綠豆 | 搜尋結果 | 華人健康網

「綠豆」搜尋結果

總共找到 754 筆符合關鍵字「綠豆」的資料

吃冰降溫防中暑？錯誤3消暑法，小心越吃越上火

…，甚至可能越吃越上火，建議民眾應以清淡飲食為主，也可適量攝取綠豆湯、烏梅湯或冰糖蓮藕等「降溫」飲品，減緩體內燥熱。中華民國中醫師公會全聯會理事長陳旺全指出，炙熱天氣易出…
http://www.top1health.cn/Article/320/58287
中暑要喝青草茶？解身體的渴，這一味茶飲很有效

…成身體機能失調。平日應「涼補」可多吃清熱、解渴食物，如西瓜、綠豆湯、苦茶、水梨、番茄、烏梅湯等。除此之外，夏日進補有所謂「男不離韭、女不離藕」的俗諺，也就是，男人要多吃韭菜…
http://www.top1health.cn/Article/80/58294
綠豆、紅豆超級比一比～3大營養素，紅豆勝出！

綠豆、紅豆哪一種營養高？這是國人的迷思。營養師指出，很多人以為紅豆、綠豆，有個「豆」就是豆類，但其實包括，花豆、薏仁、豌豆，都不是豆類，而是全穀雜糧類。以「高鐵、高纖及高鉀」等3大…
http://www.top1health.cn/Article/320/58210
芽菜酵素、植化素含量豐，多吃好健康？專家教你這樣吃留住營養

…** 王進崑教授也分享，許多民眾在料理芽菜，尤其是豆芽菜（綠豆芽）、黃豆芽（大豆芽）時，為了美觀、不影響口感，常習慣將其「掐頭去尾」，去除芽鬚、種子莢殼。可是上述部位恰恰是芽菜新…
http://www.top1health.cn/Article/80/58144
跟夏日頭重倦怠掰掰！中醫教你喝這茶，對抗暑邪、甩熱感冒

…想要避免暑邪上身，除了平時適度食用有利祛暑利濕的銀耳蓮子湯、綠豆薏仁湯外；民眾不妨可試著自製漢方「生脈飲」，也是不錯的日常調理、保養選擇。 ![][137312] ![中醫…
http://www.top1health.cn/Article/80/58114
夏日濕熱要涼補！荷葉4茶飲除濕消水腫

…助排汗、化濕，每天至少進行15分鐘。除此之外，「薏仁、紅豆、綠豆及荷葉」也是「夏日除濕消水腫4大養生密技」。 **1.紅豆＼補血消腫** 功效：紅豆可除濕利尿、消腫及益氣補…
http://www.top1health.cn/Article/248/58051
吃冰消暑卻越吃越肥？選這料熱量超低！

…果類** 以剉冰、豆花、仙草做為基底，再依照喜好挑選紅豆、綠豆、粉圓等配料，客製化專屬自己的傳統冰品也有不少擁護者。不過，這些琳瑯滿目的配料大多屬於主食類，像是紅豆、綠豆、地瓜、…
http://www.top1health.cn/Article/101/58026
記憶力減退，關鍵在於澱粉怎麼吃！醫師教你吃對護腦力

…澱粉」和「糖」。澱粉類食物很多，小麥和米是兩大宗。另外紅豆、綠豆、馬鈴薯、山藥、地瓜、南瓜、玉米、薏仁、小米、蓮藕粉、葛粉、樹薯粉也是。這些澱粉當中問題最大的是小麥（麵粉）…
http://www.top1health.cn/Article/248/57995
太陽一曬就起疹～遠離「光敏感」，4大絕招缺一不可

…多為苦藥，且需經中醫師診斷後再處方。較可行的居家保健方法是煮綠豆薏仁湯時，加入一些帶芯的蓮子一起煮，綠豆和蓮子芯都有退火的作用，有助消解體內的火毒。烹煮時，可加入少量紅糖調味，但不…
http://www.top1health.cn/Article/80/57783
自律神經失調容易爆汗！做這1招安定神經

…如說，氣虛者適合使用粳米粥、陰虛者適合蓮子銀耳湯，濕熱者適合綠豆薏仁湯等。提醒，服用前請確認體質，以免誤用而反受其害，但無論是怎樣的體質，都建議多飲溫水，以補充身體流失的水分，也無…
http://www.top1health.cn/Article/258/57862
脫皮、掉髮可能是頭皮曬傷了！３食物吃出保護力

…償失。 **防曬食物2／薏仁** 冰涼的薏仁漿、綠豆薏仁是夏日絕佳降溫甜品，更被不少愛美人士奉為美白聖品，不過薏仁有益於防曬助美白，並不單純因為是白色食物，而是薏仁中具…
http://www.top1health.cn/Article/242/57864
更年期甩開失眠、憂鬱！女中醫：喝玫瑰安舒眠茶

…、魚乾、豆製品等高鈣食物。 **3.改善焦慮：**適度補充綠豆、豌豆、番薯、酸棗、百合、蓮子等安神食物。 **規律運動　養生良方妙藥** 中醫師李郁佳強調，規律運動是改善…
http://www.top1health.cn/Article/239/57814
一啖荔枝三把火？鹽巴泡水3錦囊，降火消燥熱

…者宜少食。不過，中醫師建議3錦囊，可避免燥熱上火。只要搭配喝綠豆湯，或者在享用荔枝前，先用鹽水浸泡半個小時以上，就沒問題了。新北市中醫師公會常務理事、中醫師沙政平指出，…
http://www.top1health.cn/Article/239/57768
中醫妙方抗夏季病：2茶飲＋2穴位，提升免疫力

…擦乾，平時除了多喝溫水外，同時應多吃清熱、解渴食物，如西瓜、綠豆湯、苦茶、仙草、水梨、番茄、酸梅湯等。 **推薦／消暑酸梅湯** 材料：烏梅1兩、山楂3兩、紅棗1兩、洛神花…
http://www.top1health.cn/Article/320/57702
內建身體除濕機～濕熱體質夏天養生必備8食材

…熟；另外，薏仁的燉煮也不可過爛。 **2.綠豆：**綠豆性味甘寒，具有清熱利濕作用，早在古代溫病大家葉天士就常用綠豆衣治療濕熱證的患者。綠豆衣是綠豆的種皮，而綠豆…
http://www.top1health.cn/Article/80/57599