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「麵」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「麵」的資料

高血壓就是不要吃太鹹就好？聊聊藏在食物裡的鈉

…現代人飲食上常見的問題。而鈉其實不只存在鹽裡面，吃起來不鹹的麵包裡也會有唷！ **含鈉的東西不一定很鹹** 飲食中的鹽，也就是「氯化鈉」，其中的「鈉」與我們體內…
http://www.top1health.cn/Article/302/70275
想採取生酮飲食？這些推薦購物清單讓你參考

…燒烤、煎炒、烘烤、生吃、醃製、在豬油中油炸或慢燉，但絕不能裹麵糊、麵包屑或麵粉。 **◆油脂和奶油（黃油）** 天然脂肪讓所有食物變得更加美味。有機奶油（黃油）、橄欖油、椰…
http://www.top1health.cn/Article/145/70239
擬定屬於你的「減糖4計畫」，讓瘦身更給力！

…er）等都屬於碳水化合物家族成員。舉凡我們三餐習慣吃的米飯、麵包、麵條、根莖類等主食，以及飯後水果，下午茶餅乾、蛋糕等，都含有大量的碳水化合物。「糖」通常是吃起來具有甜味，而「醣」…
http://www.top1health.cn/Article/250/70151
減肥只能少吃好痛苦　低GI飲食不必挨餓也能瘦

…食」換成低GI值的食物。** ◎白米→糙米、雜穀米 ◎白麵包→黑麥麵包、全麥麵包 ◎義大利麵→全麥義大利麵 ◎拉麵、烏龍麵→蕎麥麵只要將主食從容易使…
http://www.top1health.cn/Article/250/69104
減肥原則遵從菜、肉、飯？　營養師：先喝清湯才棒

…如：玉米濃湯、南瓜濃湯、有勾芡的酸辣湯），因為濃湯通常會加入麵粉、太白粉與油脂，比清湯的熱量還要高。接著，「吃一大盤蔬菜」。蔬菜含有豐富的纖維，需要仔細咀嚼，自然能放慢進食…
http://www.top1health.cn/Article/250/69083
無麩質麵包自己做！DIY米麵包Q彈又好吃

**【米麵包麵團】** 無麩質蛋白的米麵包，非常適合對小麥過敏的孩子們。Q彈的口感就像是烤包子，不過要留意冷卻後會變硬喔！ **材料（分量8個）：** **A：**米…
http://www.top1health.cn/Article/145/68902
血糖飆高肥胖上身！拒絕白色恐怖食物遠離糖胖症

…」含有反式脂肪的食品：**如人造植物奶油、烘烤酥油、甜甜圈、麵包、蛋糕、餅乾、糖果、炸薯條、非乳製奶精、咖啡用奶精、沙拉醬、一般油炸食物、披薩、微波加熱爆米花等。 **4.減少食…
http://www.top1health.cn/Article/320/68890
這樣吃，血壓穩妥當～營養師教4錦囊先學起來

… 而很多高鈉食物不一定吃起來是鹹的，常見的高鈉陷阱有：麵線、油麵、蜜餞、蘇打餅乾、罐頭、番茄汁、微波便當、泡麵…等。高血壓者建議多選擇新鮮的食物，避免加工食品，可以大幅減少攝…
http://www.top1health.cn/Article/248/68845
料理新手也能輕鬆完成！6步驟DIY香蕉蛋糕

… **1人份的材料：** 香蕉2條、雞蛋2顆、砂糖40g、麵粉130g、泡打粉5g、奶油50g。 **做法：** 1.香蕉2條剝皮並搗成泥。 2.在耐熱容器放入奶油…
http://www.top1health.cn/Article/318/68873
烘焙職訓班結訓考照　身心障礙者擁有技能，迎向新人生

…19歲起開始發病，一直都在醫療體系中進行復健，曾有便利商店和麵包店門市工作經驗，後來因門市搬家而未能繼續就業。目前將近50歲的她，仍有個夢想想學習一技之長，所以自己就報名烘焙班，勇…
http://www.top1health.cn/Article/167/68811
減肥不吃米飯、麵包〜「限醣飲食」下場是心肌梗塞！

…的人，大概對於「限醣飲食」並不陌生，這是一種不吃或減少米飯、麵包、麵類、榖物或薯類等富含醣類食品，改以醣類含量少的蔬菜，以及多吃肉類、魚類、火腿、香腸等蛋白質食物的飲食方法。但是，…
http://www.top1health.cn/Article/101/66724
番茄加熱吃更營養～6步驟DIY美味番茄紅醬

…驗而總算完成的完全版番茄紅醬食譜。紅醬要拿來做什麼呢？義大利麵醬、湯…… ![][144805] **1人份的材料：** 切丁番茄罐1罐（400g）、大蒜1瓣、洋蔥1/4…
http://www.top1health.cn/Article/145/66752
綠花椰菜好營養，可孩子不愛吃？自製花椰菜濃湯擄獲大小朋友

…花椰菜1顆、燙花椰菜的鹽巴1小匙、洋蔥1顆、無鹽奶油20克、麵粉1大匙、牛奶1杯（200毫升）、鮮奶油1/2杯（100毫升）、鹽巴1/2小匙、白胡椒1/4小匙。 **…
http://www.top1health.cn/Article/320/66740
鑄鐵平底鍋就能做！DIY起司鍋手撕麵包，香濃可口

熱騰騰剛出爐超好吃！蒜香橄欖油風味的手撕麵包，加上濃稠牽絲的起司。很適合搭配美酒，或作為派對活動的餐點。「起司用量可依個人喜好來增減喔！」 **材料：**鑄鐵平底鍋一個（…
http://www.top1health.cn/Article/318/66703
《延禧》吳瑾言狠甩7kg！無痛減肥大公開〜營養師：這些「眉角」要注意

…菜，就已經嚇嚇叫了。另外，澱粉盡量避免精緻澱粉，像是麵包、麵條、白飯，盡量建議換成糙米、紫米，或是全麥麵包，都會來得比較好。還有要避免高油、高鹽食物，以及女生很喜愛的下午茶…
http://www.top1health.cn/Article/250/63605

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