「自由基」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「自由基」的資料-
小小黑芝麻，保健力量大！4個飲食秘訣要記牢
…mg、鐵10.3mg、鋅5.4mg、芝麻素0.5g，可以減少自由基對於細胞的傷害。另外，每100公克黑芝麻中含有鈣1479mg，也是補鈣、預防骨鬆的絕佳飲食選項之一。 **【…
http://www.top1health.cn/Article/80/57099 -
好像快感冒了？3分鐘完成洋蔥蔬果汁提升抵抗力！
…感冒也功不可沒。 洋蔥中含有「蒜素」，可以跟造成身體發炎的自由基反應，讓他們無法發揮作用，達到消炎、預防感冒的功效，此外，蒜素也可以提高身體裡免疫細胞的活性，提升細胞對抗外來壞菌…
http://www.top1health.cn/Article/132/56960 -
和過敏分手！做足蒸、清腸道排毒4招攻克
…排宿便、清腸道。 **深層排毒第三階段：**淋巴排毒、去除自由基。 **深層排毒第四階段：**肝膽排毒、排除深層穢物。 ![「毒出」第一步，就是打通微循環、促進代謝。][13…
http://www.top1health.cn/Article/240/57039 -
孕期吃蔬食體力差？沒營養？吃素錯誤觀念闢謠！
…很多抗氧化維生素主要來自蔬菜、水果等植物性食物，多食用能減少自由基對身體的傷害，同時能抗發炎、提升免疫力，增加抵抗疾病的能力，所以吃素不會增加罹癌風險，反而能抗癌。此外，蔬果體積大…
http://www.top1health.cn/Article/17/57013 -
春天養肝大絕招：6「不」習慣+5種超級食物
…不定時吃飯、暴飲暴食，長期不但會讓腸胃生病，也容易增加體內的自由基。當人體的自由基越多，肝臟功能的受損情況也會越嚴重，導致排除毒素和淨化血液等工作效能大打折扣。 **5、食用…
http://www.top1health.cn/Article/30/56921 -
老化真凶是他！香蕉這3種食物，吃出免疫力
… 舉例來說，活性氧有4大代表，包括：超氧化物、過氧化氫、氫氧自由基與單態氧： **1.超氧化物：** 呼吸時吸進了存在氧氣中細胞內的粒線體，在製造能量的同時，便會產生超氧化…
http://www.top1health.cn/Article/320/56706 -
預防失智，該吃什麼？8大有益大腦食物
…力大、熬夜、抽菸、酗酒、多脂、多鹽的飲食，就較容易產生過量的自由基（也就是會傷害神經或大腦細胞完整性的化學物質），而引起老化、失智等情形。 另外在台灣的一些流行病學發現，腦部…
http://www.top1health.cn/Article/320/56723 -
肥胖、食慾不振…小心胰臟癌5大隱藏症狀！
…成癌細胞形成癌症。 **2.缺乏運動與肥胖：**肥胖使體內自由基增多，引發細胞基因變異。 **3.慢性胰臟炎：**主要是因為胰臟不斷地發炎再修復，在這過程中，胰臟組織會慢慢纖維…
http://www.top1health.cn/Article/310/56838 -
護眼不只紅蘿蔔！吃海帶、海藻也行，3大理由非吃不可
…辨色力的重要微量元素。其同時也有輔助抗氧化、消除眼部氧化物、自由基的好處。 ◆鋅：微量元素鋅不僅有抗氧化的好處，近期研究更發現，鋅缺乏與黃斑部病變也有密切的關係。 **…
http://www.top1health.cn/Article/140/56795 -
空氣汙染好傷肺！護肺小幫手，必備5大營養素
…平衡，健全肺的功能和呼吸順暢。 **4.維生素E：**抑制自由基，減少呼吸道和肺的發炎。 **5.植物營養素：**譬如槲皮素能夠抗發炎，能舒緩氣管過敏，同時降低免疫細胞的發炎症…
http://www.top1health.cn/Article/80/56680 -
私密處感染、飄異味，補充益生菌準沒錯？婦醫：認明2菌株成分
…以及維生素C的蔬菜水果，清除體內氧化壓力所製造的過氧化物質與自由基。 5. 上廁所時要「由前向後」擦拭，避免糞便中的細菌污染前方的尿道與陰道。 6. 要仔細清洗私密處，尤其是運…
http://www.top1health.cn/Article/80/56596 -
增強心臟功能！快練華佗五禽戲「鳥戲」
…症和男性不育的風險，並能降低紫外線對皮膚的傷害，幫助清除體內自由基、保護淋巴球和增強免疫力。 - 花青素（anthocyanin）的功效：花青素可以抗氧化，清除體內自由基，增強免…
http://www.top1health.cn/Article/248/56791 -
甩掉肚子肥油～自製「中藥油切綠茶」助減脂
…種叫多酚的物質，俗稱兒茶素。它具有抗氧化、提高新陳代謝、清除自由基等作用，可以經由許多作用活化蛋白質激酶及三酸甘油酯解脂酶，減少脂肪細胞堆積，因此達到減肥效果。 
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