基,避免自由基過剩損害細胞,甚至防止細胞癌變。多酚還具有降低膽固醇的功能,緩解心血管的負擔。 根據輔仁大學曾分析數種國產水果果皮與果肉,結果發現芒果、桶柑,以及金桔的果皮總…
http://www.top1health.cn/Article/320/50716…寶」,就連常被當作廚餘丟棄的「蔥鬚」,其實也大有用處,有助降低膽固醇和治療感冒。下次料理時,千萬不要再把營養的蔥鬚拒絕於門外喔! **不只是佐料!青蔥3部位各展保健奇…
http://www.top1health.cn/Article/80/50615…多囊性卵巢症候群,還有助減輕體重、提高代謝力、降低血糖值、降低膽固醇、改善高血脂、改善高血壓、心血管疾病,以及預防癌症。由於癌友不宜攝取過多的糖份,擔心會妨礙體內白血球的免疫活力,…
http://www.top1health.cn/Article/315/50675…膽固醇(LDL)。黃豆只含有少量的飽和脂肪酸,反而富含具有降低膽固醇功效的不飽和脂肪酸、膳食纖維、卵磷脂、大豆異黃酮等營養素,能保護心血管並預防疾病發生。建議可選擇黃豆及其製品來替…
http://www.top1health.cn/Article/28/50684…** 金針菇的熱量低、營養價值高,具有幫助穩定血糖、降低膽固醇、輔助減重、促進腸道蠕動和增強免疫力等作用,其爽脆卻久煮不爛的特性,更是「火鍋黨」的最佳拍檔,但幾乎人人都有吃了…
http://www.top1health.cn/Article/80/50502