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…又久坐少動,攝取的營養成分轉化為脂肪囤積在皮下組織,不但影響體型美觀,更會造成體內的氣血運行受阻,導致內臟脂肪大量堆積,進而引起高血壓、脂肪肝和心腦血管的疾病。 **敲打腹部…
http://www.top1health.cn/Article/248/58244…** **基因遺傳** 遺傳對人的影響很大。如果父母本身體型較小(出生時有可能比較小隻),寶寶在胎內就有可能偏小。若前幾胎懷孕胎兒都有類似的狀況,就更有可能是基因遺傳。不過醫師…
http://www.top1health.cn/Article/251/60337…該選擇優質的脂肪,如植物類的堅果或動物類的魚等。 而對體型較瘦者,運動是對付脂肪肝最好的方法。因運動會消耗熱量,消除肝臟內的三酸甘油酯,降低脂肪肝風險,因此每天運動30分鐘,…
http://www.top1health.cn/Article/30/59324…授更進一步分享蝦蟹類加工品的製作流程。 1.蝦仁:篩選體型較小、品種較小蝦子,去殼取得蝦身體,即為蝦仁。 2.油炸蝦:挑選體型較小白蝦、殺菁與裝籠、運用真空油炸機,製作成蝦…
http://www.top1health.cn/Article/248/58265…走,用手拍也拍不到,該怎麼辦? 護理師譚敦慈表示,果蠅體型小,生命力卻很強。只要有開始發酵的食物,如過熟的水果、廚餘,甚至醋、醬油、醬菜、豆腐乳等,牠們就會穿過紗網偷溜進屋。…
http://www.top1health.cn/Article/248/58159…升減重效果3秘訣** 由此可知,想要戰勝肥胖,讓自己的體型從XL變成S號,一定要有氧運動和重量訓練相互搭配。然而,該怎麼搭配呢?王律凱醫師提供3個建議: **1.建立組…
http://www.top1health.cn/Article/306/58072…社會衝擊。(2.6) **鬼頭刀:**又稱飛烏虎,這種體型龐大又色彩鮮豔的魚隻是良好的選擇,以手釣或曳繩釣捕捉的更好。進口的鬼頭刀則仍以混獲量高的延繩釣法捕捉,所以應盡量避免…
http://www.top1health.cn/Article/248/57952…**顏色越綠、越嫩的苦瓜通常較苦,喜歡「吃苦」的人,可以挑選體型較小、果皮較綠、果瘤較小粒的苦瓜。 **3.重量:**白肉、青肉苦瓜要挑選重量適中、約在500公克上下最好,山苦瓜…
http://www.top1health.cn/Article/320/57893…慢喝。 功效:去油解膩外,還可安心定神。 適合:中年過後體型微胖,或是血脂異常的族群。 **《享瘦/養生3秘訣》** **秘訣1:多喝水助代謝** 夏天喝水不僅健康…
http://www.top1health.cn/Article/239/57836… **●橫結腸下垂:** 臨床上,橫結腸下垂多見於體型高瘦的女性。為何瘦子容易有這樣的問題?關鍵就在於橫結腸的構造,就像是一條左右懸吊於人體腹腔中的粗麻繩。如果麻繩左右兩…
http://www.top1health.cn/Article/248/57718…子讓你坐」明明寶寶都已經一、兩歲,但張小姐仍然「孕」味十足,體型微胖,大腹便便,搭乘公車、捷運時,常有人以為她是孕婦,而起身讓座。 ![卵巢癌缺乏有效早期篩檢工具,發現時多為晚期…
http://www.top1health.cn/Article/233/57708…素的保護,脂肪代謝速度勢必變慢,傾向膽固醇及三酸甘油酯合成,體型理所當然就越來越肥胖了。 **2.基礎代謝率下降** 常看到很多更年期婦女抱怨,明明吃得跟年輕時差不多,過去…
http://www.top1health.cn/Article/11/57673…名66歲的程先生,目前在一家知名婚宴館擔任副總經理一職,雖然體型標準,但平日沒有運動的習慣,而且因為從事服務業的關係,三餐不固定,下班也常常吃宵夜、小酌一番,某日陪太太到診所作簡單…
http://www.top1health.cn/Article/7/57679…食未均衡、鮮乳喝不夠,減少鈣質攝取機會,可能會影響孩童身高與體型。 **每天飲用兩份鮮乳,幫助孩童成長 營養師:擁有鮮乳標章及國際獎章更有保障** 台北市泰安…
http://www.top1health.cn/Article/320/57595…人「每日咖啡攝取量不超過300毫克」的建議量,(外國人可能因體型較大,每日攝取上限為400毫克),以免過量飲用而引發不舒服症狀。尤其是有心臟疾病如心律不整或心臟衰竭的病人,更要謹慎…
http://www.top1health.cn/Article/28/57527