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「毛豆」搜尋結果
總共找到 277 筆符合關鍵字「毛豆」的資料-
下酒菜選什麼好？喝酒也能邊減肥
…**第2／豆、大豆** 幫助肝臟的再生（植物性蛋白質） 毛豆、大豆、豌豆、四季豆、豆腐、腐皮、納豆、豆漿、味噌。 **第3／深綠色蔬菜** 提高代謝力（維生素、礦物質）…
http://www.top1health.cn/Article/320/25560 -
多不如吃對！10大防癌聖品（上）
…此，甲狀腺功能失調者切忌大量食用。 **防癌聖品5／【毛豆】異黃酮化合物、蛋白質 →防癌、降低冠心病風險** 毛豆含有豐富蛋白質（優質的人體必需胺基酸）以及醣類、膳食纖維…
http://www.top1health.cn/Article/261/24704 -
吃素會長不高？3大增高營養聰明吃
…食物，成為素食者最主要的蛋白質來源。豆類食品包含黃豆、黑豆、毛豆以及其製品，例如豆腐、豆干、豆皮、豆漿等。除了蛋白質，豆類也含有卵磷脂、植物固醇、異黃酮素、植化素等營養素，健康好處…
http://www.top1health.cn/Article/320/24561 -
吃白飯熱量能減半！加椰子油放冰箱
…穀類食物，而地瓜、馬鈴薯、山藥、芋頭等塊莖類植物，以及豌豆、毛豆、蠶豆等豆類也含有較多抗性澱粉，可以增加攝取量。此外，保持食物的完整，不要煮太久、太爛、不要磨成泥或粉狀，也可以保留…
http://www.top1health.cn/Article/80/23745 -
爆米花也上榜！12抗氧化食物公開
…吃台灣盛產的高麗菜唷。 **食物11／豐富蛋白質---毛豆** 如果想要多攝取非動物性蛋白質，那麼毛豆一定是一項非常好的選擇。半碗毛豆的蛋白質含量就相當於四盎司的雞肉，再加…
http://www.top1health.cn/Article/292/23512 -
吃對蛋白質，減重更順利
…而有不同熱量，避免選擇經過油炸程序的豆製品即可，常見的黃豆、毛豆、豆漿、麵腸、烤麩、豆腐、豆干都是可選擇的食物。 <!--more--> ![蛋是最常見也最易取得的蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/101/23327 -
抗癌尖兵！快吃蔬菜補16種營養素
…：**小白菜、青江菜、莧菜、青蒜、苜蓿、花椰菜、苦瓜、辣椒、毛豆、胡蘿蔔、白蘿蔔、萵苣等。 **★維生素D：** 維生素D對前列腺癌的擴散具有抑制作用。 **代表蔬菜：*…
http://www.top1health.cn/Article/203/22578 -
讓孩子高人一等！快補充3種營養素
…推薦！5色長高食材】** **顏色1／綠**芥藍菜、莧菜、毛豆 **顏色2／白**豆腐、豆皮 **顏色3／紅**紅鳳菜 **顏色4／藍紫**紫菜、海苔 **顏色5／黃橘*…
http://www.top1health.cn/Article/145/22497 -
提升記憶力！巧吃雞肉炒毛豆
**別名：**枝豆、菜用大豆。 ![毛豆是植物含完全蛋白質的食物之一。含人體必需亞油酸、亞麻酸，有助代謝脂肪，降三酸甘油脂、膽固醇。（圖片／取材自維基百科）][71276] *…
http://www.top1health.cn/Article/273/22285 -
減重要「挑」食！5大類食物助瘦身
…，可啟動整天的代謝力！ <!--more--> 
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