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「水果」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「水果」的資料

頭暈、抽筋，小心高血鉀症會奪命！飲食5招不再鉀鬼鉀怪

台灣是「水果王國」，一年四季都不愁沒有水果可吃，但小心，如果吃了之後常常出現頭暈、抽筋和肌肉無力的症狀，可能是嚴重會致命的「高血鉀症」！醫師提醒，腎功能異常的患者，日常飲食一定要5…
http://www.top1health.cn/Article/240/63515
戴牙套會變瘦？飲食5錦囊，避免胖從口入

…正齒列的患者，雖然飲食會有點不方便，但還是要多攝取新鮮的蔬菜水果等高纖維質的食物，若多以高熱量食物為主食，對於減重，恐怕收不到任何效果。同時提醒，剛戴牙套時，牙齒咀嚼會有痠…
http://www.top1health.cn/Article/248/63565
這樣料理讓小孩愛上白切肉　巧搭DIY現醃水果泡菜爽口美味

…些小孩會因為香味太強烈而動不動就拒吃。可以改用比較結實的當季水果來做現醃泡菜，水果的甜味可以減少辣度，也可以讓豬肉更不膩口。 **材料：**豬前腿肉（白切肉條）400g、蘋果…
http://www.top1health.cn/Article/251/63508
木瓜、青木瓜大PK～豐胸瘦身好法寶竟然是…

…「萬壽果」、「百益果王」的美稱。營養師指出，雖然木瓜屬低GI水果，但仍應控制分量，尤其患有糖尿病及腎臟病2族群，不宜過量。營養師李婉萍指出，木瓜味香甜，果肉多汁可口，營…
http://www.top1health.cn/Article/320/59311
幫心血管放輕鬆～快咬一口芒果補充多酚，提升抗氧化力

…氣，一口吃下，細緻的甜酸滋味盈滿整個口腔，猜猜這是哪一種夏日水果？您可能猜到了，答案就是「芒果」！芒果的美妙滋味人人愛，但研究發現，它不僅好吃，還有助放鬆血管和保健腸道，營養好處多…
http://www.top1health.cn/Article/80/58167
脂肪肝恐引爆胰臟癌　營養師教5飲食法2：2：1口訣擊退

…餘的醣類在肝臟轉換為脂肪，累積在肝臟。 **◆問題3／水果攝取過量：**水果當中含有的果糖，容易直接轉換成脂肪，累積在肝臟。 **◆問題4／愛吃甜點、麵包與含糖飲料：*…
http://www.top1health.cn/Article/248/58222
糖尿病多吃芭樂，能穩控血糖？營養師教你這樣吃…

網路上常見：「糖尿病人水果只能吃番茄和芭樂？」「吃芭樂可以改善糖尿病嗎？」的問題，到底真相如何？營養師表示，糖尿病人的飲食原則是「三低一高」，即低糖、低油、低鹽及高纖維質，再來剖析…
http://www.top1health.cn/Article/101/58104
水果該飯前還是飯後吃？營養師推這樣吃CP值最高

有人說飯前吃水果會導致胃潰瘍，飯後吃水果會致癌，水果挑錯時間吃真的會導致這麼嚴重的後果嗎？到底什麼時間吃才叫「正確時間」呢？其實不管哪個時間吃水果都有利有弊，就讓營養師為你一一解惑…
http://www.top1health.cn/Article/248/58168
血糖高，為什麼較容易得肺炎？

今年夏天氣溫高、雨水少，使得當季水果大盛產，不管是鳳梨、西瓜、荔枝或芒果，全都大豐收。盛夏的水果，甜度高、價格便宜，但若是血糖偏高的糖友，還是要注意攝取量，別因夏天的水果不買太可惜…
http://www.top1health.cn/Article/33/58089
水果不快吃會壞？吃錯隱藏肥胖、血糖飆高風險

吃水果好處多，但千萬要適量與控制分量。醫師指出，今年南臺灣水果大豐收，門診發現，因吃水果導致血糖飆高求診的案例有大幅增多現象，其中又以「不快吃會壞」，毫無節制的吃水果是主因。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/58142
香蕉是美味方便的智慧之果　5道食譜輕鬆學做吃

…國」美譽的台灣，我們有的確有必要了解一下這個我們從小看到大的水果，特別是在它正值盛產、價格便宜的時候。香蕉，這個有「智慧之果」別稱的水果到底有什麼營養？吃香蕉對健康又有什麼好處？今…
http://www.top1health.cn/Article/320/58042
夏季護膚必補7大營養素〜找回水嫩彈性肌膚

…紫外線照射、環境汙染等，也不可缺少。 **肌膚有彈性　水果直接吃** 目前研究已經證實，食物中若含有豐富的維生素A、C、E或是鐵質等，對於皮膚有很好的幫助；同時，食物中…
http://www.top1health.cn/Article/320/57983
夏天減重、抗菌、護心，吃醋就對了！這2味水果醋啵棒

…。另外，也有實驗顯示，健康的肥胖者和高血壓的肥胖者，長期攝取水果醋可降低體重、身體質量指數、總膽固醇。早在《本草綱目》裡也有記載醋的藥用功效：「大抵醋治諸瘡腫積塊，心腹疼痛…
http://www.top1health.cn/Article/320/57734
鳳梨酵素助消化、排便狠角色！這個部位酵素最強大

…等抗氧化物質，有助對抗身體自由基。 **鳳梨酵素比其他水果的酵素更好？** 有人會問：「許多水果中都含有酵素，鳳梨酵素比起其他水果的酵素，是否特別好呢？」高敏敏營養師表示，…
http://www.top1health.cn/Article/248/57919
天氣熱爆血壓狂飆？吃這水果降壓、防曬、抗失智

炎炎夏日走在大馬路上手腳都快要融化，恨不得趕緊衝進冷氣房，再來杯冰涼手搖飲為自己降溫，雖然可以獲得立即的涼爽快感，但忽冷忽熱容易導致血管收縮，反而讓夏天血壓更難控制。想清涼解熱，不…
http://www.top1health.cn/Article/399/57801

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