「按壓」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「按壓」的資料-
甩掉腰酸背痛！5分鐘貓式運動，舒緩肌筋膜緊繃
…3次。 此運動可以有效讓豎脊肌的張力下降。若搭配按摩、滾筒按壓、網球按壓肌肉放鬆的手法，效果會更好。
http://www.top1health.cn/Article/167/66735 -
去除黑斑暗沉，會陰按摩3秘訣：別急、別慌、痛了就停手〜
…持之以恆。** **★《流程2》：手指可以放入陰道後，按壓陰道壁，按摩每一處碰得到的地方。** 等慢慢習慣，手指可以順利放入陰道之後，再加上用手指按壓陰道壁的動作，仔細按摩…
http://www.top1health.cn/Article/262/63625 -
指甲顏色偏黑紫〜吳明珠：這些疾病來找碴！喝美甲茶指甲不斷裂
… **3.指甲顏色偏淡——氣血兩虛** 指甲淡白無華，按壓之後沒有明顯返紅，屬氣血兩虛，常見於久病體虛、產後血虛、貧血及營養不良的病人。多見低色素性貧血症，是因為血中血紅蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/258/63572 -
解開頭髮毛躁之謎！原來這5個細節做錯，再貴吹風機也沒救
…脆弱的時候，絕對不能摩擦頭髮。」 **正確方式：**應該用按壓、拍乾的方式，減少頭髮過濕狀態，之後的吹整才不會讓頭髮太過毛躁、沒有光澤感。 **【錯誤習慣2>>>倒著頭吹頭…
http://www.top1health.cn/Article/93/63649 -
壓力大新陳代謝紊亂害「鬼剃頭」？這樣做減壓、減少掉髮
…，也可能造成頭皮的血液不流通，形成落髮、禿頭。 因此，按壓位於肝經的大敦穴、太衝穴，以及腎經的湧泉穴，可以改善血液循環、減輕壓力，若再加上可以促進新陳代謝、細胞生長的腦下垂體…
http://www.top1health.cn/Article/248/63614 -
這樣做幫脖子減壓！揉按雙腳4部位，舒緩後頸痠痛有一套
…凸起處，其下方皮膚顏色深淺交界處。 **方式：**以點穴筆按壓京骨穴，壓時會有明顯的痛感。每次壓10下後，休息5秒鐘，再繼續按壓。3次為一組，每次按壓三組。按壓京骨穴時，可用點穴…
http://www.top1health.cn/Article/248/63576 -
足部按摩怎麼按才對？關鍵眉角報你知
…![][140221] **足部按摩的力道要適中** 在按壓時，時常有人覺得無論是足部按摩或其他部位的按摩，都要愈用力愈好、愈痛愈有效，其實這是錯誤的觀念，建議力量要適中，由於…
http://www.top1health.cn/Article/248/63556 -
年老視茫茫～護眼妙方：枸杞四君子、按摩眼周4穴位
…眼睛壓力舒緩無負擔。 建議年長或眼睛疲勞者，平日可以多按壓眼眶四周的4穴位。雙眉頭內側的「攢竹穴」、眉毛上方的「陽白穴」、眼睛下方的「四白穴」、眉尾附近的「絲竹空穴」，每1個…
http://www.top1health.cn/Article/80/63549 -
工欲善其事、必先利其器！解析身體的經絡秘密在...
…儀器檢測需要在皮膚上沾水，也會受到不同病人皮膚的特性和檢測員按壓的力度很容易影響檢測結果；本科使用的儀器可直接感應經絡24原穴的電流電壓信號，平均之後得出該經絡的氣血虛實狀態(見圖…
http://www.top1health.cn/Article/239/54720 -
夏日戲水注意二三事～溺水謹記保命5字訣
…異，只要確認對方無意識、無呼吸後，第一步就是先幫患者進行胸部按壓30下，然後才是壓額、抬下顎，進行兩次口對口人工呼吸。如果對口對口人工呼吸有所疑慮，也必須先保持病患呼吸道的暢通，用…
http://www.top1health.cn/Article/251/58224 -
腰痠背痛怎麼辦？避開4大地雷，喝烏骨雞湯補腎
…大隱藏地雷，而「補血、補腎、祛寒」是根治關鍵，平日可多拍打或按壓「腎俞穴」保健養生。 ![][139017] 台灣基層中醫師協會理事長、開業中醫師陳潮宗指出，疼痛是健康…
http://www.top1health.cn/Article/248/61483 -
攝護腺疾病有年輕化趨勢！保養攝護腺要趁早，中醫公開4大良方
…陰到肛門口之間，之後再進行私密處按摩。按摩時，從陰囊部位先輕按壓睪丸，若是有些微的酸脹感，則要稍加使力揉散，直到微微發熱的感覺；接著，從腹股溝到會陰部，以打圈圈的方式按壓，將筋結或…
http://www.top1health.cn/Article/323/61473 -
小腿、腳踝好浮腫？中醫私房穴位按摩，疏通經絡KO蘿蔔腿
…由下往上輕拍50下；再換另外一腿。 4.以魔法拍拍棒或以手按壓三陰交穴、陰陵泉穴各20下，促進局部循環。 <!--more--> 
闽公网安备 35020302001899号
