…:**除了有月經後疲勞問題的婦女外,老年人氣血虛弱,或是女性產後體虛無力、久不復原,以及營養不良引起貧血者皆可食用。
http://www.top1health.cn/Article/258/58033…6] **新手媽咪症候群1.憂鬱** 憂鬱是最常被提及的產後症狀之一,原因包括女性荷爾蒙驟降、生產過程受到驚嚇、身體虛弱、傷口疼痛以及照顧小孩不適應等等,按輕重程度大致可分為兩…
http://www.top1health.cn/Article/18/58077…婦女因雌激素分泌大量減少,是陰道萎縮的好發族群,但其實,女性產後哺乳期因為泌乳激素分泌增加,黃體素和雌激素分泌減少,出現「類更年期現象」,也會飽受陰道萎縮所苦。對這2大族群來說,陰…
http://www.top1health.cn/Article/234/57988不論自然或剖腹產,夫妻產後性生活,一直被熱烈討論。醫師指出,恢復房事最佳時機是產後6至8週,也就是惡露排除乾淨之後,雙方應謹記性行為不宜激烈,而且前戲要做足,建議可使用潤滑液增加潤…
http://www.top1health.cn/Article/80/57959…多餘時間運動、健身,這時候到底該怎麼辦才好? **產後瘦身重點:鬆垮變大的肚子不只脂肪堆積** 筋肉媽媽分享,曾參加婦產科醫學研討會,研究指出,從女性產後開始追蹤,…
http://www.top1health.cn/Article/400/57704… 母親身上的臍帶,連在附著於子宮壁的胎盤上。胎盤會在胎兒生產後,從子宮壁上剝落,稱為後產。因後產而脫離母體的胎盤,以及接在胎盤上的臍帶,因為不需要繼續接在新生兒的腹部,所以出生後…
http://www.top1health.cn/Article/232/57724…力囊腫之苦,月經一來,常痛到在地上打滾,晚婚晚孕的她,以為生產後,經痛可以獲得改善,沒想到產後仍舊經痛,且腹部鼓脹,有如懷胎四、五個月。在得知超音波檢查報告的瞬間,她險些崩潰,居然…
http://www.top1health.cn/Article/233/57708溽暑高溫,小心產後憂鬱容易上身!研究發現,夏天是產後憂鬱症的高峰期,專家提醒,新手孕媽咪產後一旦出現憂鬱情緒,除了家人陪伴支持外,更應謹記找回自信3原則,同時配合規律運動及食療,以…
http://www.top1health.cn/Article/320/57677…(Perinatal period)期間:生產前、生產中和生產後,感染最多則是生產中和生產後。 **◆時期1:生產前** 懷孕早期或中期的媽咪,在感染腸病毒並痊癒後,所產生…
http://www.top1health.cn/Article/236/57529…桌上菜餚。 窮人家平時可以吃到肉的唯一例外,就是婦女生產後進補。用什麼補身體?就地取材。因為家家戶戶都會養雞釀酒,加上到處可取得的麻油和薑,就能煮出一道香噴噴的麻油雞酒了。以…
http://www.top1health.cn/Article/18/57413國內少子化危機,讓產後憂鬱症問題再度浮現。中醫師指出,婦女產後因荷爾蒙劇變、帶孩子等壓力,使得越年輕的媽媽產後憂鬱症的情況往往越嚴重,甚至有媽媽為此殺死小孩;建議可用疏肝解氣3茶飲…
http://www.top1health.cn/Article/320/57327…方式擠出,少量多次方能持續刺激泌乳,使母奶充沛。而對於寶寶,產後第6天開始,每日持續有6包重尿布,就表示有喝到足夠奶水。 ![][134204] **不憋奶‧更豐沛** …
http://www.top1health.cn/Article/18/57277瘦身是所有媽咪在意的產後目標,中醫穴位埋線減重依據中醫原理輔助減重計畫的進行,但仍須搭配飲食與運動,方能讓瘦身目標輕易達標。 **埋線為刺激穴位** 懷孕期間,為了孕育…
http://www.top1health.cn/Article/82/57250…,對往後建立自己的哺乳模式,可給予莫大的幫助。 **生產後別急著做這兩件事** 很多產後媽咪,剛生產完,可能想著工作後要和寶寶分開,便急著想擠奶,以及讓寶寶學會喝奶瓶,毛心…
http://www.top1health.cn/Article/213/57074…長許多,但倘若不懂得穿鞋,穿沒多久就會小腿痠、腳板痛,尤其是產後媽咪更可能會腰痠背痛的!其實媽咪還是可以穿高跟鞋,但得建議基礎核心肌力,才能穿得美麗,又能避免後遺症的發生! …
http://www.top1health.cn/Article/306/57027