「毛豆」搜寻结果
总共找到 284 笔符合关键字「毛豆」的资料-
防癌这样吃！营养师教私房3料理
…高丽菜卷** **份量：**4人份。 **食材：** 毛豆60公克、虾仁120公克、洋葱丁60公克、高丽菜完整数片。 **作法：** 1.将虾仁剁成泥加入毛豆、洋葱丁、蛋…
http://www.top1health.cn/Article/314/26622 -
跨越更年期障碍！巧吃毛豆汤缓解
…的症状。 **让效果更加提升：饮食搭配技巧** **毛豆汤** 毛豆是尚未成熟的黄豆，也含有丰富的大豆异黄酮。如果做成汤品，就能充分摄取营养。毛豆用盐水汆烫过，和高汤一起…
http://www.top1health.cn/Article/203/26367 -
八仙尘爆复原路 营养「4多1不」
…**若正餐没胃口，可以各类小点心补充。例如鱼汤、鸡精、布丁、毛豆、起士、花生酱、巧克力牛奶、鲔鱼罐头、牛肉猪肉干、自制坚果奶，或杏仁奶、豆奶等全谷奶、香蕉、葡萄干等。 **1…
http://www.top1health.cn/Article/241/26366 -
癌友吃粽有秘诀！姜黄入粽抗发炎
…卡的「姜黄活力粽」，以姜黄和咖哩粉搭配富含纤维的糙米、燕麦、毛豆、洋葱、红萝卜、山药等天然的抗癌好食材，帮癌友补元气。姜黄和咖哩所含的姜黄素是一种抗氧化剂，近年来科学界已证实具有抗…
http://www.top1health.cn/Article/80/26045 -
行动沙拉吧！玻璃罐沙拉制作Q&A
…→可以用口感相似的食材替换。比方说，食谱中的玉米粒，就可以用毛豆、小黄瓜丁或红萝卜丁来取代。 **Q6／蔬菜软掉了怎么办？** A→蔬菜和香草类买回家后，可先泡入冷水中，使…
http://www.top1health.cn/Article/145/25954 -
台东杂粮三宝：小米、树豆、台湾藜
…Vitamin B3)。以干籽实或鲜嫩荚果不同型式食用，可当毛豆的代用品，烹煮后制成清凉可口的树豆沙拉。另外，原住民族以树豆加排骨炖煮成树豆排骨汤，被称为「勇士汤」，部落盛传具有滋…
http://www.top1health.cn/Article/101/25644 -
下午吃豆浆水煮蛋！孩子饱足少发胖
…坚果等，而同样含有高蛋白的黄豆制品则包含豆浆、豆腐、味噌汤、毛豆(未完全成熟的黄豆)等。 家长可以在下午替孩子准备这些食物作为点心，既能摄取充足营养、缓解饥饿感，又不容易发胖…
http://www.top1health.cn/Article/320/25584 -
下酒菜选什么好？喝酒也能边减肥
…**第2／豆、大豆** 帮助肝脏的再生（植物性蛋白质） 毛豆、大豆、豌豆、四季豆、豆腐、腐皮、纳豆、豆浆、味噌。 **第3／深绿色蔬菜** 提高代谢力（维生素、矿物质）…
http://www.top1health.cn/Article/320/25560 -
多不如吃对！10大防癌圣品（上）
…此，甲状腺功能失调者切忌大量食用。 **防癌圣品5／【毛豆】异黄酮化合物、蛋白质 →防癌、降低冠心病风险** 毛豆含有丰富蛋白质（优质的人体必需胺基酸）以及醣类、膳食纤维…
http://www.top1health.cn/Article/261/24704 -
吃素会长不高？3大增高营养聪明吃
…食物，成为素食者最主要的蛋白质来源。豆类食品包含黄豆、黑豆、毛豆以及其制品，例如豆腐、豆干、豆皮、豆浆等。除了蛋白质，豆类也含有卵磷脂、植物固醇、异黄酮素、植化素等营养素，健康好处…
http://www.top1health.cn/Article/320/24561 -
吃白饭热量能减半！加椰子油放冰箱
…谷类食物，而地瓜、马铃薯、山药、芋头等块茎类植物，以及豌豆、毛豆、蚕豆等豆类也含有较多抗性淀粉，可以增加摄取量。此外，保持食物的完整，不要煮太久、太烂、不要磨成泥或粉状，也可以保留…
http://www.top1health.cn/Article/80/23745 -
爆米花也上榜！12抗氧化食物公开
…吃台湾盛产的高丽菜唷。 **食物11／丰富蛋白质---毛豆** 如果想要多摄取非动物性蛋白质，那么毛豆一定是一项非常好的选择。半碗毛豆的蛋白质含量就相当于四盎司的鸡肉，再加…
http://www.top1health.cn/Article/292/23512 -
吃对蛋白质，减重更顺利
…而有不同热量，避免选择经过油炸程序的豆制品即可，常见的黄豆、毛豆、豆浆、面肠、烤麸、豆腐、豆干都是可选择的食物。 <!--more--> 
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