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「醃製」搜尋結果

總共找到 385 筆符合關鍵字「醃製」的資料

10分鐘主菜就上桌　蜂蜜醋漬豬肉變化多

…入味。 **步驟2／利用冰箱醃漬** 放入冰箱在冰箱醃製3小時以上（若保存超過24小時，放入冷凍保存。烹調時自然解凍，或是以微波解凍。）。 **步驟3／接下來只要煎就…
http://www.top1health.cn/Article/318/30046
健身減肥怎麼吃？4大營養素不可少

… 想到魚與熊掌兼得，首先要明確的一點是什麼不能吃。油炸食品、醃製食品、罐頭食品等脂肪含量高、不易消化，別說健身的人不能多吃，正常人長期吃也會出現各種各樣的身體問題。 **1.…
http://www.top1health.cn/Article/248/30018
冬日嗑火鍋　營養師：3點保証不發胖

…握3原則：「份量須節制、湯底宜清淡、進餐有順序」，以及要少吃醃製及加工製品，盡量不要加沾醬，才是「冬日減肥吃火鍋不吃肥」的重要法寶。衛生福利部台北醫院營養科李佩霓營養師指出…
http://www.top1health.cn/Article/101/29908
代謝症候群隱形殺手　三高患者高危險群

… ** - 一、健康均衡的飲食＊避免甜膩、油炸、加工醃製的食物。＊烹調方式：盡量少油炒、油炸，改為蒸、煮、滷、紅燒、涼拌、烤、燉等低油方法，盡量選用天然食物來調味，像…
http://www.top1health.cn/Article/248/29879
「鉀」健康這樣吃　香蕉蠶豆穩血壓

…，還要注意減少隱形鹽的攝取量。 1. 少吃鹹菜等含鹽量大的醃製品，如三塊豆腐乳的含鹽量就能達到5克。 2. 少用含鹽的調味品，包括醬油、醋、甜麵醬等。 3. 儘量少鹽，必要時…
http://www.top1health.cn/Article/248/29849
光棍節不光棍　讓健康當你的另一半

… **如何做到低鹽？** 1.減少加工食品、罐頭、醃製食品。 2.減少含鈉調味料的使用。 **如何做到低油？** 1.少吃看得見的油，例如減少吃肥肉、鮮奶油等。…
http://www.top1health.cn/Article/318/29771
抗過敏新趨　軟棗獼猴桃萃取物有成

…者，想要降低過敏的發作頻率，日常飲食中應盡可能避免食用咖哩、醃製罐頭、泡麵等含有較多食品添加物成分，易刺激人體免疫系統反應的加工食品，以及致敏性高的海鮮類食物。並多食用西瓜、梨子、…
http://www.top1health.cn/Article/62/29534
減鹽無鹽迷思　你的健康被「碘」當！

…mu;g】 1.碘鹽、海鹽、任何含有碘鹽或海鹽的食物或加工醃製過之食物。 2.海鮮和海產品（魚、貝類、海藻、海藻片、昆布）。 3.海產品的食品或產品：卡拉膠、海瓊脂、藻膠、藻…
http://www.top1health.cn/Article/320/29528
香腸培根致癌？顏宗海：3祕訣安心吃

…國人10大癌症第一位。這裡所謂的加工紅肉，指的是經過醃製、發酵、煙燻、固化，或者其他增加風味、延長保存期限的加工過程，主要是針對豬肉或牛肉，但也可能包含其他紅肉、禽類、血液…
http://www.top1health.cn/Article/320/29476
打了沒事，吃了有事？又愛又怕的肉毒桿菌

…毒素，造成攝食後引起嚴重的中毒現象。因此，無論是家庭醃製或保存食品時，務必把此細菌徹底消滅。對使用者來說，在選購食品時，務必選用信譽好，品牌優良之產品。服用時一旦發現食品包…
http://www.top1health.cn/Article/248/29363
榨汁喝更好　甜菜根汁降血壓防失智

…簡單，將甜菜根去皮切條後可依個人口味調味。甜菜根還可以煎炒、醃製。歐洲人將甜菜根稱為「紅菜頭」，常用來做湯。清洗甜菜根時要細細刮洗。根據甜菜根的大小不同，蒸煮時間需30～60分鐘不…
http://www.top1health.cn/Article/248/29262
老人吞嚥困難　3分鐘口腔運動助進食

… **原則2／**飲食定性定量。 **原則3／**減少食用醃製食物。 **原則4／**保持良好進食姿勢。 **原則5／**餐後保持口腔清潔。除了將食物調整質地以利吞嚥…
http://www.top1health.cn/Article/253/29202
中秋吃重鹹竟水腫　身材走山快搶救

…醒，避免水腫問題發生，應盡量避免食用重口味的食物，包括醬料、醃製物，或含鈉量高的飲料，都應少吃，並適度增加蔬果的攝取量（含有豐富的鉀），有助維持人體的鈉鉀平衡，幫助改善水腫症狀。此…
http://www.top1health.cn/Article/250/28886
經期肛門疼痛≠痔瘡　恐子宮內膜異位

…偶爾吃一點都沒有問題，但不適合一次吃太多。平時飲食少吃油炸、醃製類食物；改掉抽菸習慣，抽菸容易增加罹患子宮內膜異位症的風險。
http://www.top1health.cn/Article/324/28885
腎臟病友中秋安心呷　低鉀低磷5原則

…即可。 **原則4／低鹽：** 烤肉食材通常都會事先醃製，在燒烤過程又會刷上幾道烤肉醬，在無形中會攝入過多的鹽分。因此，李玉彩營養師建議可用開水稀釋市售烤肉醬或自製醬料，譬…
http://www.top1health.cn/Article/248/28855

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