白開水 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「白開水」搜尋結果

總共找到 585 筆符合關鍵字「白開水」的資料

冷氣吹整晚狂抽筋？除了香蕉還要補充3大營養素！

…連帶水分大量流失，引起抽筋，這時如果短時間內灌下大口、大口的白開水，反而會稀釋血液無法改善抽筋症狀。建議大量流汗、抽筋時，可以優先補充等滲透壓運動飲料，而運動前也要先補充500…
http://www.top1health.cn/Article/248/53105
運動後補充電解質！2秘訣聰明挑選運動飲料

…的淡淡酸甜味，較能刺激運動後的味蕾？另一方面，運動飲料真的比白開水更好嗎？且聽營養師怎麼說！ ![][124636] **白開水VS運動飲料，運動後喝哪個比較好？** …
http://www.top1health.cn/Article/80/53009
成功減重要多喝水！早午晚6時機喝對不NG

…瘦身族每天該補充多少水分才夠？一般來說，正常成年人每天應喝的白開水量為「體重（公斤）×30～45」毫升；也就是說，體重60公斤的成年人，每日建議飲水量為1800～2700毫升。但值…
http://www.top1health.cn/Article/101/52952
活力獅子座最愛趴趴走！出遊不中暑，該喝水或運動飲料？

…料** 而且，當大量流汗造成人體大量流失電解質時，如果只喝白開水，血液中的電解質會被稀釋，反而容易造成「自發性脫水」，引起身體不適、中暑甚至休克。此時，優先補充含有電解質的運動飲…
http://www.top1health.cn/Article/320/52816
預防腎結石就該多喝鹼性水？常見6問題大破解

…3954] **問題4：預防腎結石發作，喝鹼性水比白開水更好？** 臨床抽檢腎結石患者的尿液，確實可以發現尿液pH值有偏酸的情況（pH多在6以下），因此許多人認為喝…
http://www.top1health.cn/Article/80/52815
防心肌梗塞4錦囊！吳明珠推：麥冬養心茶

…負擔，同時也能預防腦血栓形成。因此，每天可有意識地喝些淡茶、白開水，特別是多飲一些用金銀花、菊花泡的茶水。 - 3.多休息：休息能幫助氣血順暢，尤其適當安排午睡時間，最新研究發現…
http://www.top1health.cn/Article/248/52875
甩肥胖體質先祛痰濕！牢記7要點自然瘦

…要。不過，要提醒的是，咖啡因或碳酸飲料可能會導致脫水，因此喝白開水最好。如果不喜歡喝白開水，也可以喝玉竹茶、大麥茶或玉米鬚茶等方式適度加以替代。 **要點7／適度日曬：** …
http://www.top1health.cn/Article/250/52847
幫身體排水毒！日專家：生薑紅茶比白開水、綠茶更好！

…專家表示，想讓水分在身體正常進出、避免滯留，喝生薑紅茶，比喝白開水、綠茶或咖啡更好！ ![][195064] **頻尿、盜汗、水腫…你也中「水毒」了嗎？** 正常情況…
http://www.top1health.cn/Article/80/52618
減重停滯該怎麼突破？減重名醫：4多助燃脂

…代謝。 **4.多喝水：**每天至少喝2500cc.c.的白開水，並洗熱水澡增加熱量消耗。或是可以選擇喝點檸檬水，維持體內的鹼性環境，以加強身體代謝，但是不建議喝含有糖分的冰品飲…
http://www.top1health.cn/Article/33/52803
吃錯補再多也沒用　想發揮益生菌效用，6NG吃法別犯

… **怎麼吃：** 益生菌產品最好單獨食用，僅配服常溫白開水就好。 **5.只吃菌不吃蔬果*** 益生菌的補充固然重要，但敖立燕提醒，別忘了益生菌的食物「益生質」（P…
http://www.top1health.cn/Article/302/52813
不只讓人胖！珍珠奶茶另藏5大暗器恐傷健康！

…* 基於上述理由，民眾消暑還是別喝太多珍珠奶茶，盡量喝白開水就好，省錢又沒有健康負擔。但，如果真的抵擋不住珍珠奶茶的誘惑，該如何變通呢？鄭欣宜營養師提供3個小撇步，少量喝、聰…
http://www.top1health.cn/Article/80/52601
驚！BMI逾40恐少活10年！減重食品真有效？

…每天維持運動1小時(建議快走)，以及只喝「0」糖飲料(最好是白開水)，且要達到2000毫升。
http://www.top1health.cn/Article/101/52714
防泌尿道感染！女性夏日勿忘5錦囊

…上一次廁所，能避免尿液過於濃縮、尿道發炎。特別提醒，要喝的是白開水，飲料是無法取代水份的。 **二、增加腸道好菌對抗壞菌** 由於「大腸桿菌」主要來自於腸道，因此增加腸道好菌…
http://www.top1health.cn/Article/10/52651
下半身肥胖怎麼救？跟著漂亮女中醫和營養師吃出美腿體質！

…魔王，更添代謝力，遠離肥胖。 **擺脫下半身肥胖！每天白開水絕對不能少** 想擺脫下半身肥胖，除了均衡且清淡的飲食、運動之外，水也很重要！水是人體中很重要的成分之一，約…
http://www.top1health.cn/Article/82/52580
零熱量迷思：代糖不是糖，吃了不會胖？

…妨用水果、地瓜等有甜味的天然食物取代精緻甜食，或者把蔬果加入白開水，增添淡淡的甜味與香氣來取代甜飲料，也是不錯的方式。
http://www.top1health.cn/Article/320/52555

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