山藥 | 搜尋結果 | 華人健康網

「山藥」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「山藥」的資料

月經沒來變季經？吳明珠教妳這樣調理，月經順順順〜

…經過多、崩漏、先兆流產、子宮脫垂等。可服用補氣中藥，平素常食山藥、大棗、白扁豆、蓮子、雞肉。 **【血虛】：**多由於化源不足，或由於經、孕、產、乳耗血過多引起，可導…
http://www.top1health.cn/Article/234/57948
慢性病友如何選粽？健康吃粽不增重秘訣

…纖維較高的五穀雜糧類取代糯米，如：五穀米、糙米、燕麥、薏仁、山藥、紫米、紅豆、地瓜、蓮子等，增加纖維含量。以瘦肉、清雞肉、黑豆、黃豆及素肉塊、豆乾丁等豆製品取代肥豬肉、鹹蛋黃，減少…
http://www.top1health.cn/Article/320/57872
夏日減重享瘦2茶飲，3秘訣養生不怕胖

…法」，就是依此五行來論定。而黃色食物像是香菇、紅蘿蔔、木瓜、山藥、地瓜、黃豆、香蕉、南瓜、小米、柳橙等，多半味甘氣香，對消脂很有幫助。除此之外，《黃帝內經》也提到，「五穀…
http://www.top1health.cn/Article/239/57836
吃紅養生啵棒！營養師推紅龍果沙拉美味營養

…* 紅龍果半顆、蝦仁70公克、秋葵50公克、甜豆50公克、山藥150公克、花椰菜100公克、無糖優格200公克。 **作法：** 1.將秋葵、甜豆、花椰菜、蝦仁、山藥燙熟…
http://www.top1health.cn/Article/248/57794
大便像水嘩啦嘩啦〜吃生冷拉肚子，喝薑絲綠茶去寒濕

…時吃東西沒事，但是一碰油膩的就會腹瀉。這種人需要補脾，可以喝山藥蓮子羹。山藥，要用淮山藥，市場上賣的那種叫菜山藥，又粗又大的，效果不能和淮山藥比。可以去中藥行，買藥用的淮山…
http://www.top1health.cn/Article/30/57693
「小妹妹」悶又癢？中醫師推這湯健脾去溼，私密處好清爽

…則以黃膿性為主。 **黴菌性陰道炎夏季易好發　「貫眾淮山藥煲豬肚」湯清熱健脾更抗菌** 而潮濕悶熱的夏季，又以黴菌性陰道炎最為常見！賴睿昕中醫師針對這類患者，除了建議患者盡…
http://www.top1health.cn/Article/239/57666
愛愛過度會腎虧？這樣鍛鍊激活性愛肌肉

…，禁慾過久，甚至會損傷壽命。 **腎虛調養，建議服用「山藥排骨湯」** 因此，中醫強調「節慾葆精」，勿多勿少，以適當為度，但如何算適當呢？《素女經》提到「人年二十者，四日一…
http://www.top1health.cn/Article/262/57657
想改善腸道環境、解便祕　吃這些「牽絲食物」就對了

…答案」，那就非它莫屬了—「會牽絲的食物」。例如：納豆、秋葵、山藥、山麻、海藻（裙帶菜等）、滑菇、蓮藕。這七種食物都會「牽絲」。雖然乍看之下是完全不同種類的食物。但之所以牽絲…
http://www.top1health.cn/Article/248/57618
更年期後，為什麼容易胖肚子？吳明珠：喝活力湯減脂潤腸

…症狀。此時應多吃些富含維生素B1和維生素B3的食物，如糙米、山藥、綠色青菜、洋蔥等。
http://www.top1health.cn/Article/259/57421
子宮肌瘤患者別怕吃黃豆！謹記8訣竅不養大肌瘤

…肌瘤患者疑問：「有子宮肌瘤不能進補、不能吃黃豆製品，也不能吃山藥，這是真的嗎？」究竟罹患子宮肌瘤婦女在飲食上該注意什麼？台灣女性子宮肌瘤發生機率很高，平均每4位女性，就…
http://www.top1health.cn/Article/302/57455
腸胃不適、睡不好〜3錦囊健脾胃、安神助眠

…睡眠： **1.平常多吃健脾胃食物：**例如：陳皮、蓮子、山藥、紅棗、南瓜等。 **2.晚餐或消夜少吃油膩、高脂肪及高熱量的食物：**油膩、高脂肪、高熱量的食物較不容易消化，會…
http://www.top1health.cn/Article/320/57422
熬夜不是故意的～夜貓族鞏固健康必吃5食材

…至挽救健康呢？周宗翰中醫師認為，夜貓族家裡至少應準備白蘿蔔、山藥、枸杞、紅棗和蔥等5種食材，並從4個方面著手改善。 **1.降肝火和胃火／首推白蘿蔔：**白蘿蔔不僅可以提升…
http://www.top1health.cn/Article/258/57396
抗過敏靠食療：四神湯調體質、益肺茶喝出免疫力

…有健脾燥濕功能的食物；其中腎虛者可取黑豆、小米、小麥、鯉魚、山藥、黑米、南瓜、薏仁、蜂蜜等，以上皆有健脾去濕的功用。另外，四神湯在傳統食療上有調體質的作用，符合中醫治療過敏…
http://www.top1health.cn/Article/80/57402
生酮飲食好神？腸胃科醫師揭5大常見迷思

… 但是醣類食物不只有小麥，米飯、根莖類食物（地瓜、馬鈴薯、山藥、蓮藕等）都含有醣分，而且很少人會對這些食物過敏。因此有過敏的人應該優先採取「無麩質飲食」，而不是生酮飲食。 …
http://www.top1health.cn/Article/302/57405
預防便祕光靠多吃蔬果？小心寒涼體質吃錯問題多

…海帶等，有些食物澀腸，便祕時多吃症狀會更嚴重，像芭樂、蘋果、山藥。而火龍果有通腸效果，便祕時多吃有效。 **本文出自布克文化《女人愛自己從調養氣血開始》**
http://www.top1health.cn/Article/248/57339