豆干 | 搜尋結果 | 華人健康網

「豆干」搜尋結果

總共找到 286 筆符合關鍵字「豆干」的資料

「腎」利飲食！手做4道低氮料理

…溫水200ml、滾水400ml、鹽少許。 - 餡料食材：黃豆干丁80克、韭菜120克、碎蘿蔔乾1大匙、蝦米少許、沙拉油1湯匙、鹽少許。 - 做法： 1. 將在來米粉及太白粉用…
http://www.top1health.cn/Article/315/17915
素食便當3地雷　油多菜少加工多

…低農藥和食品添加物的風險；補充蛋白質如豆類食物，且可以豆腐、豆干、豆腐皮等簡單加工的豆製品為優先選擇，避免過於繁瑣加工的豆製品，以減輕身體代謝的負擔。 ##(http://w…
http://www.top1health.cn/Article/248/17865
莫名腰痠背痛？可能是肌少症作祟

…、川七、紅鳳菜、綠豆芽等，也都含有豐富的鈣質。日常飲食中，小豆干、凍豆腐、傳統豆腐、小魚干、蝦米等，也都是很好的鈣質來源。透過曬太陽可以補充維生素D，對於體內鈣質的吸收也很…
http://www.top1health.cn/Article/197/17845
腦筋不打結！早餐來碗黃豆糙米飯

…述的「豆」類營養來源，並非紅豆、綠豆等豆類食物，而是指豆腐、豆干等大豆製品。此外，近年來國人生活水準提高、活動量減少，高脂肉類已不適合放入常態飲食中，應減少選擇五花肉、豬腳等高油脂…
http://www.top1health.cn/Article/80/17717
花點心思吃掉癌症！推薦防癌蔬果

…罹患子宮頸癌及乳癌的機率。包括黃豆以及黃豆製品如豆漿、豆腐、豆干、豆包和豆皮，都有一樣的功效。 **幫助排便順暢　蘋果** 西方有句話說：「An apple a day, …
http://www.top1health.cn/Article/261/17531
挑食第一步！找出「真」食物

…洗蛋，或表面沒有髒污的雞蛋。 ◆看清楚豆製品標示豆干等豆類製品，是素食者最主要的蛋白質來源，購買時，最好挑包裝完整且有清楚標示者。若習慣在傳統市場採買，切勿挑選過於鮮黃…
http://www.top1health.cn/Article/197/17522
聰明補鈣不發怒！7撇步固骨本

…乳糖不耐的症狀。素食者可以選用含鈣豐富的蔬菜和黃豆類，如小方豆干、干絲、黃豆、豆皮等。提醒民眾，不僅是鈣的攝取要充足，其他營養素包括維生素A、B、C等，也要平均吸收，並且養…
http://www.top1health.cn/Article/165/17454
食得健康！癌症病患開胃年菜安心吃

…菇20公克、木耳20公克、黃豆芽20公克、芹菜20公克、小方豆干20公克、胡蘿蔔20公克、洋蔥20公克、竹筍20公克、金針菇20公克、馬鈴薯20公克、沙拉油2茶匙、蒜頭、薑、糖少許…
http://www.top1health.cn/Article/308/17256
發財不卡油！馬年吃五行高纖元寶

…） - 材料：水餃皮1包、雞蛋2個、瘦絞肉600公克、五香豆干2片、蝦皮10公克、粉絲半把、乾香菇5朵、韭黃150公克、紅蘿蔔200公克、青蔥100公克。 - 調味料：鹽、糖、…
http://www.top1health.cn/Article/312/17172
愛麵族必看！4密招吃麵食不發胖

…青菜豆腐湯或海帶芽湯等，要不然乾脆放棄喝湯習慣，改搭配海帶、豆干等滷味，以及不加肉燥的燙青菜。 **2.湯麵類** 看起來份量很多的湯麵，熱量實在比乾麵少很多，只要不放油蔥…
http://www.top1health.cn/Article/80/17110
一盤青菜不夠！每天要達3份蔬菜低標

…果不喜歡單吃蔬菜，也可以改搭配半葷半素，例如青椒炒牛肉、肉絲豆干這種料理，同時有蔬菜也有肉類。然後下午嘴饞時，愛吃的餅乾、蛋糕等下午茶改成水果1份，就能掌握均衡攝取蔬果的方法。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/17049
6種超強食物　內分泌順從不長痘

…富含鈣和維生素B的食物：富含鈣質的食物牛奶、奶酪、綠葉蔬菜、豆干和酸奶等，富含維生素B的食物包括雞、魚、雞蛋、穀類、豆類和堅果等，常吃這兩類食物有助於內分泌平衡。 4.含蛋白質的…
http://www.top1health.cn/Article/248/16952
蒜炒三絲不增脂　降低三高防心梗塞

…脂的「蒜炒三絲」料理，搭配高纖維的木耳、蘿蔔，以及降膽固醇的豆干，營養師建議「三高」族可食用，以降低心血管堵塞的機率。  ![三絲為蘿蔔絲、木耳絲以及豆干…
http://www.top1health.cn/Article/248/16820
破減重3迷思！控老化有助體重管理

…**午餐之一／虱目魚粥** 食材：虱目魚1手掌、白飯1碗、豆干1碗、燙青菜1碗。 ![午餐之一／虱目魚粥。（圖片提供／如新公司）][46135]  …
http://www.top1health.cn/Article/250/16517
加工食品聰明選　飲食陷阱小心閃

…彿從塑化劑事件爆發後，食品安全就接二連三的出包，如「新莊百年豆干老店涉用油漆染料製作」、「毒澱粉事件更是讓全台淪陷」，這會又出現廠商以黑心混油配方冒充「特級橄欖油」、「苦茶油」、「…
http://www.top1health.cn/Article/80/16322