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「迷思」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「迷思」的資料

飲食少油≠健檢報告零紅字　營養師教你3招，吃對油更健康

膽固醇、三酸甘油脂超標，是不少現代人，健檢後常見的紅字欄位。但不想血脂肪過高、健檢報告滿江紅，到底該怎麼做才對呢？近來，坊間便流傳一套「少油飲食」保健法，宣稱只要減少飲食中的油脂用…
http://www.top1health.cn/Article/302/57899
拒當床上「逃太郎」〜破解性愛2迷思，解開「硬撐」枷鎖

…親密關係名存實亡，勞燕各自分飛的結局。 **性愛2迷思　解開硬撐枷鎖** 黃一勝部長強調，性愛是男女最極致的溝通，也是確認愛情不可或缺的行為。要改善兩性「硬撐」關係，應…
http://www.top1health.cn/Article/4/57826
不孕≠不能懷孕，年齡是關鍵！破解4迷思助好孕

…孕；而不孕的發生與年齡關係密切，不是男女單方面問題，唯有打破迷思，才能走出不孕的陰霾。 ![][136075] 婦產不孕專科醫師馬佩君指出，國內少子化問題嚴重，讓不孕議題沸沸揚…
http://www.top1health.cn/Article/12/57874
方便不隨便！即食食品&冷凍食品，常見迷思大公開

…國立宜蘭大學食品科學系助理教授陳彥卉表示，冷凍會讓營養流失是迷思！相較於熱加工，冷凍對食品營養的破壞反倒更為溫和，除此之外，「冷凍」的最主要目的，更是為了保持口感及抑制微生物滋長，…
http://www.top1health.cn/Article/302/57823
有助減重、抗發炎、抑制癌細胞？專家帶你解析生酮飲食

「生酮飲食」可說是時下最熱門的飲食方式之一了！從報章雜誌中時常可見不少明星、網路紅人藉此飲食法瘦身成功；然而也有民眾因執行不當，不僅減重不成，反倒賠上健康。究竟透過…
http://www.top1health.cn/Article/302/57731
小心大腦營養不足！70歲之後要吃多一點

為了預防因肥胖而增加生活習慣病或失智症的風險，所以飲食上建議遵守「七分飽」的原則。不過，這只適用於70歲以前。一般而言，上了年紀之後食欲就會降低，甚至變得不愛吃油膩的食…
http://www.top1health.cn/Article/253/57671
心靈感冒了要看心理醫師？「臨床心理師」知多少？

五月份除了想到勞動節與母親節外，其實還有一個新生的節日－臨床心理師節！「臨床心理師節」始於民國103年，是根據考試院民國75年5月15日第七屆第80次會議紀錄顯示，「首次出現公職臨…
http://www.top1health.cn/Article/245/57668
運動保養膝關節，多做肌力訓練就夠了？破解3護膝運動迷思

膝蓋勇健嗎？現代人常有膝蓋痠軟無力的症狀，為了防止膝關節的退化速度太快，有的人主張多做肌力訓練，有些老人家則認為最好別運動，然而，保護膝關節，真的不能運動嗎？光靠肌力訓練就夠了嗎？…
http://www.top1health.cn/Article/238/57512
巧克力吃多會肥胖、皮膚變差、飆血壓？3大迷思一次破解

巧克力，是許多「甜食控」的最愛，也是許多女生在「大姨媽」來時的救星；但是，網路也流傳：「巧克力吃太多皮膚會變差」、「巧克力吃太多會使血壓升高」，以及「巧克力吃太多會變肥胖」，是真的…
http://www.top1health.cn/Article/320/57418
水果現切吃，營養全流失？5大吃水果迷思，一次破解！

…怎麼吃才能發揮最高cp值，就讓營養師告訴你！ **迷思1／空腹吃水果，身體才能完全吸收營養素？** 網路流傳，空腹吃水果最能讓身體快速吸收水果的營養素，還可以避免跟其他…
http://www.top1health.cn/Article/232/57435
水果到底要飯前吃、還是飯後吃？營養師破除常見飲食迷思

…息息相關，很多女性習慣靠飲食來維持身材，但網路上有很多流言與迷思，到底是對是錯，旅美權威營養專家白小良一一來解答！學起來才能靠正確營養觀念，遠離肥胖、食安、和各式各樣的慢性疾病。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/57429
生酮飲食好神？腸胃科醫師揭5大常見迷思

近來生酮飲食掀起了一波潮流，這種飲食法的特色是醣類食物降到百分之十左右，脂肪佔百分之七十～八十，百分之十～二十是蛋白質食物，因此是一種極端往高脂肪食物靠攏的飲食型態，並非許多營養專…
http://www.top1health.cn/Article/302/57405
低卡汽水較健康？錯！每周飲用超過 1.5 升恐傷眼

美食當前，配上一杯冰涼汽水，不僅有減少食物油膩感，暢飲後的清涼滋味，更是讓人迷戀！不過，隨著養生保健意識抬頭，為了減輕罪惡感，相較傳統口味，越來越多人會選擇標榜低卡、零卡的汽水飲用…
http://www.top1health.cn/Article/244/57293
夜間不明疼痛就是成長痛？排除3要素才安心

孩子半夜睡到一半，醒起來哭訴說腳好痛，但也說不清楚是哪兒不舒服，爸媽幫孩子按摩、熱敷就又睡著了，隔天早上又是活潑亂跳。爸媽搞不清楚，孩子到底是怎麼回事？至兒科求診，才知道這可能是「…
http://www.top1health.cn/Article/236/57345
轉大人別等到初經來〜學會兩多兩少，一減一加原則長的好

…初經、男孩有無出現喉結或變聲來判斷。但事實上，這是一個錯誤的迷思！申一中中醫師提到，其實臨床上測量小孩是否開始轉變成大人，主要會根據身體初級、第二外部性徵的發育標準來加以評…
http://www.top1health.cn/Article/239/57337