缺鐵 | 搜尋結果 | 華人健康網

「缺鐵」搜尋結果

總共找到 374 筆符合關鍵字「缺鐵」的資料

補鈣怎麼吃？洋蔥菠菜吃出硬骨氣

…大高於牛奶。因為芹菜含有較多的鐵和鈣，因此也是補鐵補鈣和治療缺鐵性貧血的最佳蔬菜。 **四、菠菜** 菠菜中含有對健康有利的纖維素、鐵和維生素A。但是要注意的是，菠菜中含有…
http://www.top1health.cn/Article/320/29653
孩子怕冷補碘和鐵　喝海帶排骨湯

…肪變成熱量，就需要充足的氧氣來「燃燒」它們。如果孩子的食物中缺鐵，就容易患缺鐵性貧血；而缺少運輸氧的「工具」，最終的結果就是產熱不夠，孩子就容易感到寒冷。 **富含鐵的食物：…
http://www.top1health.cn/Article/80/29496
頭髮變少變細　快補充鋅鐵食物

…見的困擾。臨床上，因飲食偏好、過度減重、吃減肥餐，導致缺鋅、缺鐵而影響到頭髮正常生長的女性，並不少見。缺鋅會讓頭髮長不好、生長緩慢；缺鐵，則會讓髮量持續減少、易掉髮。可抽血驗血中的…
http://www.top1health.cn/Article/93/29520
健康第一！孕婦搭飛機行前停看聽

…】** **★停：** 1. 有中重度以上地中海型貧血、缺鐵性貧血或鐮狀細胞貧血的孕婦，胎兒可能發生嚴重缺氧，甚至導致死產、流產，或較容易發生血尿及腎小管血栓症狀，醫師建議絕對…
http://www.top1health.cn/Article/234/29346
去油解膩吃芹菜豆干　清肝又降火

…群：**一般人群均可食用，特別適合高血壓、動脈硬化、高血糖、缺鐵性貧血患者及經期婦女食用。 **不宜人群：**芹菜性涼質滑，脾胃虛寒、大便溏薄者不宜多食，芹菜有降血壓的作用，…
http://www.top1health.cn/Article/320/29244
去油解膩　吃什錦洋蔥消食又安神

…鈣、鐵等成分。具有補腎養血、滋陰潤燥、益氣的功效，對於消渴、缺鐵性貧血、便秘等患者均有裨益。豬肉的纖維較為細軟，結締組織少，烹調之後味道特別鮮美。 **資料來源：39健康網w…
http://www.top1health.cn/Article/248/29173
紅棗補血效果好？打破補鐵6迷思

…利用。雖然鮮紅棗中維生素C含量每100克有243毫克，對防治缺鐵性貧血有幫助。但紅棗不能多吃，很難達到補血的效用。 **迷思2：貧血只靠鐵劑治療** 如果已經患有缺鐵性貧血…
http://www.top1health.cn/Article/324/29091
易煩躁動怒？5種黑食物補腎降肝火

…黑木耳中的含鐵量極為豐富，常吃黑木耳能令人臉色紅潤，並可預防缺鐵性貧血。同時，微量元素鐵是促進頭發黑色素合成的重要元素之一，白髮、脫髮的人應多吃黑木耳。 **3.…
http://www.top1health.cn/Article/320/28953
過預產期還沒生？小心「過期妊娠」

…c.c做基因檢驗，以確定診斷為甲型或乙型海洋性貧血帶因者或是缺鐵性貧血。若夫妻為同型帶因者，則需接受羊膜穿刺術等產前遺傳診斷，以診斷出是否為重型海洋性貧血胎兒。血型RH因子是重要，…
http://www.top1health.cn/Article/234/28866
補鐵防貧血！吃咖哩更勝牛肉？

…、鴨血等動物性鐵質，人體對血鐵質的吸收率可提升70％，在人體缺鐵時甚至更會抓住食物中的鐵，吸收率增為3至4倍；而辛香料、藻類和蔬菜等植物鐵，在人體不缺鐵的時候，吸收率則會下降70％…
http://www.top1health.cn/Article/10/28767
貧血氣色白筍筍　吃黃豆4食物補血

…人貧血容易頭昏眼花、面色蒼白、記憶力下降，而一般女性貧血多為缺鐵性貧血，缺鐵引發的最明顯問題就是「面黃肌瘦」。鐵元素不足，氣血就無法充分滋潤肌膚，為大家推薦一些有助於預防貧血的食物…
http://www.top1health.cn/Article/324/28751
秋季蓮藕最滋補　 7大功效報你知

…、鋅、鎂和錳等微量元素。在根莖類食物中，蓮藕含鐵量較高，因此缺鐵性貧血者最適宜吃蓮藕。藕中的多種微量元素有益紅細胞的產生，保持肌肉和神經正常工作。另外，這些營養素還有助分泌消化酶，…
http://www.top1health.cn/Article/248/28716
秋季9大冠軍蔬果　花椰菜胡蘿蔔素冠軍

…健脾益氣養血，尤其適合老幼婦孺、高熱病人、高血壓、食慾不振、缺鐵性貧血者食用。但需要注意的是，鮮藕性偏涼，生吃較難消化，脾虛胃寒、易腹瀉的人，最好煮熟了吃。 **蘑菇：補鉀冠…
http://www.top1health.cn/Article/320/28669
打造美肌！巧吃西瓜木瓜補茄紅素

…* 女性朋友每個月因為生理期的因素，若鐵質攝取不足容易有缺鐵性貧血的現象，因此適當的攝取高鐵食物可以保有紅潤的好氣色，也可強化免疫力。可攝取的高鐵食材如：牛肉、羊肉、深綠色蔬菜…
http://www.top1health.cn/Article/320/28458
經常疲憊不堪？快戒掉7NG壞習慣

…每日需要的飲水毫升數。 **2.鐵元素攝入不足** 缺鐵會影響氧氣向肌肉和細胞的流動，若肌肉或細胞中的氧氣不足，則容易遲鈍、易怒、身體虛弱以及無法集中注意力。 **建議：…
http://www.top1health.cn/Article/248/28452