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「脂肪囤積」搜尋結果

總共找到 549 筆符合關鍵字「脂肪囤積」的資料

頻做重訓，腹肌卻遲遲不出「線」？營養師揭密3大元凶

…至高過身體需求。而過多的血糖在無用武之地的狀況下，便會換成體脂肪囤積在體內臟器，或者皮下組織中。因此，日常飲食嗜吃高升糖指數食物的民眾，往往身體內的內臟脂肪指數也較高。一般…
http://www.top1health.cn/Article/101/56110
一身贅肉都是壓力害的？7個問題看你是不是壓力肥！

… □ 短期遭遇壓力，一個月內快速變胖？ □ 長期面臨壓力，脂肪囤積越來越多，體脂率居高不下？ □ 遠離壓力，但口慾不減反增？ **為什麼壓力害人肥？3個原因報你知！*…
http://www.top1health.cn/Article/80/55921
吃澱粉一定胖？拿「它」入菜防癌、控體重

…性澱粉可以調節體內脂肪氧化，並且透過降低胰島素分泌，達到調節脂肪囤積以及利用其產能的效果。同時，攝取抗性澱粉能夠增加腸道賀爾蒙分泌，提供飽足感、降低熱量攝取，皆有助於改善肥胖。…
http://www.top1health.cn/Article/399/56030
安心亞放減肥假吃不停？營養師：3＋1美食日輕鬆瘦

有「新一代性感女神」之稱安心亞，自出道以來穠纖合度的好身材，就備受網友矚目。而為了維持曼妙曲線，更是下了不少功夫積極控制。但近日安心亞卻在臉書上PO文表示，給自己放一天減肥假一口氣…
http://www.top1health.cn/Article/101/55911
番茄防老抗失智！營養師：3招逼出滿滿茄紅素

…0），不會造成血糖起伏不定，還能避免身體產生過多胰島素而導致脂肪囤積，增加肥胖風險。 **想讓茄紅素發揮最高cp值，營養師都這樣吃...** **番茄生吃CP值低！3招…
http://www.top1health.cn/Article/355/55821
減肥總是功虧一簣？做對8招，調好自律神經不易胖

…攝取份量的問題，如果吃的能量多於消耗的能量，這些能量就會變成脂肪囤積起來。 2.再來是消耗能量不足，那是因為運動不夠之緣故。 3.第三是基礎代謝水平低下之緣故。明明和以前一樣吃…
http://www.top1health.cn/Article/101/55755
番茄防老抗失智！營養師：3招逼出滿滿茄紅素

…0），不會造成血糖起伏不定，還能避免身體產生過多胰島素而導致脂肪囤積，增加肥胖風險。 **想讓茄紅素發揮最高cp值，營養師都這樣吃...** **番茄生吃CP值低！3招…
http://www.top1health.cn/Article/320/54730
花青素護眼補腦、控血糖！避免營養素流失注意這4點

…，給攝取高脂飲食的小鼠補充花青素粉末，有助於抑制體重增加以及脂肪囤積，不過對於花青素粉末劑量未有定論。 **優點2／維持心血管健康** 近年來陸續有研究指出，攝取充足富…
http://www.top1health.cn/Article/101/54596
「你每天喝多少水？」營養師上街突襲檢查！

…糖飲料取代水，會導致血糖上升，胰島素增加，胰島素就會把糖變成脂肪囤積起來，導致體重增加、增加心血管疾病風險。此外，茶、咖啡中含有咖啡因具有利尿作用，可能還會增加水分流失，過量還會導…
http://www.top1health.cn/Article/400/54645
天熱，吃蔬菜能減重？醫：3大地雷少碰！

…謝功能也會跟著低落。因此，吃進去的熱量不易被燃燒，容易轉換成脂肪囤積在身體當中，增加肥胖風險。 **地雷3. 生菜沙拉醬油脂熱量高：** 吃「沙拉醬」要注意，會在不知不覺攝…
http://www.top1health.cn/Article/101/54509
上班族飲用高濃度兒茶素綠茶，減少腹部脂肪囤積

…3公分，至少大了一吋。腰圍過粗不僅是體態越來越「發福」，腹部脂肪囤積更是危害健康的警訊。要減少腹部脂肪囤積，根據日本的研究發現，男性飲用較高濃度兒茶素綠茶，連續12周，不僅體重下降…
http://www.top1health.cn/Article/101/54470
健康無負擔！低GI飲品，蕎麥茶喝出好活力

…製成熱量低的「蕎麥麵」。不僅有豐富的維生素B1、B2，能減少脂肪囤積，除此之外，蕎麥還有助維生素Ｃ吸收的功能，搭配高維生素Ｃ的蔬果一起食用，對提升抗氧化力、防老化有幫助。 *…
http://www.top1health.cn/Article/320/54319
大食怪上身，吃不停好難「瘦」？營養師5招控食慾！

…了足夠的膳食纖維，此時吃進的油脂也較不易被人體吸收，有助避免脂肪囤積。 **第2招／選擇原態食物：** 盡量選擇保持食物原型的食材，少碰過度精緻、加工的食品。因為原態食物保…
http://www.top1health.cn/Article/101/54275
保護「小心肝」你做對了嗎？常見肝病種類有哪些？

…然較常發生在肥胖的人身上，但是瘦的人也會得。脂肪肝是因為中性脂肪囤積在肝細胞，和腹部週圍的脂肪量無關，因此，有越來越多瘦子透過健檢，發現自己有脂肪肝的案例。瘦的人得到脂肪肝…
http://www.top1health.cn/Article/145/54290
逆轉脂肪肝　營養師5訣竅減少內臟脂肪

…臟脂肪過度囤積非常重要！黃曉彤營養師強調，而想要有效降低內臟脂肪囤積，關鍵就在於日常生活落實下列5大保健訣竅： **訣竅1／正確減重：**有研究發現，肥胖者只要減重5％，肝臟…
http://www.top1health.cn/Article/248/54177

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