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「忌口」搜尋結果

總共找到 574 筆符合關鍵字「忌口」的資料

糖友注意！柚子糖份高一顆抵3份水果，吃多血糖飆

…很高。 **1顆柚子＝3份水果　防血糖飆升，糖友宜適度忌口** 且值得注意的是，每100公克的柚子碳水化合物含量就高達8.4公克。因此，若以一份水果約含15公克碳水化合物來…
http://www.top1health.cn/Article/248/54426
中秋爆肥3大寇！減重飲食「挑3選4」不怕胖

…一時間。若發現體重增加，就要控制飲食。 **第二點／飲食要忌口：** - 秋節前後，心情輕鬆，飲食一定要控制，7分飽即可。建議糖尿病等其他慢性病患及減重者最好不要吃月餅，或可選…
http://www.top1health.cn/Article/320/54408
黑潮來襲！人生最後一場瘦身戰役

…到甩油減脂目的，將來自然也不易復胖。與坊間要求肥胖族忌口的嚴苛規範不同，林黑潮側重飲食中「量」的調整，而不是一味的「不食人間煙火」，他常說：「不食人間煙火的方法，都經不起人…
http://www.top1health.cn/Article/250/54274
「好朋友」月月順！3食療活血補氣、解經痛

…等食物，有滋潤養陰的作用。痛經的患者在飲食上對冰冷的食物若能忌口，又能堅持週期性的中醫治療，月經期間的不適必能逐月減輕，終至消失。** **活血補氣養生3食療** **1.…
http://www.top1health.cn/Article/320/54273
經期不能吃火龍果？還有這些性寒水果也止步

…腹瀉。另外，如果平時不注重飲食，喜歡吃生冷飲食，經期也不特別忌口，也容易影響腸胃功能，造成經期中拉肚子的症狀。 **月經來少吃寒性食物　避免經量減少、痛經** 一般來說，月…
http://www.top1health.cn/Article/320/54213
夏日大啖冰品，傷脾胃礙健康　瑜伽龍式助改善

…更容易中暑。專家建議，民眾想要避免脾胃損傷影響健康，除了適度忌口外，若能於平時適度從事對應人體脾胃筋絡的瑜伽龍式動作，也是不錯的保養選擇！ ![][124649] **夏日…
http://www.top1health.cn/Article/80/53033
救救「僵屍族」！喝醋能讓筋骨更軟Q嗎？

…子與鈣吸收沒有直接的關聯性，也不會引起筋骨痠痛，所以不需特別忌口。只是，若本身有腎臟相關疾病或血鉀過高時，會建議避免攝取香蕉。 **動一動就肌肉痠痛！「僵屍族」運…
http://www.top1health.cn/Article/320/53086
經血量暴增是子宮肌瘤作祟？這3步驟有助自我檢測

…意事項外，周宗翰中醫師也提醒，女性患者在日常飲食上，更要多加忌口，謹記下列4大飲食地雷，少碰涼性、發性，以及滋補藥膳和富含雌激素的食物，才不會過度刺激子宮肌瘤，導致其在不知不覺中增…
http://www.top1health.cn/Article/12/53114
地球暖化燒燙燙　糖尿病患當「心」熱風險

…控制的危機來源。糖尿病患者在飲食選擇上，若要做到完全忌口或許有些困難，翁國昌建議，其實只要做好份量掌控，留意均衡、適量等原則，購買冰飲時淺嚐即止，或盡量選擇無糖飲料，同時搭…
http://www.top1health.cn/Article/240/53112
小心「第四高」！5飲食訣竅降尿酸值、甩掉痛風

…制，痛風不上身　5原則非知不可** 預防痛風上身，飲食適度忌口、避免尿酸值上升非常重要！日本東京女子醫科大學附屬膠原病、類風濕性關節炎暨痛風中心教授谷口敦夫在其著作《尿酸（痛風）…
http://www.top1health.cn/Article/318/52920
消除肥胖先忌口！謹記6飲食原則自然瘦

**原則1／早餐一定要吃，三餐要正常且有規律：** 若是用餐時間間隔太長，很容易不小心就吃太多。而且用餐次數越少，體脂肪就越容易囤積，要特別注意。 **原則2／避免…
http://www.top1health.cn/Article/101/52955
不讓慢性蕁麻疹反覆發作　中醫三伏貼也有效！

…妃中醫也提醒，民眾在進行三伏貼療法後，切記飲食的攝取上應適度忌口，少碰燒烤炸辣、海鮮發物、酒精、寒涼生冷等食物，才不會影響其作用。另外，由於三伏貼主要是以具有溫通藥用的藥材…
http://www.top1health.cn/Article/239/52886
預防腎結石就該多喝鹼性水？常見6問題大破解

…果類、柳橙和橘子。而夏天消暑常喝的啤酒，也是高草酸飲品，最好忌口。
http://www.top1health.cn/Article/80/52815
保護心血管，先拒絕反式脂肪　8大地雷食品少碰

…提高23%罹患心血管疾病的風險。 **保護心血管健康先忌口！遠離反式脂肪，8大類地雷食品少碰** 所以，想要減少心血管疾病的發生風險，日常飲食少碰含有反式脂肪的食物，就是不…
http://www.top1health.cn/Article/248/52866
溫暖體質尚蓋讚！喝薑汁、補充優質蛋白質能辦到

…既寒又上火的陰虛火旺體質。檢視自己的體質，找出自己該忌口的食物，才能聰明吃對食物。以下列舉的症狀如果正是自己所有的，就要開始避免吃到那些太寒和上火的食物，而且最好從下一餐開…
http://www.top1health.cn/Article/258/52530