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…3954] **問題4:預防腎結石發作,喝鹼性水比白開水更好?** 臨床抽檢腎結石患者的尿液,確實可以發現尿液pH值有偏酸的情況(pH多在6以下),因此許多人認為喝…
http://www.top1health.cn/Article/80/52815…負擔,同時也能預防腦血栓形成。因此,每天可有意識地喝些淡茶、白開水,特別是多飲一些用金銀花、菊花泡的茶水。 - 3.多休息:休息能幫助氣血順暢,尤其適當安排午睡時間,最新研究發現…
http://www.top1health.cn/Article/248/52875…要。不過,要提醒的是,咖啡因或碳酸飲料可能會導致脫水,因此喝白開水最好。如果不喜歡喝白開水,也可以喝玉竹茶、大麥茶或玉米鬚茶等方式適度加以替代。 **要點7/適度日曬:** …
http://www.top1health.cn/Article/250/52847…專家表示,想讓水分在身體正常進出、避免滯留,喝生薑紅茶,比喝白開水、綠茶或咖啡更好! ![][195064] **頻尿、盜汗、水腫…你也中「水毒」了嗎?** 正常情況…
http://www.top1health.cn/Article/80/52618…代謝。 **4.多喝水:**每天至少喝2500cc.c.的白開水,並洗熱水澡增加熱量消耗。或是可以選擇喝點檸檬水,維持體內的鹼性環境,以加強身體代謝,但是不建議喝含有糖分的冰品飲…
http://www.top1health.cn/Article/33/52803… **怎麼吃:** 益生菌產品最好單獨食用,僅配服常溫白開水就好。 **5.只吃菌不吃蔬果*** 益生菌的補充固然重要,但敖立燕提醒,別忘了益生菌的食物「益生質」(P…
http://www.top1health.cn/Article/302/52813…* 基於上述理由,民眾消暑還是別喝太多珍珠奶茶,盡量喝白開水就好,省錢又沒有健康負擔。但,如果真的抵擋不住珍珠奶茶的誘惑,該如何變通呢?鄭欣宜營養師提供3個小撇步,少量喝、聰…
http://www.top1health.cn/Article/80/52601…每天維持運動1小時(建議快走),以及只喝「0」糖飲料(最好是白開水),且要達到2000毫升。
http://www.top1health.cn/Article/101/52714…上一次廁所,能避免尿液過於濃縮、尿道發炎。特別提醒,要喝的是白開水,飲料是無法取代水份的。 **二、增加腸道好菌對抗壞菌** 由於「大腸桿菌」主要來自於腸道,因此增加腸道好菌…
http://www.top1health.cn/Article/10/52651…魔王,更添代謝力,遠離肥胖。 **擺脫下半身肥胖!每天白開水絕對不能少** 想擺脫下半身肥胖,除了均衡且清淡的飲食、運動之外,水也很重要!水是人體中很重要的成分之一,約…
http://www.top1health.cn/Article/82/52580…妨用水果、地瓜等有甜味的天然食物取代精緻甜食,或者把蔬果加入白開水,增添淡淡的甜味與香氣來取代甜飲料,也是不錯的方式。
http://www.top1health.cn/Article/320/52555…的鹽分(鈉離子)排出,此時鈉離子濃度下降,如果只一味補充許多白開水,卻未補充鈉離子,容易造成水中毒的情況。此外,提醒不要等到感覺口渴了才喝水,就有點時機太晚了。 **3.飲食…
http://www.top1health.cn/Article/28/52355蛋糕、珍珠奶茶、甜甜圈、冰淇淋……,一看到甜點就食慾大失控?在各國醫界普遍認為「糖是毒藥」的浪潮下,國民健康署最近預告「國人營養基準修訂草案」,第一次制定「糖」的建議攝取上限,不可…
http://www.top1health.cn/Article/80/52428…頭昏眼花及頭痛。提醒大家,若想要避免中暑或是脫水,盡量還是以白開水作為補充水分的選擇。
http://www.top1health.cn/Article/132/52427…來糾纏。 **3.多吃高水分食物:**夏天天氣熱,多喝白開水幫身體補水,或是多吃薏仁、蘋果、白木耳等保水食物,都能避免身體鬧水荒。另外,夏天火氣大,多食用絲瓜水、西瓜翠衣(白…
http://www.top1health.cn/Article/81/52373