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「步驟」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「步驟」的資料

慟！賀一航病逝　防大腸癌必知護腸4步驟

…國健署表示，其實大腸癌不難預防，也並非絕症，只要謹記「護腸4步驟」，都有望早期發現、早期治療，提升患者存活率！ **防癌必知！1/2大腸癌可透過改變不良生活習慣預防*…
http://www.top1health.cn/Article/310/75348
沙拉油和葵花油怎麼加工的呢？8個油品精煉製程大解密

…取出來。正己烷的沸點只有攝氏68度，遠遠低於後續「脫臭」步驟的200多度，可在後續的加工步驟「抽離」。法規亦規定食用油不得殘留正己烷。這種方式是全世界都因此利用正己烷萃取油…
http://www.top1health.cn/Article/320/75285
低醣飲食不能吃甜點？DIY檸檬餅乾，清新解膩、少負擔

…2.將檸檬皮屑磨入鋼盆與赤藻糖醇以手持打蛋器混合。 3.在步驟2的鋼盆中加入軟化的奶油，用電動打蛋器攪打到泛白。 **Tips：將奶油放於室溫軟化即可，不能用加熱的方式喔！**…
http://www.top1health.cn/Article/320/75284
每天攝取「蛋」預防失智症！胃口不好？試試DIY焦糖布丁

…過濾到2個布丁杯裡（內側事先塗上薄薄一層沙拉油）。 2.將步驟1擺放在平底鍋，在鍋中加入1公分深的水。蓋上蓋子以大火加熱，待煮滾後，轉至小火加熱2分鐘，再熄火靜置5分鐘。 3.…
http://www.top1health.cn/Article/80/75174
懶人電鍋食譜！DIY日式南瓜甘露煮，20分鐘出好菜

…蜂蜜或麥芽糖（可略）一茶匙、白芝麻（可略）少許。 **步驟：** 1.南瓜對切，挖去囊籽後，削皮切塊。 2.所有食材放入內鍋，外鍋一杯水蒸15 分鐘。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/75175
運動後只能吃香蕉？營養師：吃馬鈴薯3步驟，也是補鉀高手

…，可說是毫不遜色。只要吃馬鈴薯經過【烹飪→冷藏→再加熱】的3步驟過程，一樣能補充到豐富的鉀，而且不必擔心GI值過高！  ![運動後輕食搭配飲料，例如無糖豆…
http://www.top1health.cn/Article/101/75146
健身族必學電鍋料理！DIY低脂、高蛋白地中海香料嫩雞胸

…豆一大匙、細砂糖一茶匙、鹽巴少許。 **●步驟。* 1.黃櫛瓜、綠櫛瓜、茭白筍全部洗淨切絲；雞胸肉放在蒸盤，抹上鹽麴後，從高處撒下紅椒粉，冷藏隔夜或至少一小時。…
http://www.top1health.cn/Article/101/75126
把豐富營養捲起來！10分鐘自製高麗菜飯卷好看更好吃

…2大匙、蒜末1/2大匙、砂糖1小匙、芝麻些許。 **●步驟：** **前一天晚上（1～2）** 1.使用刀子將高麗菜的菜心部份切掉。 ![][169492] 2.…
http://www.top1health.cn/Article/320/75127
婆媳相處難如登天？2步驟理出良好互動模式

如果將「婚姻」視為一男一女交往，兩個人共同組織家庭的形式，歸類為屬於西方或現代的想法；那麼將「婚姻」視為媳婦嫁入夫家，好替對方家門傳宗接代，便是屬於傳統東方的思考模式。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/289/75111
動手做懶人電鍋料理！DIY地瓜豆漿燉飯營養滿分

…糖豆漿1杯、清水半杯。 ![][169353] **步驟：** 1.白米在內鍋洗淨瀝乾。地瓜洗淨切塊和豆漿放入內鍋。 ![][169352] 2.在外鍋外鍋一杯水…
http://www.top1health.cn/Article/320/75086
20分鐘完成超低卡美味料理！咖哩豬肉蒟蒻麵，讓你吃飽不怕胖

…絲下鍋炒熟，再放入備用的豬肉一起拌炒。 5.放入【步驟2】的蒟蒻麵，再加入咖哩粉、鹽巴與胡椒調味，調味均勻即可起鍋。 **本文出自三采文化《一次做六便當：菜單研究所…
http://www.top1health.cn/Article/101/75054
自己做滴雞精好簡單？電鍋一鍵逼出營養

…**2人份。 **食材：**全雞（切塊）一隻。 **步驟：** ![][169161] **1.**內鍋倒扣大碗公，雞肉切塊放入內鍋。用鋁箔紙將內鍋封住蓋好。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/75027
只需一張椅子！辦公室也能做的消水腫輕瑜伽

…上半身往前倒，停留5個呼吸（坐姿無尾熊式）。換左腳後也以相同步驟進行。肩膀下降，放輕鬆腳踝置於靠近膝蓋的位置，可進一步伸展臀部。這也推薦！ **運用腹部力量，抬起雙腳**…
http://www.top1health.cn/Article/318/75024
糞便潛血檢查做了嗎？年屆50歲，2年1次免費大腸癌篩檢別錯過

…約醫療院所確認篩檢資格，並領取採便管後，回到家中按照「採便8步驟」進行採檢，再將採便管繳回醫療院所，即可輕鬆完成篩檢。 **【採便8步驟　在家輕鬆做】** 1.持健保卡至健…
http://www.top1health.cn/Article/310/74957
DIY白花椰紅蘿蔔粥　腸胃不好的寶寶也能大口吃

…燙後，切成0.3公分大小，並用磨泥碗搗碎。 4.將步驟1的米、白花椰、紅蘿蔔及剩餘的3/4杯水加進鍋裡，開大火，用鍋鏟持續攪拌到沸騰為止。 5.待飯粒膨脹後轉小…
http://www.top1health.cn/Article/304/74881

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