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「腸胃蠕動」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「腸胃蠕動」的資料

吃毛豆飯增飽足助瘦身？高纖、低糖質特性，還能輔助降低膽固醇

…，而適度補充膳食纖維，除了有助提升飽足感，增加糞便體積、刺激腸胃蠕動，進而促進排便、緩解便祕不適外，膳食纖維更有與膽固醇前驅物膽酸結合，使其形成糞便排出體外，有利人體排除體內多餘膽…
http://www.top1health.cn/Article/101/75379
吃粽不要「重」5大原則！吃燕麥、薏仁全榖雜糧粽子無負擔

…小番茄、蘋果、炒或燙的青菜、生菜沙拉等，可以增加飽足感、促進腸胃蠕動。 **5.減少沾醬：**吃粽子時常搭配的甜辣醬、番茄醬、醬油膏等醬料，因鈉含量高，若食用過量可能增加高血壓、…
http://www.top1health.cn/Article/101/75350
孕期與胎兒相連，準媽咪飲食該注意些什麼？營養師解答

…可，此外，搭配適度運動也很重要，運動不僅能促進新陳代謝、增加腸胃蠕動，還能刺激交感神經，調適心情、釋放壓力。 **切勿減重** 李芷薇營養師強調，孕期千萬不可自行減重，若有…
http://www.top1health.cn/Article/17/75234
月經來拉肚子正常嗎？3體質生理期易腹瀉，女中醫傳授調理秘訣

…醫生嗎？中醫師表示，女性生理期間確實會因為荷爾蒙影響，而加速腸胃蠕動，使排便狀況產生改變，但一般來說都不會太嚴重。因此，如果月經來時伴隨有嚴重腹瀉，就要留意可能是健康亮紅燈的警訊，…
http://www.top1health.cn/Article/259/75235
蘋果連皮吃，能防癌、抗過敏？營養師：關鍵在4大營養素

…鈣、鎂、磷、鉀等礦物質，並含有維生素C、膳食纖維，不僅能促進腸胃蠕動、幫助排便，還能抗氧化、延緩衰老、養顏美容等。不僅是蘋果有豐富營養，蘋果皮更是潛藏鮮為人知的健康好處！網路上流傳…
http://www.top1health.cn/Article/320/75218
夏天吃梅子好開胃！營養師公開6道美味食譜

…為含有較多檸檬酸成分，可以抑制食物中細菌的生長。梅子還能促進腸胃蠕動、消除脹氣，讓身體腸胃中的脹氣快速消除，腸胃的不適會因為腸子蠕動加速，食物快速消化、同時加速腸胃中有害細菌的排出…
http://www.top1health.cn/Article/197/75160
吃中藥別碰葡萄柚，小心會中毒？中醫師：這些眉角也要注意

…科補養、補血、活血理氣中藥：**由於這類中藥較為潤腸，會促進腸胃蠕動，有些人服用後容易排氣。因此服用此類中藥（尤其是水藥）時，食物上要特別注意不宜喝太多湯湯水水、盡量避免吃乳製品，…
http://www.top1health.cn/Article/239/75053
男肺癌晚期熬過10年〜熱治療加標靶精準打擊腫瘤

…性設計這一份料理，特色包括： 1.白蘆筍、野菇高纖蔬菜促進腸胃蠕動，減少毒素堆積在身體的時間。 2.優質蛋白質提供營養、補充體力。 3.多樣化食材，五彩繽紛，不但色香味俱全，…
http://www.top1health.cn/Article/233/74983
便祕吃香蕉、蘋果助排便？營養師：這些眉角要注意

…善便祕情形。 **香蕉、蘋果具有水溶性膳食纖維，能促進腸胃蠕動** 不少人想透過飲食來改善便祕，第一時間聯想到的都是吃香蕉、蘋果，新光醫院夏子雯營養師表示，由於香蕉、蘋果內…
http://www.top1health.cn/Article/320/74864
孕媽咪注意！中醫師告訴妳，懷孕後這7大類中藥不要碰

…瀉下類** 大黃、番瀉葉、蘆薈等，這些中藥比較滑腸、易刺激腸胃蠕動，而孕婦應盡量禁吐、禁瀉，拉肚子拉得太嚴重會影響胎兒，怕有脹氣、脫垂的情形。 **中藥5：揮發油、生物鹼類…
http://www.top1health.cn/Article/17/73790
擺脫壓力肥，補對Ｂ群6大營養素！營養師教你紓壓這樣吃

…高壓力生活下，促使交感神經興奮、副交感神經作用受抑制，除造成腸胃蠕動功能下降、消化功能變差，還會使脂質代謝緩慢、脂肪便容易囤積於體內，而導致體態走樣。 **2.影響「內分泌系…
http://www.top1health.cn/Article/101/72673
網路瘋傳喝水瘦身法　網友實驗：照時段喝對8杯水，月瘦五公斤！

…家都很推薦，這時候喝水不僅能補充一整晚消耗的水分，還可以開啟腸胃蠕動，幫助排便。 **早上9點-**站在中醫立場早上9點是腸胃排毒時間，喝水可以清理腸胃累積的毒素。 *…
http://www.top1health.cn/Article/101/72715
拒絕肥胖上身！善用漢方3茶飲，喝出纖瘦好身材

…可以讓身體變得更加輕盈；燕麥含有豐富的水溶性膳食纖維，能刺激腸胃蠕動，吸收人體內的膽固醇並排出體外，可消脂減肥。 **食用宜忌：**孕婦及津枯便秘者忌用；滑精、小便多者不宜食用。…
http://www.top1health.cn/Article/145/72556
想延緩身體老化、緩解不適？銀髮族補充這些抗氧化素就對了！

…能力欠佳；賁門括約肌鬆弛造成胃內容物逆流，而常會有心灼熱感；腸胃蠕動變慢，消化系統功能減退，加上胃黏膜功能減弱，會對鐵、鈣、維生素B12等營養物質吸收變差，而容易導致貧血；腸道蠕動…
http://www.top1health.cn/Article/253/71374
平坦小腹照超吸睛！豆花妹：維持「這個坐姿」就能幫助腰部燃脂

…板麵，若是早上的飲食負擔大，她中午一定會搭配「高纖蔬果」促進腸胃蠕動。「晚上聚餐如果有年糕澱粉，我會吃，但是隔天我會多吃蔬菜減輕肚子負擔，這樣做心理壓力比較小，身體也比較不…
http://www.top1health.cn/Article/250/71377

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