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「牛肉」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「牛肉」的資料

白髮是腎精不足〜巧按手心手背3穴位補一補

…乳、月見草油，是女性荷爾蒙補陰的好食材。男性則可以多吃韭菜、牛肉、鹿肉等補陽的食材。 2.男性避免過度房事，以免腎精的過度虛耗。 3.用腦過度的工作者，可多補充桑葚、黑米、黑棗…
http://www.top1health.cn/Article/239/57579
吃對可抗發炎？防足底筋膜炎，營養師的法寶是…

…核酸和膠原的食物，例如：動物血、蛋、魚、蝦、豆類製品、土豆、牛肉、雞肉等。營養師蔡怡瑄推荐以下抗發炎食譜： **【甜椒鮭魚沙拉盅】** **食材：**鮭魚、甜椒、蒸…
http://www.top1health.cn/Article/320/57550
別把頭髮餓壞了！女性養髮，4大關鍵營養素不可缺

…血外，也可能導致掉髮問題。含鐵質豐富的食物包括：一般紅肉類（牛肉）、鮭魚、動物的肝臟，以及蛋黃均含有豐富的鐵質。 **★維生素C：**過去大家對於維生素C的認識多停留於美白、…
http://www.top1health.cn/Article/324/57315
暖子宮止經痛〜溫補忌生冷，喝黑糖薑茶補氣血

…血的蔬菜水果，例如：地瓜葉、胡蘿蔔，或是能補氣、血的食物，如牛肉、小魚乾、雞蛋等。 **子宮寒冷　溫補忌生冷** 中醫師羅明宇強調，自古就有「10個女人9個寒」的說法，…
http://www.top1health.cn/Article/320/57316
蘑菇是蔬菜牛排〜這4種食物，擺脫肉食地雷

你是「無肉不歡」一族嗎？三餐中只要有一餐沒有吃肉，包括豬肉、牛肉、雞肉，就覺得十分空虛。雖然肉類食物確實有助於人體補充蛋白質。但是，站在營養學的角度來說，蛋白質的獲取來源可不能只靠…
http://www.top1health.cn/Article/248/57228
失眠別再吃安眠藥了〜營養助眠，改善睡眠品質7妙招

…獲得足夠的營養素使血清素製造順暢，而牛奶、雞肉、海鮮、堅果、牛肉、蛋、香蕉…等食物含有較豐富的色胺酸。 **助眠的營養素：食物來源** a.色胺酸：牛奶、雞肉、海鮮、堅果、蛋、…
http://www.top1health.cn/Article/320/57247
孩子好動、難專注？可能是犯了這3大飲食禁忌

…、容易感染、認知與行為異常、生長遲緩等問題，建議平常可以多吃牛肉、雞肉、蝦子、牡蠣、蛤蜊、豆類來獲取鋅。 **4. 鐵** 鐵是造血非常重要的元素，有足夠的鐵，血紅素才能夠…
http://www.top1health.cn/Article/132/57110
拯救掉髮和白髮～女中醫：把握養髮的黃金時刻！

…、芥藍、花椰菜、香菇、茄子、紫菜、海帶、番茄、烏骨雞、海參、牛肉、豬肝、文蛤、櫻桃、蘋果、葡萄、草莓、藍莓、覆盆子、桑椹、黑醋栗和蔓越莓等食物，有助補腎抗老、滋陰養髮。另外…
http://www.top1health.cn/Article/81/57024
年後瘦身必知！穆熙妍：8個飲食習慣讓你輕鬆瘦

…例。想瘦的進食方式，蔬菜要佔最大部分，其次是肉類（海鮮雞肉瘦牛肉），澱粉要佔最少的比例。我因為不是非常喜歡吃蔬菜，所以吃飯的時候反而會先把菜吃掉，確保攝取足夠纖維之後再吃肉…
http://www.top1health.cn/Article/101/57012
原來牛肉要這樣吃才會瘦！最靠譜的塑身食物

…提供／芒果社企)][133002] **第二招：低脂的草飼牛肉富含完整蛋白質，輕鬆打造瘦肌力** 在減重的過程中，因為少吃的關係，身體首先會開始流失水分，這也是為什麼很多人挨餓…
http://www.top1health.cn/Article/320/56933
洋蔥減重3魔力！加速瓦解脂肪，營養師建議這樣吃～

…檬汁扮勻即可。 **★愛水煮的您應該會喜歡～《清燉洋蔥牛肉湯》** 紅蘿蔔可提供豐富的維生素A及胡蘿蔔素，而牛肉可提供豐富的蛋白質與鐵質，補充洋蔥所不足的營養。藉由清燉…
http://www.top1health.cn/Article/101/56901
防貧血先吃對！正確搭配補血食物，鐵質吸收率更高

…腰子、豬血、豬心，鐵質含量豐富且熱量低，其他像是牡蠣、文蛤、牛肉、豬肉，也都不錯。舉例來說，8盎司紅肉和一碗豬肝湯的鐵質含量差不多，但豬肝的吸收率很快，相對而言熱量又不高。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/56941
燒聲、冒痘痘…白蘿蔔3大食療妙方KO，健康好彩頭

排骨蘿蔔湯、蘿蔔糕、蘿蔔絲餅、白蘿蔔燉牛肉……，看到這些蘿蔔料理名稱，就忍不住流口水嗎？除了滿足口腹之慾，多數人不知道的是素有「小人參」美譽之白蘿蔔，其實也有改善嘴破、燒聲和冒痘痘…
http://www.top1health.cn/Article/132/56740
過年不發胖8秘訣：自製無糖熱桔茶去油

…（鱈魚、鮭魚、秋刀魚及旗魚除外）、去皮或去脂肪的雞肉、豬肉、牛肉等肉類食品。 **健康攻略3／內臟類少碰：** 在過年節間，民眾可能比往常吃更多的蛋白質及膽…
http://www.top1health.cn/Article/232/56811
年前冰箱大掃除　食材真的都擺對了嗎？

…裝也最完整）熟食魚、蝦、貝類等海鮮整塊的生豬肉、牛肉豬、牛的碎肉或絞肉整塊或是碎家禽肉 ![][130668] **先進先出充分加熱** 整理好冰箱後可…
http://www.top1health.cn/Article/248/56809

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