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…的成分是直接經過消化後,透過循環影響我們五臟六腑,因此長期吃燥熱飲食,會讓人體質變得燥熱,長期吃冰冷飲食,會讓人體質變得虛寒、循環不好。且均衡攝取所有營養成分,才能讓人身體運作好,…
http://www.top1health.cn/Article/320/70279…,則應避開容易脹氣的食物。 4.胃酸嚴重時避免咖啡、辛辣、燥熱、有刺激性的食物都暫時不要吃。 5.盡量在晚上11點前就寢,因為熬夜容易傷肝陰,長期下來更會進一步傷胃陰,導致胃壁…
http://www.top1health.cn/Article/30/70252…more--> ![月經前體質易化熱,飲食儘量清淡,也避免燥熱的食物如麻油雞、薑母鴨、羊肉爐和辛辣的食物。][155252] **預防月經排不乾淨 經期前不要吃生冷的食物*…
http://www.top1health.cn/Article/234/70166…需要的各種氨基酸。與其吃綠豆,不如吃綠豆芽。 夏日燥熱,身體容易因缺少水分而便祕,囤積毒素,而食用綠豆芽料理則有助於解熱,解除便秘症狀,讓身體維持正在代謝情形。綠豆芽還能…
http://www.top1health.cn/Article/320/70136…,使心悸更甚,而使病情加重。 4.因突然氣壅而得喘證,或因燥熱引起咽喉乾燥,一時衝動引發吐血、流鼻血等病的人,都忌用人參。 <!--more--> ![進補大補帖中常出現的藥…
http://www.top1health.cn/Article/248/69100…少」4個習慣,注意千萬不要過食生冷,也要少吃烤、炸、辣等過於燥熱的食物。並記得適時留意自身排便形態,一般來說「便便要成條才完美」,若有異狀建議可適時就醫,尋求專業中醫師、醫師協助較…
http://www.top1health.cn/Article/239/69042…愛吃羊肉爐、薑母鴨、麻辣火鍋等補品來驅寒。但由於這類食材多偏燥熱,容易助長身體的火氣,若民眾本身就有火氣大的問題,恐越吃火氣越旺,進而耗損身體中的陰血、津液等滋養濡潤物質,造成皮膚…
http://www.top1health.cn/Article/242/68999…啡,還是要對症討論才行!一般來說,腎陰虛體質,也就是體質相對燥熱、腎陰不足(陰液不足)的朋友,由於常會出現心悸、盜汗、熱潮紅、失眠、胃痛等症狀,因此多不建議再飲用容易引起交感神經興…
http://www.top1health.cn/Article/11/68978…辣刺激性的食物,如辣椒、胡椒、芥末、咖哩等,經過油炸、燒烤的燥熱性料理,過於油膩的肉品、動物內臟都不宜多吃;會促進荷爾蒙作用的食物,像是牛蒡、當歸、榴槤、薏仁、山藥也要少吃點;經期…
http://www.top1health.cn/Article/12/68951…前應盡量避免飲用過量的咖啡及含咖啡因的茶飲。此外,過於刺激、燥熱的食物,像是酒類、蔥蒜、龍眼、沙茶醬之類也該少碰。 **避免胸部脹痛難受?來做八段錦+穴位按摩緩解** 除了…
http://www.top1health.cn/Article/319/68949…平時應吃溫性、涼性食物,一方面可溫補,一方面又可滋潤不會過於燥熱,常見的溫性食物包括:牛肉、雞肉、南瓜、紅蘿蔔、芭樂等,涼性食物則有白蘿蔔、菠菜、小白菜、地瓜葉、蓮藕、茄子等。且食…
http://www.top1health.cn/Article/80/68913…到鮮血從鼻孔滴下來,真的令人驚慌失措,流鼻血都是上火、體質太燥熱造成的嗎?老人家有一帖止鼻血食療方「雞蛋煮茶葉水」,喝了真的有止鼻血的效果嗎?頻頻流鼻血的困擾,有可能根治不再犯嗎?…
http://www.top1health.cn/Article/248/68854…平強調,常有失眠困擾的民眾,飲食上應以清淡為宜,避免食用過於燥熱的食物,同時也要避免冰品冷飲、生食、寒涼性的水果。平時可多吃綠色植物養肝,如菠菜等,或是多攝取富含膠質的食物,如山藥…
http://www.top1health.cn/Article/76/67793…或是補血益氣,提升肺部免疫力,達到止咳、排痰、潤肺、緩解肺部燥熱不適的作用,以間接的方式讓肺與支氣管得到舒緩,但是不能淨化肺部。有些宣肺、降氣、化痰的中藥,可以減輕患者喘鳴、咳嗽的…
http://www.top1health.cn/Article/80/67784…物,以免讓秋燥加劇。烹調方面,宜以清蒸、煮、燉為主,減輕身體燥熱。 **《顧好肺/3錦囊》** **錦囊1.飲食養肺:**可適當選食水梨、甘蔗、荸薺、芝麻、粳米、蜂蜜、柿子…
http://www.top1health.cn/Article/320/66771