鐵 | 搜尋結果 | 華人健康網

「鐵」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「鐵」的資料

少年白瘋狂長出來，吃黑芝麻有救？中醫：練太極拳、指腹梳頭就對了〜

…腎虛造成的嗎？網路傳說：「少年白的發生是與身體缺乏維生素B、鐵有關」、「吃黑補黑」，例如吃黑芝麻等，能擺脫少年白的困擾，使頭髮白轉黑，是真的嗎？來聽本身曾經是「少年白」的中醫師吳建…
http://www.top1health.cn/Article/258/75004
晚上吃水果是鐵？中醫：濕氣多、易肥胖！薑粉穴位貼敷除濕

…3點是銀，3點到下午6點是銅，下午6點之後的則是鉛，睡前吃是鐵。」到底真相如何？為什麼有人水果越吃越胖？體內濕氣越來越重？來聽聽中醫師詳細解說。 ![][201982] *…
http://www.top1health.cn/Article/248/74934
素食孩子更易缺鐵？草酸會影響鐵質吸收？這樣吃預防缺鐵性貧血

缺鐵及缺鐵性貧血的發生率很高，特別是嬰兒及年紀小的幼童，常見於6 ～ 24個月幼兒。鐵質不足時，容易發生貧血，當細胞的氧氣供應不足時，易導致活動力和學習力下降，甚至影響孩童智力，另…
http://www.top1health.cn/Article/304/75041
月經大量出血，子宮肌瘤竟釀貧血！必補葉酸、鐵、維生素C均衡營養

…來聽聽營養師解說。 **營養性貧血可區分為：缺鐵性貧血、缺銅貧血、缺鋅貧血** 經常會聽到有人說自己貧血了，其實，貧血不是只有一種，容易被忽略因缺乏蛋白質、維生素B…
http://www.top1health.cn/Article/101/74926
一天3顆紅棗，養顏美容又抗老　5種美味吃法報你知

…6] ![][168472] 紅棗含有豐富的鐵質、鋅與維生素B。鐵質可預防貧血；鋅則與卵子、精子的活力有密切的關係。維生素B一向有「元氣維生素」的稱號，能補充滿滿的…
http://www.top1health.cn/Article/144/74833
一人吃兩人補　孕媽咪補對這些營養素，胎兒頭好壯壯

… 孕婦維他命可以確保孕婦能攝取到足夠的葉酸、鈣和鐵 — 這些都是懷孕期間不可或缺的基本營養素。受孕前三個月就開始攝取孕婦維他命最好。 **● 葉酸可以幫助預防神經…
http://www.top1health.cn/Article/234/73800
生完提到行房就怕？醫師私授4招，減緩產後開機不適

…e」，也就是改變，換個環境和心境！ **第1招：去摩鐵找回度蜜月感覺** 產後第一次開機，要有重新度蜜月的感覺，陳保仁醫師高度建議：「去摩鐵吧！」平常寶寶在身邊，同樣的環…
http://www.top1health.cn/Article/262/73747
生理期食慾大增，缺鈣了？專家：月經後補鐵三角營養素啵棒

…正確！ **鞏固骨本，生理期要補鈣嗎？把握月經後，補對鐵三角營養素** 如果經期貪吃和缺鈣沒有太大關聯繫，那麼女性朋友，到底在生理期間需不需要額外補鈣，以留住骨本呢？對此，…
http://www.top1health.cn/Article/324/72679
受失眠、經期不正常所苦？血虛型的你該補充「這個」！

…於女性朋友與素食者，這類型往往發生在優質蛋白質攝取不足，如含鐵質較豐富的紅肉( 牛、羊、豬肉) 攝取量不足導致貧血的問題，這類型的人時常也會出現睡眠品質不佳，排便不順暢、心悸等現象…
http://www.top1health.cn/Article/320/72587
菠菜＋豆腐＝腎結石？營養師破解千古迷思！

…70年，化學家Erich von Wolf檢測了綠色蔬菜的含鐵量，在記錄菠菜的含鐵量時點錯了小數點，原本應為每100克菠菜含3.5毫克鐵記成35毫克。所以，菠菜就成了傳奇蔬菜代表，…
http://www.top1health.cn/Article/302/71459
脖子腫大、血糖高、甲狀腺功能亢進？恐是內分泌系統亮紅燈

…醇、菸鹼素、泛酸、維生素C、維生素D、維生素E、鈣、鎂、鉻、鐵、鉀、鋅、釩、鉬、左旋精胺酸、卵磷脂、膳食纖維、紅麴、硫辛酸、褐藻醣膠。 **異常症狀：**血糖偏低。 **…
http://www.top1health.cn/Article/33/71408
研究：乳鐵蛋白活化毛囊，挽救掉髮！10大神奇好處一次看懂

…髮仍然會再長出來。根據台灣動物科技研究所一系列的研究証實，乳鐵蛋白胜肽可以激活毛囊內的毛乳頭細胞，再造頭皮復原力，挽救掉髮，為掉髮的人帶來新希望！ ![][158409] …
http://www.top1health.cn/Article/248/70254
斷裂、有白斑、紋路？多種指甲異狀，可能是缺乏這些營養素引起

…* **異常症狀：**匙狀指甲。 **缺乏的營養素：**鐵、鋅、維生素B12。 **異常症狀：**指甲有白斑。 **缺乏的營養素：**鋅。 **異常症…
http://www.top1health.cn/Article/248/71295
口臭、口腔潰瘍、蛀牙？7大口腔健康異狀，可能是缺乏這些營養素

…容易口角發炎：**維生素B2、維生素B6、菸鹼素、維生素C、鐵。 **時常有口臭：**維生素A、維生素B6、菸鹼素、維生素C、鎂、鋅、益生菌。 **容易口腔潰瘍：**維生素A、…
http://www.top1health.cn/Article/248/70242
黑木耳不只是「血管清道夫」　還有解便祕、補鈣5大好處

…用能有效增進腸胃蠕動、促進排便。 **好處2／補鈣、補鐵：** 黑木耳除了膳食纖維含量豐富外，更是蔬菜中礦物質鈣、鐵量豐富的代表之一。由於其屬於天然、非加工的有機型礦物質，…
http://www.top1health.cn/Article/320/70183