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「按摩」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「按摩」的資料

韓國瑜不藏私養生：暖足、按摩腹部…中醫：這樣做更加分！

…人養生的方法，為了留住精氣每天暖足，以及保持腸道通暢必做腹部按摩。中醫師表示，這2招如果能依照體質、變換時間來做，會更加分！ **★韓國瑜養生第一招：每天穿襪子睡覺，保護…
http://www.top1health.cn/Article/248/68972
臉色蠟黃、蒼白？按對4穴位告別黃臉婆，重拾好氣色

…熬夜、少菸酒、減少壓力來源、均衡飲食的生活習慣。善用中醫穴位按摩，適度揉按臉部肌膚，來促進血液、代謝循環，就是有效告別黃臉婆，重拾好氣色必學的居家保養秘訣！ **臉色…
http://www.top1health.cn/Article/81/68970
每天10分鐘這樣按！消除疲勞及水腫、調節免疫系統

**消除疲勞及水腫、調節免疫系統** **按摩次數：** 每次最少重複9次以上（任何時間都可以隨時做）。 **動作1：** 採坐姿，將右腳放在左膝上面，然後左手握住…
http://www.top1health.cn/Article/248/68953
蝴蝶袖纏身是氣滯惹禍！按摩刺激2穴位，疏通經絡助緊實

…手臂粗壯問題，跟蝴蝶袖說「bye bye」，學會如何善用穴位按摩、疏通手臂經絡非常重要！ ![][206144] **手臂粗壯有原因　氣虛、氣滯害循環差是關鍵** 彭…
http://www.top1health.cn/Article/239/68936
法令紋現身＝膠原蛋白流失警訊　女中醫教你揉按3穴位改善下垂

…地倉** 位於鼻孔旁約1公分處的法令紋上。為美容大穴，經常按摩此穴可改善臉部的血液循環，既可消除臉部浮腫，又可潤澤肌膚。鼻腔循環，舒緩鼻子過敏。  …
http://www.top1health.cn/Article/249/68920
歲月讓抬頭紋悄悄上身？睡前10分鐘這樣做不讓紋路越來越深

…抬頭紋悄悄上身。抬頭紋大部分是橫紋，一旦出現後，就要勤作排毒按摩，減少因瘀阻造成的肌肉彈性疲乏及乾燥，才不會讓紋路越來越深喔！ ![][208458] **適用情況：**皮…
http://www.top1health.cn/Article/324/68900
按按脂肪走！簡單幾步驟跟蘿蔔腿、大象腿說掰掰

…出成效。塑身並非僅只是口號，實應需身心實踐，你只需備妥合適的按摩油或乳霜，避開身體不適、過度疲憊或飢餓…等狀況，或許播段音樂，微調燈光，即可享受個人專屬的香氣按摩療癒！ ![][…
http://www.top1health.cn/Article/324/68897
想要眼周緊實不鬆弛　牛爾老師教你這樣正確按摩、保養

…如何使用這些化妝保養品。接下來，請好好學習這些眼周保養法則與按摩手法，讓你的眼部變年輕又緊實！ ![][208475] ![][146134] **溫柔地刺激眼瞼，促進血…
http://www.top1health.cn/Article/248/68850
敲打按摩有訣竅　選對4部位增進淋巴循環，讓下半身更舒暢

除了透過前面介紹〈強膝健骨養生功〉的練習之外，平時多利用敲打按摩下半身的經絡、穴道，增進並活絡腿部淋巴循環、改善水腫，讓身體更能得到舒緩。 **一—敲打環跳穴** **…
http://www.top1health.cn/Article/248/67803
下巴卡卡疼痛「落下頦」了？中醫針灸＋4招有效緩解

…回復熱敷的動作為佳。 **第2招／適度按摩：** 按摩也是很好的解除肌肉張力與發炎的方式，但是在發炎期間，患者應把握按壓輕揉，以及先從遠端的肌群放鬆開始的原…
http://www.top1health.cn/Article/239/66723
去除黑斑暗沉，會陰按摩3秘訣：別急、別慌、痛了就停手〜

…伸進陰道心懷抗拒，即使那是自己身體的一部分。但是，進行「會陰按摩」卻可以給予骨盆底肌肉滋潤和彈性，不僅對改善女性特有的身體不適具有成效，還能改善最近年輕女性的煩惱，也就是私密處的黑…
http://www.top1health.cn/Article/262/63625
這樣做幫脖子減壓！揉按雙腳4部位，舒緩後頸痠痛有一套

…首** 由廣西中醫學院醫學碩士張維新審訂的《睡前3分鐘足部按摩疲勞BYE！：46種腳底點穴X刮痧X反射區按摩技巧，遠離到處痛的大小毛病》一書中就提到，根據統計，一個成年人的頭部重…
http://www.top1health.cn/Article/248/63576
足部按摩怎麼按才對？關鍵眉角報你知

足部按摩屬於較溫和的按摩方式，在正常情況之下，無論男女老少都適合，只是要特別注意以下幾點。 ![][140221] **足部按摩的力道要適中** 在按壓時，時常有人覺得無…
http://www.top1health.cn/Article/248/63556
年老視茫茫～護眼妙方：枸杞四君子、按摩眼周4穴位

…達到立竿見影的速效，卻是細水長流、漸入佳境的日常保養要訣。而按摩也是眼睛保健重要的一環，多按摩可促進眼周循環，讓眼睛壓力舒緩無負擔。建議年長或眼睛疲勞者，平日可以多按壓眼眶…
http://www.top1health.cn/Article/80/63549
不用吃藥，3天緩解頭痛的妙招

… ### **_第一天 ‧ 補充營養及水分，搭配睡眠和按摩_** ### **避開過敏食品補足水分養分** 首先避開任何你懷疑會過敏的食物，這時不妨喝一點生薑或…
http://www.top1health.cn/Article/78/62502