鹽巴 | 搜尋結果 | 華人健康網

「鹽巴」搜尋結果

總共找到 579 筆符合關鍵字「鹽巴」的資料

吐司是「高鈉食物」？吐司OS：我好冤枉！

…能貼上「高鈉食物」的標籤。對吐司的烘焙製作來說，鹽巴具有增強麵糰筋性的作用，因此一般吐司依照各家配方不同，鹽巴含量約佔1至2％。不少網友認為其鹽巴用量僅有一點點，比平常…
http://www.top1health.cn/Article/320/52277
不只防骨鬆，補鈣還能預防高血壓？

…注意的是「起司」，雖然含鈣量與牛奶相當，但加工過程會加入大量鹽巴，含鈉量較高，因此不宜多吃。 **2.小魚乾和櫻花蝦：**其骨頭和外殼都含有豐富的鈣質，也是很好的動物性鈣質補充來…
http://www.top1health.cn/Article/28/52178
金牛座最需要注意喉嚨健康！護喉的5個小秘方

… **5. 每天早上用鹽水漱口** 在水裡面加入少許鹽，鹽巴具有消腫、殺菌的功效，對於緩解喉部發炎也有效果，雖然無法真正殺死感冒病毒、讓感冒痊癒，但是暫時性緩解釋有幫助的，另外…
http://www.top1health.cn/Article/248/52213
金牛座愛美食！下班必喝「起司烤洋蔥湯」超療癒！

…洋蔥或白洋蔥800克（切絲） 2. 橄欖油4湯匙 3. 鹽巴、胡椒少許 4. 高湯1公升 5. 芥末籽醬（wholegrain mustard）1湯匙 6. 馬麥醬（Ma…
http://www.top1health.cn/Article/318/52192
做菜好吃必知這件事～3種常備調味料，這樣用料理更加分

料理要做得好吃，首先要知道每道菜都有自己的個性（味道），酸甜苦辣各有特色，了解調味料的使用方法後，才能做出受歡迎的秒殺美食。但是調味料沒有大家想像的難，更沒有博大精深的學問。 …
http://www.top1health.cn/Article/324/52186
燙出美味青菜～保持鮮豔、爽脆，訣竅是…

**「燙」的訣竅** 所謂的「燙」，就是將食材放進沸騰的熱水中加熱。這種烹調方式可去除食材原有的嗆味、澀味、黏液等，使食材更美味，蔬菜燙過之後會變軟，蛋、魚、肉類燙過之後蛋白質會…
http://www.top1health.cn/Article/232/52166
馬鈴薯愈吃愈胖？營養師：這樣吃減肥又護心

…要使用大量油脂烹調、減少放入加工食物，同時利用天然食材與少許鹽巴，就能獲得更豐富完整的營養素與美味的馬鈴薯料理，達到有助減肥與有益健康的效果。尤偉銘營養師介紹一道馬鈴薯美味…
http://www.top1health.cn/Article/320/51749
鮮香菇PK乾香菇，哪一個最營養？

…接著放入適量的水將絲瓜悶軟。 5.最後依個人口味放入適量的鹽巴及蔥花。 6.另取一湯鍋，裝入8分滿的水煮滾，然後放入麵線。 7.麵線煮熟後撈起，裝入碗公中，淋入絲瓜湯即完成。…
http://www.top1health.cn/Article/355/52043
皮膚乾癢龜裂，護手霜失靈？吃木耳、山藥滋潤

…將放入中，加水蓋滿材料，放入電鍋，燉煮到雞腿熟透即可，再加些鹽巴調味即可食用。 **功效：**滋陰養血，改善皮膚粗糙、乾裂。也可以中藥外敷，建議自製「紫雲膏」，可調理皮膚…
http://www.top1health.cn/Article/49/51747
番茄防癌又控血糖　營養師叮嚀：這一族群別多吃

…，將番茄洗淨後切成小丁，加入鍋中與碎肉、植物油、番茄醬、適量鹽巴和糖一起拌炒，煮到變成糊狀後，倒進事先用熱水滅菌的玻璃容器，放涼後蓋上密封蓋，放入冰箱冷藏，通常可放2至3週，是煮飯…
http://www.top1health.cn/Article/80/51819
每日食鹽攝取上限是多少？必知10大減鹽技巧

… 這類加工肉品在製作時，為延長其保存期限，往往會加入大量的鹽巴、食品添加物。根據食藥署食品營養成份資料庫顯示，每100公克的臘肉（五花肉）鈉含量為1539；而香腸也有1026毫克…
http://www.top1health.cn/Article/80/51916
孩子需要多少鹽？副食品要用鹽巴調味嗎？

…國小學童飲食調查也發現，孩子一天平均攝取 10-11 公克的鹽巴，超過上限的兩倍！（成人每天食鹽攝取上限為 6 公克）。「吃重鹹不好」，這已經是所有人的共識，但是在餵養孩子方面，我…
http://www.top1health.cn/Article/87/51910
味噌顏色越深越毒？該遠離味噌的人是…

… 黃豆、米和麥是製作味噌的主要原料，將原料洗淨蒸熟後，加入鹽巴和不同種類的麴菌，如米麴、麥麴、豆麴，經過時間發酵，即可做出不同種類的味噌。台灣癌症基金會營養師鄭欣宜表…
http://www.top1health.cn/Article/248/51775
每逢生理期後就頭痛？喝加味牛肉番茄湯緩解

…分鐘，再轉小火燉煮25分鐘。 4.起鍋前依個人口味加入適量鹽巴調味即可。 **作用：** 因血虛所引起的頭痛，此時由於子宮充血、頭部吸氧量不足，很適合用川芎來活血、行血，搭…
http://www.top1health.cn/Article/320/51656
愛吃冷飲、燒烤，濕疹報到！山藥排骨湯改善脾胃

…鍋，以外鍋1.5水的時間燉煮至食材熟透後，依個人喜好加入適量鹽巴調味即可食用。 **作用：**適度食用此藥膳湯品有利祛濕、安神，對於改善脾濕、脾虛問題有一定助益。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/51640