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「醃製」搜尋結果

總共找到 390 筆符合關鍵字「醃製」的資料

冬天心血管病易發作　這4道菜護心

…檸檬汁、鹽和少許胡椒粉，混合均勻製成醬汁，刷在銀鱈魚肉表面，醃製15～20 分鐘，令魚肉慢慢入味。 2.小香蔥洗淨切段，整齊地擺放在烤盤上。將醃制好的銀鱈魚放在香蔥上，送入烤箱。…
http://www.top1health.cn/Article/248/30154
吃出新滋味　DIY美味芥末醃小黃瓜

…辣根與芥末籽則可進一步提味。趁著小黃瓜還十分新鮮，以天然方法醃製，過程簡單迅速。無論搭配肉類、魚類或蔬菜料理都很美味。 **材料：** 新鮮小黃瓜1.5 公斤、新鮮辣根…
http://www.top1health.cn/Article/80/30184
注意蛋白質攝取　活出好「腎」活

…** ◎以自然新鮮的食物為原則，避免攝取加工類食品，像是醃製品、煙燻類、罐頭等。 ◎少用醬料，例如：番茄醬、豆瓣醬、沙茶醬、辣椒醬。 **六、其他應注意事項** …
http://www.top1health.cn/Article/248/30132
天冷防猝死！心血管七要三不這樣做

…、少油、少糖、少辣原則，多吃新鮮、天然的食物，避免鈉含量高的醃製、加工食品。烹調上可多採用水煮、清蒸、涼拌等作法，也要多喝水、多吃蔬菜水果，保持排便順暢，並且吃到八分飽即可。 …
http://www.top1health.cn/Article/28/30144
蝦子也能這樣吃　10分鐘變化3口味

…搓揉入味。 **步驟2／利用冰箱醃漬** 放入冰箱在冰箱醃製3小時以上（若保存超過12小時，放入冷凍保存。烹調時自然解凍，或是以微波解凍。）。 **步驟3／接下來只要料理就好…
http://www.top1health.cn/Article/318/30071
10分鐘主菜就上桌　蜂蜜醋漬豬肉變化多

…入味。 **步驟2／利用冰箱醃漬** 放入冰箱在冰箱醃製3小時以上（若保存超過24小時，放入冷凍保存。烹調時自然解凍，或是以微波解凍。）。 **步驟3／接下來只要煎就…
http://www.top1health.cn/Article/318/30046
健身減肥怎麼吃？4大營養素不可少

… 想到魚與熊掌兼得，首先要明確的一點是什麼不能吃。油炸食品、醃製食品、罐頭食品等脂肪含量高、不易消化，別說健身的人不能多吃，正常人長期吃也會出現各種各樣的身體問題。 **1.…
http://www.top1health.cn/Article/248/30018
冬日嗑火鍋　營養師：3點保証不發胖

…握3原則：「份量須節制、湯底宜清淡、進餐有順序」，以及要少吃醃製及加工製品，盡量不要加沾醬，才是「冬日減肥吃火鍋不吃肥」的重要法寶。衛生福利部台北醫院營養科李佩霓營養師指出…
http://www.top1health.cn/Article/101/29908
代謝症候群隱形殺手　三高患者高危險群

… ** - 一、健康均衡的飲食＊避免甜膩、油炸、加工醃製的食物。＊烹調方式：盡量少油炒、油炸，改為蒸、煮、滷、紅燒、涼拌、烤、燉等低油方法，盡量選用天然食物來調味，像…
http://www.top1health.cn/Article/248/29879
「鉀」健康這樣吃　香蕉蠶豆穩血壓

…，還要注意減少隱形鹽的攝取量。 1. 少吃鹹菜等含鹽量大的醃製品，如三塊豆腐乳的含鹽量就能達到5克。 2. 少用含鹽的調味品，包括醬油、醋、甜麵醬等。 3. 儘量少鹽，必要時…
http://www.top1health.cn/Article/248/29849
光棍節不光棍　讓健康當你的另一半

… **如何做到低鹽？** 1.減少加工食品、罐頭、醃製食品。 2.減少含鈉調味料的使用。 **如何做到低油？** 1.少吃看得見的油，例如減少吃肥肉、鮮奶油等。…
http://www.top1health.cn/Article/318/29771
抗過敏新趨　軟棗獼猴桃萃取物有成

…者，想要降低過敏的發作頻率，日常飲食中應盡可能避免食用咖哩、醃製罐頭、泡麵等含有較多食品添加物成分，易刺激人體免疫系統反應的加工食品，以及致敏性高的海鮮類食物。並多食用西瓜、梨子、…
http://www.top1health.cn/Article/62/29534
減鹽無鹽迷思　你的健康被「碘」當！

…mu;g】 1.碘鹽、海鹽、任何含有碘鹽或海鹽的食物或加工醃製過之食物。 2.海鮮和海產品（魚、貝類、海藻、海藻片、昆布）。 3.海產品的食品或產品：卡拉膠、海瓊脂、藻膠、藻…
http://www.top1health.cn/Article/320/29528
香腸培根致癌？顏宗海：3祕訣安心吃

…國人10大癌症第一位。這裡所謂的加工紅肉，指的是經過醃製、發酵、煙燻、固化，或者其他增加風味、延長保存期限的加工過程，主要是針對豬肉或牛肉，但也可能包含其他紅肉、禽類、血液…
http://www.top1health.cn/Article/320/29476
打了沒事，吃了有事？又愛又怕的肉毒桿菌

…毒素，造成攝食後引起嚴重的中毒現象。因此，無論是家庭醃製或保存食品時，務必把此細菌徹底消滅。對使用者來說，在選購食品時，務必選用信譽好，品牌優良之產品。服用時一旦發現食品包…
http://www.top1health.cn/Article/248/29363