苦瓜 | 搜尋結果 | 華人健康網

「苦瓜」搜尋結果

總共找到 417 筆符合關鍵字「苦瓜」的資料

美白用吃的！營養師公開10大美白蔬果

…的β胡蘿蔔素對人體健康更是好處多多。 **TOP4／山苦瓜** 相較於市面上常見的白苦瓜、綠苦瓜，外表色澤呈現深綠色的山苦瓜，在營養價值上更是驚人！以維生素C含量來說，每1…
http://www.top1health.cn/Article/320/37732
美的冒泡！山苦瓜炒鹹蛋清熱解毒好野味

提到原生菜好吃的食材，必吃山苦瓜！山苦瓜也是餐桌上必備的「超完美食物」！雖然山苦瓜有苦味，但是好處多多，能消暑、清涼退火、促進食慾；纖維多、維生素C也超豐富，含量比奇異果、草莓、檸…
http://www.top1health.cn/Article/320/37733
遠離婦科疾病！美女中醫師教5招護子宮

…子、葡萄柚、椰子、橘子、奇異果、火龍果、香蕉、蘆薈、石蓮花、苦瓜、大白菜、過量生菜及生魚片、螃蟹。 **★ 涼性食物：**絲瓜、白蘿蔔、蓮藕、豆腐、黃瓜、冬瓜、綠豆芽、萵苣、空心…
http://www.top1health.cn/Article/259/37710
拒絕脂肪肝上身！3高危險群體質這樣調

…物，和冰品以免傷脾胃，加重體內濕氣。譬如，常見的西瓜、竹筍、苦瓜、大白菜都屬於寒性食物的一員。倘若，真的很喜歡、非吃不可，不妨可試著在烹調時，加入少許的蔥、薑一同料理，來降低蔬菜的…
http://www.top1health.cn/Article/320/37648
燕麥、苦瓜、秋葵水能降血糖？營養師說...

…方的事實及迷思。因此，筆者今日就以網路上常見偏方，包括燕麥、苦瓜、秋葵水、青檸檸燉雞及紅心芭樂等古老的糖尿病偏方，來探討其事實與迷思吧！ **糖尿病偏方一：燕麥** **迷…
http://www.top1health.cn/Article/248/37457
經期蔬果也不能少！怎麼吃不NG？

…龍果。 - **蔬菜：**茭白筍、竹筍、蓮藕、海帶、紫菜、苦瓜、洋菜、荸薺。 **【溫性】：** - **水果：**荔枝、桃子、龍眼、番石榴、櫻桃、梅子、棗子、金棗。 …
http://www.top1health.cn/Article/132/37376
坐月子要多吃麻油雞？破解坐月子15大迷思（下）

…冰品、西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、橘子、綠豆、白蘿蔔、大白菜、苦瓜、黃瓜、絲瓜、冬瓜。 **辛辣性︰**辣椒、老薑、大蒜、芫荽、蔥、沙茶。 **燥熱性︰**茴香、韭菜、肉桂、羊肉…
http://www.top1health.cn/Article/259/37374
健康喝湯，餐前？餐後？你喝對了嗎？

…熟後加入適量鹽調味，撒上蔥花即可。 **【餐後湯／鳳梨苦瓜排骨湯】**（1人份） - 材料：苦瓜50g、新鮮鳳梨50g、排骨適量、酒和鹽少許。 - 作法： 1. 排骨汆…
http://www.top1health.cn/Article/80/37311
春天拼減肥！老薑料理代謝呱呱叫

…屬於『便祕實胖型』體質。可以多吃具有清胃火功效的食材，例如：苦瓜、白蘿蔔、大白菜、火龍果、豆芽菜、薄荷等，以減少暴飲暴食的機會。如果便祕或火氣大特別嚴重的，還可以多吃具有潤…
http://www.top1health.cn/Article/101/37165
春天肝火燒過頭　5茶飲解火少焦慮

…飲食均衡，多吃綠花椰菜、酪梨、奇異果、韭菜、芹菜、地瓜葉、綠苦瓜、綠蘆筍、綠茶、綠豆、青蘋果等青色食物。  **食療也護肝！肝血不足V.S肝火旺盛**…
http://www.top1health.cn/Article/80/37141
想要孩子長得跟大樹一樣？光補鈣不夠…

…的食物，不外乎牛奶、奶粉、小魚乾、蝦米、起司、豆乾、黑芝麻、苦瓜、莧菜、芥蘭等綠色蔬菜。至於維生素D，孩子有兩種方法可獲得，一種是從食物中吃進維生素D，另一種是透過…
http://www.top1health.cn/Article/22/37059
坐月子該喝生化湯、吃麻油雞嗎？

…子、柚子、葡萄柚、西瓜、椰子、橘子、蕃茄、綠豆、蓮藕、黃瓜、苦瓜、絲瓜、冬瓜、大白菜、白蘿蔔、茄子、豆腐、海帶。 7.忌烤、油炸、辣、刺激性食物：如醃漬品、咖啡、咖哩、沙茶醬、辣…
http://www.top1health.cn/Article/259/36903
減肥外食快樂吃　挑對食物減卡好輕鬆

…水也沒有什麼料的湯的話，可以估個50大卡左右；如果是蛤利湯或苦瓜排骨湯等有些微肉類，或是酸辣湯等有較多料且勾芡的湯的話，約要估個100大卡。但如果是豬肝湯、肝連湯或牛肉湯等…
http://www.top1health.cn/Article/101/36807
鹹蛋吃多會致癌？營養師這樣說...

…胃道健康、富含膳食纖維的蔬果一同食用較佳，譬如，常見的「鹹蛋苦瓜」、「鹹蛋炒四季豆」就是不錯的選擇。（攝影／洪毓琪）][94807] **護健康鹹蛋別過量！搭蔬果料理減負擔*…
http://www.top1health.cn/Article/319/36724
過年吃太鹹水腫像豬頭　女中醫解救

…** 廖千慧中醫師表示，搶救水腫，可多吃冬瓜、小黃瓜、苦瓜、紅豆、黑豆、薏仁、蛤仔、蜆、鯉魚、鯽魚等消水腫的食物；做菜時避免加入辣椒醬、沙茶醬、豆瓣醬、甜麵醬、番茄醬、蠔油等…
http://www.top1health.cn/Article/258/34357