整腸 | 搜尋結果 | 華人健康網

「整腸」搜尋結果

總共找到 424 筆符合關鍵字「整腸」的資料

這些水果煮熟吃更養生　推薦7料理

…，加入冰糖，再放入蒸鍋蒸軟。 **功效：**具健胃和脾、調整腸胃、收斂、止瀉的作用，適合消化不良、慢性咽炎的人群使用。 **2、冰糖雪梨—潤肺止咳** **作法：** 雪…
http://www.top1health.cn/Article/248/29847
吃蘋果皮能促排便？營養師解密…

…到較多的蘋果膠。 **蘋果與無糖原味優格雙搭　乳酸菌助整腸** 營養師建議，有便祕困擾的民眾，建議可以將蘋果搭配無糖原味優格，因為優格中含有益菌乳酸菌，與蘋果膠同樣具有整腸…
http://www.top1health.cn/Article/320/29780
又喝咖啡止頭痛？小心越喝越痛！

熬夜加班沒睡飽，隔天頭痛就狂喝咖啡？很多人覺得咖啡不只提神，好像還有止痛效果，遇到頭痛不想吃藥，直接來杯咖啡解決！營養師提醒，咖啡因雖然可以舒緩頭痛，但是如果攝取過多，反而會越喝越…
http://www.top1health.cn/Article/320/29773
天天這樣吃　只要8招讓癌細胞退散！

…、蕈類** 乳酸菌最為人所知的就是能增加益菌、抑制害菌，調整腸胃道環境，並且增加免疫細胞的活性。至於海藻類中的海帶芽、裙帶菜、昆布等海藻所含有的「褐藻糖焦」，以及菇蕈當中的β-葡…
http://www.top1health.cn/Article/308/29645
酵素解便祕！這樣吃很有「酵」

…變。而膳食纖維與消化酵素則是照顧腸胃健康的兩大營養素，能夠調整腸道、消除便祕，讓排便更順暢。 ![若要緩解便祕，可以特別補充富有天然膳食纖維與酵素的水果，維持腸道健康。][8…
http://www.top1health.cn/Article/320/29291
防腸胃炎上身！4保養要點非知不可

…品，如：蓮子、綠豆等。 **觀念2／**適度補充益生菌整腸理胃，保持腸道菌群平衡，維護腸胃正常消化功能，防便秘、止腹瀉，調節腸胃道的免疫功能角色。 **觀念3／**避免…
http://www.top1health.cn/Article/30/28901
秋烤小撇步！腸胃永保安康

…，有軟化糞便、幫助腸胃蠕動作用，同時也能增加腸道益菌生長，調整腸道功能。 ![有便祕情形者，建議每天吃1~2顆的奇異果，養成規律的運動習慣，都能幫助排便，使排便順暢。][83…
http://www.top1health.cn/Article/320/28740
吃生薑辛養生！鎮咳袪痰還能防癌

…早晚用熱薑水漱口，並於每晚睡前喝一杯熱薑水即可。 **整腸健胃** 薑可以保暖腸胃，使胃部健康，並且活化唾液中的消化酵素。生薑中所含的薑酮成分還具有促進胃液分泌的作用，…
http://www.top1health.cn/Article/297/28682
高麗菜健胃整腸　營養師這樣挑

高麗菜中含有豐富的膳食纖維，熱量低有飽足感，可提升腸胃功能。高麗菜又稱作「甘藍」，主要分為普通甘藍、縮葉甘藍、紫色甘藍。高山的高麗菜，吃起來特別清甜，是因為生長過程中氣候溫差大，使…
http://www.top1health.cn/Article/399/28636
改善酸性體質！巧喝梅子生薑湯

…酸有殺菌、抗菌的作用，能夠消滅腸道裡的有害細菌，發揮出強大的整腸功能。  ![][83735] 雖然梅子的效用很多，但要注意，食用過多酸澀的梅子…
http://www.top1health.cn/Article/297/28640
健康食品V.S保健食品　儍儍分不清？

…品分類的功效有以下13種：**免疫調節作用、調節血脂作用、調整腸胃功能、護肝（化學性）、改善骨質疏鬆、牙齒保健、延緩衰老功能、調節血糖、抗疲勞功能、輔助調節血壓功能、促進鐵吸收功能…
http://www.top1health.cn/Article/248/28565
學凍齡始祖慈禧太后養生！4飲食習慣大公開

…健腸胃之道，因此，民眾想要透過中藥來調理體質，多半都會先從調整腸胃的功能開始，只要腸胃功能強壯，就能夠充分吸收食物或漢方中的營養素。然而，現代人因為喜好冰飲、吹冷氣、作息不…
http://www.top1health.cn/Article/81/28569
芭樂低熱量助瘦身　營養師這樣挑

…榴，與同等重量的水果相比，熱量低且膳食纖維含量豐富，除了健胃整腸之外，又富有飽足感，是減重瘦身的巨星水果。芭樂盛產季節為9-11月，主要有泰國芭樂、珍珠芭樂及水晶芭樂等。珍珠芭樂甜…
http://www.top1health.cn/Article/399/28534
清血解毒防高血壓　研究：多吃洋蔥、芹菜

…％左右，然而，大部分是由膳食纖維和碳水化合物所構成，它不僅有整腸作用，還能抑制膽固醇，去除糖分及致癌物質並產生排泄作用。海藻類的碘含量很多，碘是有助於形成甲狀腺荷爾蒙的原料，可提高…
http://www.top1health.cn/Article/248/28473
戰勝慢性病！巧吃糙米納豆顧健康

…孢桿菌不僅能提高蛋白質的吸收率，還能被人體吸收，進入大腸達到整腸作用。所謂整腸作用，是在大腸裡促進對人體有益的乳酸菌成長繁殖，並能抑制有害菌類的生長。 **蘿蔔乾、乾燥的香菇…
http://www.top1health.cn/Article/269/28433