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「茄子」搜尋結果

總共找到 386 筆符合關鍵字「茄子」的資料

春天甩肉必備！照著減重菜單吃就對了

…簡單。再華麗一點，總是要有東西要拿來浮誇大家，準備一顆日本圓茄子。 ![][97507] **本文出自VOGUE** ※來源：吳仲強的〔漢克自肥食堂〕
http://www.top1health.cn/Article/292/36994
坐月子該喝生化湯、吃麻油雞嗎？

…、蕃茄、綠豆、蓮藕、黃瓜、苦瓜、絲瓜、冬瓜、大白菜、白蘿蔔、茄子、豆腐、海帶。 7.忌烤、油炸、辣、刺激性食物：如醃漬品、咖啡、咖哩、沙茶醬、辣椒。 8.適宜的食物：蔬菜如紅蘿…
http://www.top1health.cn/Article/259/36903
腸躁症又發作？營養師教你怎麼吃（上）

…醇的甜食、洋蔥、包心菜、甘藍、青椒、甘薯、芋頭、韭菜、玉米、茄子、蘆筍、黃瓜、豆類、葡萄乾、柿子、桃、梨、李、蘋果、西瓜、甜湯等 **碳酸／氣泡** **不好消化：**堅果、糯…
http://www.top1health.cn/Article/320/36793
薯條不是垃圾食物？用橄欖油炸還是NG

炸物不一定不健康？近日國外研究顯示，炸馬鈴薯、茄子、番茄含等油炸蔬菜含有的抗氧化物，比起熱炒或水煮還要多。甚至有國外專家指出，使用橄欖油炸蔬菜，會讓蔬菜吸收橄欖油的好處。果真如此嗎…
http://www.top1health.cn/Article/320/36730
葷素一起吃絕配！活到100歲不是夢！

…示：茭白筍性寒，脾寒虛冷、精滑便瀉者少食為宜。 ![肉末燒茄子：減少血管阻力、降血壓。][93285] **肉末燒茄子：**減少血管阻力、降血壓。 **材料：**豬瘦肉1…
http://www.top1health.cn/Article/110/36535
減肥外食輕鬆吃　麵攤小菜知多少？

…菜、花椰菜、長江豆、木耳等各式涼拌菜；還有醬苦瓜、醃筍乾、辣茄子等醃製小菜。一些現切（黑白切）店裡還會有芥菜、筍子、豆子、茄子、花椰菜等各式只川燙處理，吃時沾醬食用的小菜。另外，有…
http://www.top1health.cn/Article/101/34003
大老闆們這樣吃　糙米味噌打造清明大腦

… **材料：**小黃瓜三條（也可使用其他當令蔬菜，如高麗菜或茄子）、鹽麴三大匙、味噌約一大匙（醬油麴也可以）、柚子、檸檬等柑橘類、昆布、辣椒等，依照個人喜好準備。 **作法：**…
http://www.top1health.cn/Article/248/33941
吃素≠降血壓！得舒飲食6原則護健康

…1／蔬菜和水果每日4～5份：** 例如菠菜、空心菜、韭菜、茄子、金針菇、竹筍等各種類的蔬菜，以及香蕉、芭樂、柑橘、西瓜、香瓜、哈密瓜、桃子、奇異果等各類水果，都是營養又易取得的食…
http://www.top1health.cn/Article/80/31474
麴醬益生菌整腸道　巧吃豬肉麴醬料理

…材料（2人份）** 豬肩肉……100g 櫛瓜……1根茄子……2根大蒜麴醬……3大匙小番茄……6個味醂……1~2大匙 **作法** (1)分別將豬肩肉、櫛…
http://www.top1health.cn/Article/80/30407
喝龍眼枸杞茶　可降低近視度數？

…而紅、紫、紫紅、藍色等顏色的蔬菜、水果或漿果，例如：紅甜菜、茄子（皮）、藍莓、蔓越莓、黑櫻桃、紫色葡萄（皮）、加州李等，都含有花青素。
http://www.top1health.cn/Article/244/30113
蘑菇和茄子一起吃會中毒？

…網路流傳一則「蘑菇中毒造成醫院死亡17人」的謠言，提到蘑菇和茄子、小米、大黃米一起食用會導致中毒，對此，食品藥物管理署表示，內容缺乏科學根據，呼籲民眾勿再相信或轉發。 *…
http://www.top1health.cn/Article/239/30224
吃紫、黃消脂肪　減重與凍齡一次滿足

…也因此增加了它的獨特性，像是藍莓、巴西莓、紫葡萄(皮、籽)、茄子(皮)、紅肉火龍果、紫高麗菜、紫洋蔥、桑葚，另外還有紫地瓜、紫玉米等，大多含有「花青素」(anthocyanins)…
http://www.top1health.cn/Article/101/30141
意想不到！吃6天然食物可降血脂

…加入你的菜單中。那麼究竟吃什麼降血脂最好？ **1. 茄子** 茄子含有多種維生素，特別是紫茄中含有較多的維生素P，能增強細胞的黏著性，提高微血管彈性。醫學研究證實，茄子能…
http://www.top1health.cn/Article/320/29741
孕媽咪也要護眼　做到這3點不傷眼

…肉西瓜、番茄、紅葡萄柚等含有豐富的茄紅素，是天然的抗氧化劑。茄子、藍莓、蔓越莓、葡萄等紫藍色蔬果中的花青素，其抗氧化能力約為維他命E的50倍，能夠維持良好視力，有效對抗紫外線。 …
http://www.top1health.cn/Article/244/29717
防癌這樣吃　營養師示範一日菜單

…類的植化素，也有各其防禦、保護能力，藍紫色的蔬果，如：葡萄、茄子中富含花青素及類黃酮；綠色蔬果，如：花椰菜、青江菜、奇異果中富含異硫氫酸鹽、葉黃素及多酚類；白色蔬果，如：洋蔥、菇類…
http://www.top1health.cn/Article/248/29610

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