「綠豆」搜尋結果
總共找到 763 筆符合關鍵字「綠豆」的資料-
富含維生素C蔬果有這些 減肥高C美味食譜大公開
…素C的功效，要與柳丁果肉一起吃。 **第2名／綠豆芽** 綠豆芽就是將綠豆泡水發出的芽，一般可以自行買乾綠豆回來製作，或者是直接到市場採買，也是非常經濟且營養價…
http://www.top1health.cn/Article/320/70136 -
小心地雷〜男連喝10天綠豆沙，血糖竟飆破3百！
想到清涼退火，就會想到來一杯綠豆沙，但是，如果糖尿病患每天都喝一杯濃郁香甜的綠豆沙，長時間下來，可能釀成血糖飆高而不自知，未及時治療，恐引發併發症，例如器官病變包括：腎臟、視網膜、…
http://www.top1health.cn/Article/33/69080 -
中秋選食好簡單～慢性病友健康滿分5撇步
…月餅種類以澄粉或糯米粉取代酥皮的冰皮月餅或較小份量的芋頭酥、綠豆椪類型的小糕點為佳。 只要能掌握淺嚐即止的原則，不但可以嚐到月餅的滋味也不需擔心對身體有太大的負擔，又能和親朋好友…
http://www.top1health.cn/Article/320/66671 -
月餅難以捨棄的鹹香好滋味！為什麼製作鹹蛋黃都用鴨蛋？
廣式月餅、蛋黃酥、綠豆椪、鳳梨酥...你最喜歡哪一種口味的中秋月餅呢？坊間月餅口味創意無限，但對許多人來說，什麼口味不重要，月餅中一定要有那一顆鹹中帶香的蛋黃才對味，才叫過中秋！然…
http://www.top1health.cn/Article/80/63541 -
腎臟病友千萬不可食用楊桃～飲食建議有看才有保庇
…病的飲食注意事項。建議糖尿病友優先選擇未精緻澱粉（如：紅豆、綠豆、燕麥、糙米等等），因為除了營養更充足、含有較多膳食纖維和維生素 B 群外，升糖指數也較低，可以減少血糖上升的幅度。…
http://www.top1health.cn/Article/320/63575 -
天熱沒食慾～煮番茄蛋花湯多加金針菇，消暑健胃又養肝
…的辦法！建議適量減少主食，少吃油膩食物，以減輕胃腸負擔。多吃綠豆、冬瓜、絲瓜、荸薺、楊梅等食物，有消除暑熱的作用。 另外，夏天時心火大，可適當吃些苦味食物。苦味食物能降瀉心火…
http://www.top1health.cn/Article/258/61477 -
擔心服用益生菌易中毒？不靠益生菌，保健腸道吃這2種食物更安心
…，包括：全榖雜糧，像是糙米、五穀米、南瓜、山藥、地瓜、紅豆、綠豆、薏仁、全麥製品等；蔬果類，像是大蒜、地瓜葉、花椰菜、高麗菜、芹菜、菠菜、茄子、胡蘿蔔、牛蕃茄、金針菇、苦瓜、青蔥、…
http://www.top1health.cn/Article/80/61381 -
出遊野餐「扣」住幸福〜保鮮盒美食收納大包小
…夢實現。利用100%密封保鮮盒就可以盛裝冷凍西瓜、鳳梨汁，或綠豆冰等等，保冰效果一級棒；也可以用保鮮盒製成冰塊使用，拿來冰鎮食材，亦可製成像是檸檬冰品供野餐享用，令人每一口都透心涼…
http://www.top1health.cn/Article/248/61348 -
就是不想喝白開水～夏日消暑、清宿便，必備5杯風味飲
…成汁，再加入適量寡醣或蜂蜜調味即可。 **★甘草綠豆湯→夏日預防中暑必備** - **說明：**甘草有解毒的效果。綠豆味甘、性寒、無毒，具有清熱消暑、利尿消腫、潤喉止…
http://www.top1health.cn/Article/258/58276 -
吃冰降溫防中暑？錯誤3消暑法，小心越吃越上火
…，甚至可能越吃越上火，建議民眾應以清淡飲食為主，也可適量攝取綠豆湯、烏梅湯或冰糖蓮藕等「降溫」飲品，減緩體內燥熱。 中華民國中醫師公會全聯會理事長陳旺全指出，炙熱天氣易出…
http://www.top1health.cn/Article/320/58287 -
中暑要喝青草茶？解身體的渴，這一味茶飲很有效
…成身體機能失調。平日應「涼補」可多吃清熱、解渴食物，如西瓜、綠豆湯、苦茶、水梨、番茄、烏梅湯等。 除此之外，夏日進補有所謂「男不離韭、女不離藕」的俗諺，也就是，男人要多吃韭菜…
http://www.top1health.cn/Article/80/58294 -
綠豆、紅豆超級比一比～3大營養素，紅豆勝出！
綠豆、紅豆哪一種營養高？這是國人的迷思。營養師指出，很多人以為紅豆、綠豆，有個「豆」就是豆類，但其實包括，花豆、薏仁、豌豆，都不是豆類，而是全穀雜糧類。以「高鐵、高纖及高鉀」等3大…
http://www.top1health.cn/Article/320/58210 -
芽菜酵素、植化素含量豐，多吃好健康？專家教你這樣吃留住營養
…** 王進崑教授也分享，許多民眾在料理芽菜，尤其是豆芽菜（綠豆芽）、黃豆芽（大豆芽）時，為了美觀、不影響口感，常習慣將其「掐頭去尾」，去除芽鬚、種子莢殼。可是上述部位恰恰是芽菜新…
http://www.top1health.cn/Article/80/58144 -
跟夏日頭重倦怠掰掰！中醫教你喝這茶，對抗暑邪、甩熱感冒
…想要避免暑邪上身，除了平時適度食用有利祛暑利濕的銀耳蓮子湯、綠豆薏仁湯外；民眾不妨可試著自製漢方「生脈飲」，也是不錯的日常調理、保養選擇。 ![][137312] 
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