普林 | 搜尋結果 | 華人健康網

「普林」搜尋結果

總共找到 328 筆符合關鍵字「普林」的資料

進補吃鍋不怕肥！選對湯底贏一半

…型臃腫變形。此外，火鍋因高湯和肉類食材的長時間燉煮，釋出大量普林和鈉，過量攝取容易誘發痛風發作，或增加高血壓等慢性病的風險。 **酒精+麻油　小心火鍋熱量爆表** 劉汶…
http://www.top1health.cn/Article/248/21979
呷補要呷巧！5原則健康補避三高

…備的麻油雞、薑母鴨、羊肉爐等「補冬3寶」，都有屬於高油脂、高普林、高鹽分的食物。若在食材、配料、沾醬挑選上未留意，不僅容易因攝取過多熱量造成發胖，更可能誘使三高問題發生。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/21961
冬季進補可燃脂？減重醫師傳6招

…攝取，每1cc酒精會產生7.1大卡的熱量，再加上補品中的肉類普林，也容易增加痛風的發生率。  ![營養師林煜幃建議依照個人體質差異，進補頻率掌握在大約…
http://www.top1health.cn/Article/101/21930
吃16排毒瘦身食物！跟肥胖說掰掰

…胖的人大多喜歡高熱量的食物，平時可能大魚大肉，就容易攝取到高普林食物，像是帶殼海鮮和紅肉提高體內製造高尿酸的作用，容易引起痛風。 **疾病2／心臟病** 肥胖的人罹患心臟病…
http://www.top1health.cn/Article/145/21911
壓力OUT！13種快樂食物不憂鬱

…困擾的人，其實大可不必這麼害怕黃豆或豆類製品，雖然黃豆屬於中普林食物，但是它所含的普林是比較不會刺激尿酸上升的一類，只有在痛風發作的急性期需要避開，一般情況之下，只要不過量，還是可…
http://www.top1health.cn/Article/333/21658
擺脫小毛病！10種食物提升免疫力

…別提醒：**菇蕈類雖然是提升免疫力的好食材，但普遍含鉀量高、普林也不低，腎臟病跟痛風患者，應謹慎食用。  **推薦食物3／胡蘿蔔：** 永遠位居…
http://www.top1health.cn/Article/333/21657
免疫力UP！香菇鴻喜菇成火鍋主角

…因為可能會須要吃到很大量才能達到萃取物的效果。還有香菇中富含普林，會加重痛風，影響有尿酸高或腎臟病患者的病情，不宜多吃。正確的食療應該廣泛攝取各類天然食材，讓菇類、肉類、蔬菜類等彼…
http://www.top1health.cn/Article/314/21636
保護腸道助排便！香菇多醣體發威

…叮嚀】：** 菇類食物營養價值豐富、對人體健康好處多多，但普林質含量偏高，急性痛風患者、尿酸值較高的患者，不宜食用過量。侯玟伊營養師提醒，人體需要不同的食物提供多種營養素，才能維…
http://www.top1health.cn/Article/80/21578
生機飲食最有「酵」？3迷思大揭密

…量確實不低，適量食用能幫助人體消化、分解碳水化合物。但由於其普林質含量較高的特性，並不適合一次食用過多，特別是有痛風、腎功能不全的患者不建議大量食用。 **迷思3／植化素怕高…
http://www.top1health.cn/Article/320/21368
網路盛傳減重法？小心傷腎又傷身

…不慎。  許多痛風患者憂心豆漿普林值過高，而對它敬謝不敏，夏子雯營養師說明，豆漿屬中普林食物，只要患者尿酸不要過高至12以上，都可以適量飲用豆漿。 …
http://www.top1health.cn/Article/279/20192
蝦子有青嘸？吊鬍鬚看分明

… ![江守山醫師強調，啤酒蝦雖然美味好吃，但啤酒、蝦子普林質都相當高，腎臟疾病的患者則不宜食用過量。（攝影／洪毓琪）][64164] **啤酒蝦高普林　腎臟病患小心吃** …
http://www.top1health.cn/Article/320/20135
蛤蜊安怎選？首選深色防漂白

…秋烤蚌滋味好　痛風患孕婦勿過量** 不過，由於蛤蜊屬於普林質含量較高的食物，因此，對於有痛風問題的患者來說，不宜食用過量，在食用時分量一定要妥善拿捏。除了痛風患者外，江守山醫…
http://www.top1health.cn/Article/320/20137
新鮮秋刀魚怎麼選？認感測點聞魚鰓

…嚐其美妙滋味，建議最好能在大快朵頤前，先將易導致尿酸值升高，普林含量豐富的魚皮去除後再食用，較不宜使尿酸值飆升，對自身健康狀態產生危害。
http://www.top1health.cn/Article/320/20087
海鮮熱量低？1條秋刀魚314大卡

…或高膽固醇的患者，應避免食用海鮮內臟、卵黃或蝦蟹膏漿；魚皮的普林含量高，患有痛風者吃魚前應剔除魚皮。而牙口不好的老年人，建議將烤物先蒸熟，要吃之前再簡單烤過、上醬著色就好，可提高適…
http://www.top1health.cn/Article/248/20001
苦味六食材　降心火、睡好眠

…壓。蘆筍不宜生吃，最佳的烹調方式是趁新鮮時汆燙食用，由於所含普林較高，痛風者不宜過量食用。綠蘆筍的維生素A含量較白蘆筍高，而且聚集在筍尖上。採買時，以選外型柔軟細嫩，筍尖花…
http://www.top1health.cn/Article/293/19841