生菜沙拉 | 搜尋結果

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「生菜沙拉」搜尋結果

總共找到 353 筆符合關鍵字「生菜沙拉」的資料

解便祕抗老神器　黑棗乾+優格絕配

…能促進腸道蠕動。營養師建議，可以把黑棗乾加入優格中，或者搭配生菜沙拉一起吃，不但幫助排便，還能吃進抗氧化成分，美肌又抗老！ ![][109958] 一般來說，每100公克的…
http://www.top1health.cn/Article/320/31476
改善放化療副作用？藥物輔助緩不適

…謹記進食後刷牙、保持口腔清潔的原則；注意避免生食，如生魚片、生菜沙拉、泡菜等，水果也盡量洗淨削皮後再汆燙食用。並以高蛋白、高熱量飲食為首要，加速體內蛋白質的合成及利用，有效增加肌肉…
http://www.top1health.cn/Article/308/31422
冬天衣服別太「潮」！3大快乾絕招

… **使用蔬菜脫水器幫小件衣物脫水：**有的人家中會有做生菜沙拉時，幫生菜脫水的籃子，只要轉動手把，就可以將水分甩出，跟脫水機原理差不多，因此當然也可以拿來應急時當作小型脫水機…
http://www.top1health.cn/Article/324/31447
生食蔬菜是養生還是搏命？專家這樣說…

…到完全不碰未經烹煮的蔬菜，但也只有偶爾吃，像是在外面用餐，有生菜沙拉時，他就吃一點，平常不會刻意吃，生食蔬菜從來不在他的飲食計畫中。推崇生食蔬菜的王明勇則有不一樣的看法，「…
http://www.top1health.cn/Article/302/30344
青春期少女怕胖不吃早餐　醫：會傷胃

…只是冰品飲料，還包含中醫所說的寒性食物，如梨子、白菜、西瓜、生菜沙拉等。這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效，在平時食用，是有益於人體的。但在月經期間，建議儘量不吃或少吃…
http://www.top1health.cn/Article/320/30150
少碰青醬！義大利麵這樣吃才會瘦

…兩個人一起吃，可以合點一份套餐就好，看看可否將濃湯換成清湯，生菜沙拉搭配熱量較低的和風醬，麵包挑選五穀雜糧口味，而且盡量不要抹醬，甜點選擇茶凍或咖啡凍，飲料當然是喝無糖最好囉！ …
http://www.top1health.cn/Article/320/30035
洋蔥可防癌抗老　必知8大驚人功效

…的優勢： **紫皮洋蔥：**肉質微紅，辛辣味強，適合炒燒或生菜沙拉，耐貯藏性差。 **白皮洋蔥：**肉質柔嫩，水分和甜度皆高，長時間烹煮後有黃金般的色澤及豐富甜味，比較適合鮮食…
http://www.top1health.cn/Article/248/29956
擺脫沙漏身材？專家教各身型瘦身秘訣（上）

…量的動物性蛋白質會讓腰間產生贅肉，因此，三餐前可吃一些水果或生菜沙拉以增加飽足感。儘量少吃以煎、炸方式烹調的油膩食物，抑制體脂肪增加。 - 運動：「如何維持」身材，是主要目標，平…
http://www.top1health.cn/Article/250/29905
甩掉四肢冰冷　吳明珠：吃酒釀＋桂圓

…陽虛所致，建議用酒釀、桂圓等溫補食物暖身，但是切記天冷時少吃生菜沙拉，若要吃蔬菜，應以熟食為宜。 ![女中醫師吳明珠（如圖）指出，手腳冰冷原因很多，藉由酒釀、桂圓等暖食養生可緩解…
http://www.top1health.cn/Article/80/29845
《PK網傳》感冒喝運動飲料補水？營養師有話說…

…忌食用油脂含量高的油炸食物、堅果、巧克力、花生等，以及生冷的生菜沙拉及大白菜。若缺乏胃口則建議少量多餐，避免完全禁食不吃，以免缺乏體力，反而延長感冒病程。
http://www.top1health.cn/Article/302/29674
吃速食一定不健康？吳映蓉教你4招破解

…果，也能吃出健康。][86486] 全麥麵包、烤雞腿、生菜沙拉...這些食物看起來好健康，全部疊在一起夾成漢堡，卻立刻變成垃圾食物？台灣營養基金會執行長、台大營養學博士吳映蓉…
http://www.top1health.cn/Article/320/29665
護心防癌非喝不可！蒜頭洋蔥鮮雞湯

… ![紅紫色皮的洋蔥，槲皮素和花青素，口感爽脆，較適合當作生菜沙拉食用。][86483] 除了洋蔥汁以外，洋蔥成分中的硫化物，可帶來獨特的香氣，加熱後微辛味轉為香甜，善於和…
http://www.top1health.cn/Article/132/29664
秋涼食補護腎　醫：吃魚比吃素好

…患有腎絲球腎炎，特別是正在服用免疫抑制劑的患者，更應避免食用生菜沙拉或生魚片，以免增加感染風險。外食族，應避免攝取過多的人工調味料。若是需要限鹽的患者，可能會因吃得太鹹口渴…
http://www.top1health.cn/Article/288/29335
秋涼食慾大　3輕食幫孕媽咪控血糖

… **★孕婦好食2／爽口萵苣沙拉** 研究表明，先攝取生菜沙拉再吃米飯更能有效控制餐後血糖，文獻報導生萵苣（60g）、橄欖油（10g）與醋（10g）能夠抑制餐後血糖上升，因此…
http://www.top1health.cn/Article/17/29032
小資女動手做！謹記6步驟讓沙拉更好吃！

自己準備食材想做出美味沙拉，明明一樣的食材，做出來的沙拉味道卻不如餐廳賣的那樣好吃，讓人很沮喪，問題到底是出在哪裡呢？其實處理食材時有些小祕訣，不是把蔬果洗淨再淋上醬汁就好，讓…
http://www.top1health.cn/Article/248/28793

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