「藍光」搜尋結果
總共找到 371 筆符合關鍵字「藍光」的資料-
3C暗藏魔咒！破解5大護眼迷思，找回靈魂之窗
…面健康受損，也無法只靠睡眠修復。睡前使用3C産品，也可能因為藍光刺激，導致失眠或手機的提醒聲響和震 動影響睡眠品質，要特别注意。 **迷思二：長期使用3C產品，多吃葉黃素…
http://www.top1health.cn/Article/80/51083 -
眼睛乾乾的〜喝一杯枸杞菊花茶效果好？
…消耗，連帶引發眼睛不適。此外，長時間使用3C產品、暴露在強烈藍光之下，或飲食偏好辛辣刺激、燒烤油炸和其他燥熱的食物，也會傷津耗氣，容易使眼睛變得乾澀。 **3.路徑阻塞：**…
http://www.top1health.cn/Article/258/51090 -
睡覺也能抗老化？美容覺的3大必備關鍵
…眠食物只是「好上加好」而已。 ![睡前使用3C產品，強烈的藍光會影響褪黑激素的分泌，干擾睡眠。][117286] **3.在放鬆的情況下入睡：** 經過白天一整天的勞…
http://www.top1health.cn/Article/248/50902 -
出門總是忘記帶鑰匙...增強腦力就從這招做起！
…失了自己的大腦本能。除此之外，晚上使用3C產品，螢幕所反射的藍光也會影響身體分泌褪黑激素（melatonin），破壞生理時鐘，讓人難以入睡。因此，放下手機就是你讓大腦重拾活力的關鍵…
http://www.top1health.cn/Article/80/50946 -
糖尿病「養眼」這樣吃！補對5營養素護健康
…往眼睛，維持正常眼壓並減緩視網膜細胞的老化速度，對於經常接觸藍光的手機、平板族能有不錯的眼睛保護作用。 但對於糖尿病患者來說，糖尿病視網膜病變要注意白內障及黃斑部病變的發生，…
http://www.top1health.cn/Article/244/50944 -
每天吃顆蛋就能保護視力？葉黃素食物來源排行第1！
…蔔素。這兩者搭配在一起，具有特別強的抗氧化作用，且能有效吸收藍光，進而減少對視覺細胞的損害，達到維持視力、預防眼疾的功效。 **葉黃素+玉米黃素 護眼效果佳** 葉黃素對眼…
http://www.top1health.cn/Article/244/50773 -
越夜越亢奮？愛當夜貓族，恐是大腦出了錯！
…生活中投資在3C產品上的時間越多，尤其是睡覺前使用3C產品，藍光會干擾褪黑激素的分泌，影響睡眠。 - **獨處時間要斟酌：**有些人覺得到了晚上沒人吵，正好適合自己獨處，喜歡這種…
http://www.top1health.cn/Article/245/50531 -
夜晚開車視茫茫？中醫師：每天10分鐘的顧視力妙方
…產的季節，草莓富含維生素C，可以保護眼睛避免受烈日、紫外線、藍光的傷害，其中的葉酸(Folicacid)和維生素K，還可以預防中風、心臟病，因此多食用草莓也是不錯的選擇。 *…
http://www.top1health.cn/Article/244/50528 -
每天盯電腦12小時！工程師該注意哪些健康危機？
…腦螢幕亮度都是造成雙眼疲勞加劇的可能因素，此外，長期接收電腦藍光，也可能增加黃斑部病變危機。 **保健秘訣：** - 跟電腦保持距離，電腦螢幕最好稍微傾斜 - 記得多…
http://www.top1health.cn/Article/248/50315 -
番茄炒蛋很營養！茄紅素比生吃番茄還要多～
…玉米黃素，屬於天然色素，可以過濾及阻隔太陽光和3C產品發出的藍光，藉此保護眼睛；而常吃雞蛋就能補充到豐富的葉黃素和玉米黃素，達到護眼效果，很適合現代人的需求。 
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