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「祕訣」搜尋結果

總共找到 453 筆符合關鍵字「祕訣」的資料

通宵派對好傷身？三祕訣健康慶跨年

跨年就是要開趴啊！但是在慶祝之餘，也要注意嗨翻天造成的健康危機喔～有了健康的身體，也可以玩得更開心，無論是熬夜、飲酒或聚餐，有哪些事情要注意？三項健康小秘訣現在報你知！ …
http://www.top1health.cn/Article/80/33765
一天吃6餐才會瘦！你不知道的減重偷吃步

節食絕對不是瘦身祕訣！很多人瘦了以後又陷入復胖的無限迴圈，永遠都在「減重、復胖、減重、復胖」。營養師指出，節食容易導致肌肉流失，反而降低基礎代謝率，最後就是越減越肥！建議用「少量多…
http://www.top1health.cn/Article/320/32667
誰說冬天難瘦身？這樣吃真的有效！

…，反而是減重的最佳時機！趕快把握天氣還冷，跟著營養師的飲食小祕訣，享受美食不吃胖！ ![冬天的基礎代謝率比較高，是瘦身的大好時機！][91034] 冬天氣候寒冷，為了提供身…
http://www.top1health.cn/Article/320/32655
太有自信，還是愛誇大？專家6招揪出原因

…醉的弟弟。 **【6秘訣改善孩子誇大問題】** **祕訣1／尊重孩子的期待與想像** 想像可以超越現實。任憑想像翱翔，心無界限。**孩子的誇大或許也暗示著，他心裡有著這一…
http://www.top1health.cn/Article/251/32680
破除模範生魔咒？5祕訣學會與孩子相處

…幸，還好，我從來沒當過模範生。 **面對自我的祕訣指南** 祕訣1／移除高規格的眼光祕訣2／允許孩子有犯錯的權利祕訣3／破除「完美小孩」的魔咒祕訣4／孩…
http://www.top1health.cn/Article/305/31487
全身乾癢擦乳液沒用？女中醫教2祕訣

…，屬於「血虛」體質，不是單靠保養品就能改善。中醫師提供2個小祕訣，教你遠離乾癢！ ![冬天皮膚容易乾癢，尤其是脖子、手臂、背部等部位特別嚴重。][90252] **血虛、虛…
http://www.top1health.cn/Article/248/30412
檸檬酸妙用多！3手作清潔劑好環保

接下來，就讓我告訴各位活用各種環保清潔劑的祕訣。調配時，需使用量杯測量。大部份環保清潔劑用量的多寡，和清潔效果沒有太大的差異。但調製檸檬酸水時，水和清潔劑需嚴守一定的比例。 …
http://www.top1health.cn/Article/324/30386
癌症術後怎麼吃？法國吐司當點心

…蛋白質，點心可吃豆花、法國吐司等高蛋白食物。以下提供4個飲食祕訣，還有一道「百菇鮮雞湯」的食譜，教癌友聰明吃東西！ ![癌友需要補充優質蛋白質，可以攝取蛋類、去皮肉類、低脂乳製品…
http://www.top1health.cn/Article/320/30239
孩子故意不帶聯絡簿回家？6祕訣指南助預防

…回家，你到底該怎麼辦？ **【面對自我的6祕訣指南】** **祕訣1／引導孩子記錄心中的對白** 「放？不放？放？不放？放書包？放抽屜？放抽屜？放書包？………
http://www.top1health.cn/Article/251/30257
李芳瑜泡湯享瘦！下半身肥肉不見了

…滑、不乾澀。 ![劉伯恩醫師（如圖）強調，溫泉瘦身最重要的祕訣是「1505法則」，但要持之以恆才有效。（攝影／記者張世傑）][87721] **溫泉瘦身　1505法則小撇步**…
http://www.top1health.cn/Article/250/30218
寫自修抄答案？5秘訣破解孩子謊言

…re--> ![][87752] **【面對自我的5祕訣指南】** **祕訣1／將題目與解答分流** 要破解「抄答案」這個不當行為，最直接又簡單的方式，就是技術性地把解…
http://www.top1health.cn/Article/251/30226
「奇異果殺手」！河智苑美肌秘訣靠它

我保養肌膚的祕訣可以說是「長期抗戰」，有人可能會覺得有點奇怪，不明白這話是什麼意思，其實這麼說的意思就是要從體內開始保養。 ![][87676] 不久前替我化妝的人稱讚我的…
http://www.top1health.cn/Article/324/30200
吃出好心情！3飲食要點甩開憂鬱

…的精緻碳水化合物。改吃糙米、藜麥、小米等全穀類，是簡單有效的祕訣，可以更快覺得更健康快樂。 - 丟掉咖啡因：我們很多人要提振精神時，都會找咖啡或碳酸飲料的咖啡因來刺激。咖啡因…
http://www.top1health.cn/Article/318/30199
戒菸養肺！搭配2呼吸訓練KO肺病

…無法供給身體氧氣，則連日常行動都會受影響。 **養肺4祕訣　戒菸之外做有氧運動** 亞東紀念醫院胸腔內科鄭世隆醫師表示，「養肺」主要有四個要點：(1)戒菸、遠離二手菸及三手…
http://www.top1health.cn/Article/248/30194
超越年齡界限　4大美女中醫瘦身秘技

…她，究竟是如何維持完美體態不發胖？就讓我們來一窺她的保養調理祕訣！李思儀自揭：第一胎曾胖17公斤李思儀中醫師表示，自己的身材並非一直以來都如此標準。事實上，在懷第一…
http://www.top1health.cn/Article/248/30110

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