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「產後」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「產後」的資料

擊敗產後腰線走鐘！Janet傳授這一招超「腰瘦」

…在社群媒體大方分享生產完肚子依然有小肥肉的照片，Janet在產後八個月現身千禧之愛健康基金會「89量腰日」記者會，現場和老公George互量腰圍，竟已瘦回26吋健康小蠻腰，想必女孩…
http://www.top1health.cn/Article/306/61406
職場孕媽咪必看！居家&辦公室可以做的凱格爾運動

不少懷孕女性都會擔心尿失禁及陰道鬆弛的問題，深怕這些症狀會在產後讓另一半對自己「熄火」。妳知道嗎，其實有個辦法可以解決這些問題，還可以一併促進順產，那就是做凱格爾運動。只要掌握訣竅…
http://www.top1health.cn/Article/234/61367
想要身材更窈窕？來做伏牆挺身美胸操

身為舞蹈老師，懷孕竟胖了18公斤，產後還留有骨盆腔過度用力而造成的腰傷，讓小霓老師從運動好手變成走路都會喘的「小胖妹」！為了過去的好身材，她專為自己及產後媽媽設計「緊實瘦身操」，不…
http://www.top1health.cn/Article/250/61362
餵母奶就會變瘦？束腹帶啥時穿？醫師破解9大產後瘦身Q&A

底下由聯合醫院陽明院區婦產科主任‧朱繼章來為各位產後媽咪解惑！ ![][138557] **Q1產後瘦身的關鍵期是6個月嗎？什麼時候開始瘦身比較好？** 懷孕的時候，建議…
http://www.top1health.cn/Article/234/61351
「親子同室」不怕不怕！了解這3件事，新手媽咪也能輕鬆上手

是否需要「親子同室」是許多產後媽咪的困擾，若是選擇親子同室，會擔心沒有足夠的時間好好休息；如果不選擇親子同室，又擔心回家後帶養小孩是噩夢的開始，該如何從兩者間做出平衡，是許多產後媽…
http://www.top1health.cn/Article/324/58160
焦慮、易怒、頭痛…妳有新手媽咪症候群嗎？

…6] **新手媽咪症候群1.憂鬱** 憂鬱是最常被提及的產後症狀之一，原因包括女性荷爾蒙驟降、生產過程受到驚嚇、身體虛弱、傷口疼痛以及照顧小孩不適應等等，按輕重程度大致可分為兩…
http://www.top1health.cn/Article/18/58077
陰道鬆鬆的，陰道雷射治療效果好？女醫師：誤會大了～

…婦女因雌激素分泌大量減少，是陰道萎縮的好發族群，但其實，女性產後哺乳期因為泌乳激素分泌增加，黃體素和雌激素分泌減少，出現「類更年期現象」，也會飽受陰道萎縮所苦。對這2大族群來說，陰…
http://www.top1health.cn/Article/234/57988
產後要「性」福〜先終結性交疼痛、陰道鬆弛2地雷

不論自然或剖腹產，夫妻產後性生活，一直被熱烈討論。醫師指出，恢復房事最佳時機是產後6至8週，也就是惡露排除乾淨之後，雙方應謹記性行為不宜激烈，而且前戲要做足，建議可使用潤滑液增加潤…
http://www.top1health.cn/Article/80/57959
產後瘦身大作戰！這樣動吃，甩肉更Easy

…多餘時間運動、健身，這時候到底該怎麼辦才好？ **產後瘦身重點：鬆垮變大的肚子不只脂肪堆積** 筋肉媽媽分享，曾參加婦產科醫學研討會，研究指出，從女性產後開始追蹤，…
http://www.top1health.cn/Article/400/57704
到底人需不需要有肚臍？肚臍的功能原來是...

… 母親身上的臍帶，連在附著於子宮壁的胎盤上。胎盤會在胎兒生產後，從子宮壁上剝落，稱為後產。因後產而脫離母體的胎盤，以及接在胎盤上的臍帶，因為不需要繼續接在新生兒的腹部，所以出生後…
http://www.top1health.cn/Article/232/57724
夏季產後憂鬱症攀高峰？3錦囊調適，食物吃出好心情

溽暑高溫，小心產後憂鬱容易上身！研究發現，夏天是產後憂鬱症的高峰期，專家提醒，新手孕媽咪產後一旦出現憂鬱情緒，除了家人陪伴支持外，更應謹記找回自信3原則，同時配合規律運動及食療，以…
http://www.top1health.cn/Article/320/57677
預防新生兒腸病毒　產前、產後3關鍵時期就要當心

…（Perinatal period）期間：生產前、生產中和生產後，感染最多則是生產中和生產後。 **◆時期1：生產前** 懷孕早期或中期的媽咪，在感染腸病毒並痊癒後，所產生…
http://www.top1health.cn/Article/236/57529
產婦坐月子必吃麻油雞？養生達人這樣說～

…桌上菜餚。窮人家平時可以吃到肉的唯一例外，就是婦女生產後進補。用什麼補身體？就地取材。因為家家戶戶都會養雞釀酒，加上到處可取得的麻油和薑，就能煮出一道香噴噴的麻油雞酒了。以…
http://www.top1health.cn/Article/18/57413
產後憂鬱茶飲有妙方　玫瑰疏肝解鬱3茶飲安神

國內少子化危機，讓產後憂鬱症問題再度浮現。中醫師指出，婦女產後因荷爾蒙劇變、帶孩子等壓力，使得越年輕的媽媽產後憂鬱症的情況往往越嚴重，甚至有媽媽為此殺死小孩；建議可用疏肝解氣3茶飲…
http://www.top1health.cn/Article/320/57327
職業媽媽看過來～產後這樣做，維持母奶豐沛不斷炊

…方式擠出，少量多次方能持續刺激泌乳，使母奶充沛。而對於寶寶，產後第6天開始，每日持續有6包重尿布，就表示有喝到足夠奶水。 ![][134204] **不憋奶‧更豐沛** …
http://www.top1health.cn/Article/18/57277