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「低膽固醇」搜尋結果

總共找到 725 筆符合關鍵字「低膽固醇」的資料

穩定血糖助減重～巧吃這些「牽絲」食物啵棒

…木耳等食材，都有一些黏稠液，稱為黏蛋白，具有幫助降低血糖、降低膽固醇等效果，由於水溶性纖維含量高，進食後會有飽足感，對減重也有幫助。多吃蔬菜有益健康，不過，有些蔬菜…
http://www.top1health.cn/Article/101/51925
每天排便＝零腸癌？小心隱性便祕隱藏危機

…食纖維像是蘋果、香蕉、愛玉等，少有「纖維感」，口感較細，可降低膽固醇、穩定血糖；非水溶性膳食纖維像是竹筍、全麥麵包等，口感較粗，能增加糞便體積，促進腸道蠕動，減少糞便在腸道停留的時…
http://www.top1health.cn/Article/355/51839
甩開肥胖、疲勞！必補益菌生4種抗發炎營養素

… Omega-3脂肪酸可以調節發炎反應，並保持血管彈性、降低膽固醇及三酸甘油脂，達到預防心血管疾病，可以從秋刀魚、鯖魚、鮭魚中獲得。 **植化素：** 包括類胡蘿蔔素(C…
http://www.top1health.cn/Article/320/51561
胖子才會血脂異常？保健血管先打破降血脂3迷思

…而，「健康食物並非越多越好！」以燕麥為例，其水溶性纖維雖有降低膽固醇的作用，但本身熱量卻不低，若攝取過量，過多的熱量會轉變為三酸甘油酯或肝醣而儲存於人體，因此份量拿捏很重要，建議每…
http://www.top1health.cn/Article/132/51616
減重先幫身體除濕！健脾該選白山藥？紫山藥？

…具有健胃整腸效果，可改善輕中度糖尿病及高血壓患者症狀，並有降低膽固醇、抗氧化、抗腫瘤及增強免疫力等功效。山藥所含的皂角，為合成多種激素類物質（例如男性荷爾蒙及固醇類化合物）的重要成…
http://www.top1health.cn/Article/80/51585
每天排便＝零腸癌？小心隱性便祕隱藏危機

…食纖維像是蘋果、香蕉、愛玉等，少有「纖維感」，口感較細，可降低膽固醇、穩定血糖；非水溶性膳食纖維像是竹筍、全麥麵包等，口感較粗，能增加糞便體積，促進腸道蠕動，減少糞便在腸道停留的時…
http://www.top1health.cn/Article/261/51517
薑黃養生好夯，吃對了嗎？營養師教你這樣吃才有效

…球菌的生理活性，並預防細菌及病毒的感染。 **●2.降低膽固醇：** 研究證實，薑黃的有效成分，可以促進膽汁合成速率，進而達到降低膽固醇的功效，不過，對於膽結石的治療效果仍…
http://www.top1health.cn/Article/248/51628
低脂飲食真能戰勝心臟病嗎？讀《令人大感意外的脂肪》－上

…styramine〕的影響），但研究者指出試驗結果成功顯示降低膽固醇對健康有益。該試驗的主持人巴索．瑞福金（Basil Rifkind）在《時代雜誌》的訪談中說：「如今以飲食和藥物…
http://www.top1health.cn/Article/28/51551
月經來還在喝熱巧克力？喝這個才能緩解經痛＋抗憂鬱！

…**燕麥／富含維生素B6幫助合成血清素** 燕麥除了可以降低膽固醇外，還含有豐富的維生素B6，是催化色胺酸形成血清素的重要輔酶，添加飲品中增加口感，並讓血清素順利合成、心情不焦慮…
http://www.top1health.cn/Article/248/51499
3種人必喝！薑黃變身黃金拿鐵，抗發炎超級棒！

…異黃酮能協助改善更年期不適，促進鈣質吸收，保護骨質，並有助降低膽固醇。 **誰能喝黃金拿鐵？3大族群特別適合** 每個人都能喝黃金拿鐵嗎？陳琳臻營養師特別推薦（1）工作…
http://www.top1health.cn/Article/141/51450
吃掉疲勞、肥胖！必補益菌生營養素抗發炎

…：**Omega-3脂肪酸可以調節發炎反應並保持血管彈性、降低膽固醇及三酸甘油脂，達到預防心血管疾病，可以從秋刀魚、鯖魚、鮭魚中獲得。 **2.植化素：**植化素存在於不同顏色的…
http://www.top1health.cn/Article/320/51479
【專業導讀】降血脂偽藥驚爆，換藥前先搞懂這些…

…，再販售給不知情藥局以牟取暴利。其實，這兩種成分都可以有效降低膽固醇，但彼此間有何差異？誤食偽藥會影響血脂控制嗎？讓心臟內科醫師來告訴您！降血脂藥物的使用，牽涉範圍極廣…
http://www.top1health.cn/Article/80/51446
黑芝麻、白芝麻營養大PK　鐵鈣他最猛！

…具有保健效果，例如：芝麻中的亞麻油酸可以減輕發炎反應，以及降低膽固醇與三酸甘油脂；芝麻素有預防心血管及癌症的效果；不飽和脂肪酸與維生素E及B群，能促進皮膚與頭髮自然光澤；鈣質有助於…
http://www.top1health.cn/Article/248/51291
研究：吃紅辣椒降低死亡風險　痔瘡4族群少吃辣

…，包括提高新陳代謝，對心臟、減肥有好處，甚至可以預防感冒、降低膽固醇，但有4類族群應少吃辣，避免誘發疾病。 ![][118292] 衛福部雙和醫院家醫科醫師周碩渠指出，吃辣…
http://www.top1health.cn/Article/320/51208
大腸激躁症好難受？吃這3類食物，減輕消化道負擔

…可溶性纖維。可溶性纖維就是燕麥出名的原因，因為這種纖維能夠降低膽固醇。燕麥也能幫助消化。如果旅行常會減弱你的消化功能，燕麥將會是你的救星。旅館常會供應燕麥片，你也可以在行李…
http://www.top1health.cn/Article/248/51034

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