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「鮭魚」搜尋結果

總共找到 945 筆符合關鍵字「鮭魚」的資料

提高免疫力食物不只大蒜、綠花椰菜！營養師大推菠菜奶昔、番茄義大利麵3食譜

…般人會聯想到大蒜、綠花椰菜等食材；事實上，菠菜、番茄、雞肉和鮭魚等食材，也是增加免疫力的好選擇！防疫不方便出門，在家不妨跟著國外知名營養師自製這3道簡單又可以增加免疫力的料理吧！ …
http://www.top1health.cn/Article/320/85393
保養膝關節遠離發炎、疼痛有妙招！必吃地中海飲食，補充花椰菜10大營養素

…養關節的10大營養素，包括，十字花科蔬菜如花椰菜、甘藍，還有鮭魚、柑橘類食物等，都具有緩解不適症狀的效果。 ![][201991] **年齡仍然是發生骨關節炎的最大…
http://www.top1health.cn/Article/320/85125
蝦紅素和蝦青素、藻紅素有什麼差異？吃多少才夠？營養師一次全面解析

…源自於蝦，而是廣泛存在於海洋的藻類中，透過食物鏈而在蝦、蟹、鮭魚的殼、肉中累積，讓這些生物呈現紅色的模樣。 **營養師教你怎麼挑蝦紅素保健食品** 市面上蝦紅素保健食品…
http://www.top1health.cn/Article/320/85043
健康飲食如何錦上添花？10種哈佛醫學院推薦超級好食物，讓你和疾病說再見

…不是說魚、肉完全不能碰。比方說沙丁魚、秋刀魚、比目魚、鯖魚、鮭魚、鮪魚，或是台灣很多人愛吃的土魠魚，都屬於優質的Omega-3 來源。想要血液流動更順暢，心臟更健康，頭腦…
http://www.top1health.cn/Article/292/85052
不用挨餓一週竟能瘦4.5公斤！減醣飲食3要點，排鈉消水腫助快速減肥

…渴望，讓你在不知不覺中每天少攝取441卡熱量，而牛肉、雞肉、鮭魚、鮮蝦...等食材，都是很好的蛋白質來源。減重時，蔬菜的攝取也不可忽視，建議多攝取花椰菜、菠菜、番茄、黃瓜…
http://www.top1health.cn/Article/292/84959
如何吃出「黃金腦」？10大益腦食物、7種傷腦食物大公開

…肌醇、維生素B群、植化素、β-胡蘿蔔素……；食物如綠花椰菜、鮭魚、鮪魚、蝦子、黃豆、綠茶、巧克力、咖哩、紅酒等。「現代醫學之父」希波克拉底有句名言：「最好的藥是你的…
http://www.top1health.cn/Article/144/84926
【影音版】缺乏維生素D有10大徵兆！容易感冒、肥胖、疼痛都上榜

…Ｄ時，建議透過以下的食物來補充維他命Ｄ，包括：高脂肪的魚類（鮭魚、鮪魚、鯖魚等）、菇類、穀物、優格、豆漿、雞蛋等，還有牛肝、起司、蛋黃等。但大多數食物的維生素D含量都偏低，不適合做…
http://www.top1health.cn/Article/132/84897
心臟病是第二號殺手！降膽固醇護心？研究：適量攝取堅果助降心血管疾病死亡風險

…酸、類黃酮等物質，都有益於心血管，除了常被提及的護心好食物如鮭魚、魚油、橄欖油、藍莓之外，近期又有一項來自美國的研究指出，每週只要吃一分堅果，似乎能夠有助降低血液中的膽固醇與糖化血…
http://www.top1health.cn/Article/320/84889
改名鮭魚之亂！營養師：不如多吃Omega-3魚類抗氧化、減少血栓發生風險

鮭魚之亂！改名鮭魚一陣跟風！日本連鎖壽司店推出免費吃行銷方案，造成全台百餘人改名「鮭魚」，營養師表示，改名鮭魚，不如多吃富含Omega-3具有抗發炎效果，可以減少血栓發生的魚類，如…
http://www.top1health.cn/Article/320/84771
鮭魚之亂暗藏地雷：血糖血脂升高！高敏敏營養師：鮭魚壽司界的熱量大王是他…

近日最熱門的新聞話題就是：「鮭魚之亂」！為了搶吃「壽司郎」免費美味鮭魚壽司，不少人爭先改名，並且這兩天湧進符合資格者大啖鮭魚壽司人潮。甚至媒體報導有人結帳金額高達1萬2000元，地…
http://www.top1health.cn/Article/320/84751
吃鮭魚可幫助燃燒腹部脂肪？研究：DHA助降內臟脂肪，逆轉脂肪肝

有「海中和牛」美稱的鮭魚，是健身族、減肥族最佳蛋白質來源選擇之一！鮭魚富含不飽和脂肪酸DHA，除了可以護腦、抗發炎，以及幫助人體維持神經組織的運作外，近期還有一項來自義大利的研究指…
http://www.top1health.cn/Article/320/84723
【影音版】吃出超強抵抗力！9種食物輪流吃

…胞激素(cytokines)，有助清除體內的感冒病毒。另外，鮭魚、鮪魚、鯖魚、秋刀魚等富含omega-3脂肪酸的魚類，可以降低身體發炎現象，保護肺部遠離感冒和呼吸道感染的威脅。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/84682
【影音精選】預防腦中風、通血路該怎麼吃？營養師：必吃精氨酸3大營養素，手搖飲有絕配

…性，預防血栓的生成。富含Omega-3脂肪酸的油脂來源包括：鮭魚、秋刀魚、鯖魚、鮪魚等。 **3.多攝取高纖維與抗氧化食物** 高纖維以及抗氧化的食物，可以抑制血液…
http://www.top1health.cn/Article/80/84567
維生素D不只抗憂鬱還助減重？研究：能提高血清素濃度增加飽足感助減肥

…生素D補充劑之外，在很多食物中也都富含維生素D，例如魚類中的鮭魚、鯖魚、鯡魚和沙丁魚等富含脂肪的魚類均是維生素D的良好來源；若不喜歡吃魚，也可以服用富含Omega-3的魚肝油作為代…
http://www.top1health.cn/Article/320/84588
【影音版】女生必吃7大「療癒系」食物　有效緩解經前症候群

…焦慮、注意力無法集中、憂鬱、緊張、乳房脹痛等經前症候群症狀。鮭魚、鱈魚、鮪魚、沙丁魚等深海魚類是omega-3不飽和脂肪酸良好的食物來源，而酪梨、堅果類、橄欖油也含有omega-3…
http://www.top1health.cn/Article/234/84055

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