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「腸道健康」搜尋結果

總共找到 598 筆符合關鍵字「腸道健康」的資料

擔心服用益生菌易中毒？不靠益生菌，保健腸道吃這2種食物更安心

…士、紅酒、甜酒釀等，裡頭的益生菌也相當豐富，適度攝取也有保健腸道健康的效果喔！ ![天然發酵的泡菜含有對健康有益的好菌，可以保健腸道。][138649]
http://www.top1health.cn/Article/80/61381
夏日消暑聖品自己做！DIY泰式椰奶石榴冰，原料看的見

…荸薺仿石榴的冰品，很適合易讓食物滋生細菌的夏季，可以間接保衛腸道健康。 **本文出自平安文化《王明勇健康好煮義》一書**
http://www.top1health.cn/Article/320/58278
顧腸胃吃益生菌，但你知道每10小時補一次才有效嗎？

讓腸道好菌保持優勢，是維持腸道健康最重要的課題。益生菌就是對生命健康有益的菌，能夠與人體消化、吸收、代謝系統合作，製造五千種以上的體內酵素與各種維生素等，可以分解化學或致癌物質等各…
http://www.top1health.cn/Article/302/58269
幫心血管放輕鬆～快咬一口芒果補充多酚，提升抗氧化力

…快來一份芒果吃吃吧！ **研究：吃芒果有助心血管和腸道健康** 最近由美國實驗生物學會聯合會（The Federation of American Societie…
http://www.top1health.cn/Article/80/58167
冷氣吹太多快感冒？營養師建議３食品提升自癒力

… **3.益生菌** 腸道是人體最大的免疫系統，維持腸道健康自然不容易生病。想要擁有健康的腸道，絕對不能忘記顧好腸道中的好菌，除了平時多攝取優格、優酪乳、味噌、泡菜等富含益…
http://www.top1health.cn/Article/248/58158
飯後喝瓶乳酸菌飲料幫助消化？跟著專家這樣做，整腸健胃不踩雷

…學醫學部的微生物學教授代田稔，於1930年成功培養出有益人體腸道健康的乳酸菌，其後以其名字命名為「代田菌」（學名：Lactobacillus casei strain Shirot…
http://www.top1health.cn/Article/145/58139
預防大腸癌先救便祕，巧克力是好戰友or壞朋友？

…黑巧克力」的原則，攝取過多的脂肪和過度添加的糖，才能保持影響腸道健康，進而降低便祕和大腸癌的風險。
http://www.top1health.cn/Article/80/58041
動手做夏日輕食！低GL地瓜小番茄沙拉，美味又營養

地瓜小番茄沙拉是有益於腸道健康的料理，尤其是由優越的抗氧化食物組成，在晨間時攝取最佳。生地瓜比起熟地瓜，GL指數更低，也富含滿滿的膳食纖維。此外，搭配了各種色彩的小番茄和綜合嫩葉蔬…
http://www.top1health.cn/Article/101/58016
鳳梨酵素助消化、排便狠角色！這個部位酵素最強大

…有天然膳食纖維與酵素的水果，例如木瓜、鳳梨、奇異果等，可維持腸道健康。其中木瓜酵素和鳳梨酵素的主要作用是分解蛋白質，適度補充，可減輕人體酵素消化的負擔，避免消化系統過勞而引起腸胃不…
http://www.top1health.cn/Article/248/57919
預防脂肪肝先顧好腸道　燕麥、蛤蜊4種好食物別錯過

…][201671] **逆轉脂肪肝不能只顧肝　維持腸道健康也很重要** 現代人吃得好、動得少，長期易造成脂肪聚積在肝細胞內，形成「肝包油」的脂肪肝症狀。根據研究，台…
http://www.top1health.cn/Article/30/57717
遠離腸癌，糙米飯吃膩了？改吃黃金小米，美味助防癌

…富含維生素B群、E、纖維質、鉀和鎂等微量元素。纖維質可以保健腸道健康和預防大腸癌，也有間接穩定血壓、血糖，進而預防心血管疾病的作用。另外，豐富的鉀和鎂也是小米保健心血管的好幫手！ …
http://www.top1health.cn/Article/80/57628
奇亞籽和奇異果強力應援～5招與大腸瘜肉分手快樂

…體質調理之外，中醫師也推薦利用奇亞籽和奇異果的豐富纖維來守護腸道健康。 ![][201320] **大腸瘜肉多良性，但癌變風險仍不容小覷** 台南市立醫院中醫部醫…
http://www.top1health.cn/Article/258/57633
減重別碰碳水化合物？營養師：吃太少易有4大健康隱憂

…求之外，豐富的纖維還增加飽足感、延緩血糖上升、幫助減重、促進腸道健康、預防大腸癌、降低心血管疾病和糖尿病風險等好處喔！
http://www.top1health.cn/Article/80/57606
想改善腸道環境、解便祕　吃這些「牽絲食物」就對了

…題：「可否用簡單一句話，告訴我哪些飲食可以提高腸道位置、有益腸道健康。當然，請告訴我方便記住的！」如果想要「好記的答案」，那就非它莫屬了—「會牽絲的食物」。例如：納豆、秋葵…
http://www.top1health.cn/Article/248/57618
烹煮竹筍，別做這動作！小心浪費酪胺酸，保健力打折扣

…。  ![竹筍的高纖維特質，是維護腸道健康和預防大腸癌的好幫手。][135029] 萬一不小心買到出青的竹筍，有辦法扭轉味道嗎？可以喔！除了保存竹筍…
http://www.top1health.cn/Article/80/57536

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