…當中的飲食。以下幾種類型的食物都是坐月子期間應該忌口的飲食,寒性食物(如苦瓜、冬瓜、絲瓜、大白菜、芹菜、萵苣、竹筍)、生冷食物(如冰品、生魚片、生菜沙拉)、辛辣、刺激性食物(如咖哩…
http://www.top1health.cn/Article/320/51076…人,有耐心接受他人的意見,但缺乏主觀性。飲食上應**避免攝取寒性、酸性的食物**,以免造成內臟下垂;**可適度攝取刺激性食物、脂肪多的魚、肉類和甜食**。此外,烹調時可用胡麻油或葡…
http://www.top1health.cn/Article/258/50844…加熱,建議洗淨後直接生吃或汆燙簡單調味就好。另外,小黃瓜屬於寒性食物,對於體質偏寒的女性,建議和熱性食材搭配食用,以免造成腹瀉;另外提醒女性在生理期前後應少食用瓜類食材。
http://www.top1health.cn/Article/80/50893…,加劇上述不適的發生。 **★類型2/寒性痰濕體質者:** 宋文英中醫師指出,以中醫角度來看,痰濕體質者又可區分為熱性、寒性2大類型。其中,熱性痰濕,在臨床…
http://www.top1health.cn/Article/302/50934…中醫的「寒邪」,氣喘容易受寒邪誘發,平常應保持呼吸道的溫暖,寒性體質的人還可以在中醫師的指導之下,搭配冬令藥膳助陽祛寒,減少氣喘的發作。 另外,葉濡端中醫師建議,患者還可以在…
http://www.top1health.cn/Article/248/50656…Lutien)苦寒瀉火,防止黃斑部受自由基破壞,但腸胃虛弱或寒性證型不宜使用;花青素、蝦紅素(蝦青素,Astaxanthin)是眼底的強力抗氧化劑,但性質較黏滯,現代人心脈較緊或痰…
http://www.top1health.cn/Article/80/50723…巢子宮暖暖的,可以減少婦科疾病的發生率,平時盡量對冰品冰飲、寒性食物忌口,在經前一週到行經期時更要注意,特別是偏虛、偏寒或有痰、濁、血瘀體質者,更要堅守不吃冰原則,以免貪吃冰冷造成…
http://www.top1health.cn/Article/248/50571…還蘊藏著養生哲理喔! **紅豆性溫又護心 調和抹茶寒性更養生** 就像國人喜歡吃燒餅配油條一樣,為什麼抹茶和紅豆也是絕配?熟悉日本食物的人都知道「抹茶紅豆」有另一個…
http://www.top1health.cn/Article/80/50523…: **禁忌1.白蘿蔔不可和人參一起混服:**因為蘿蔔屬於寒性食物,而人參屬於熱性藥材,兩者同吃之後會抵消人參的功效。 **禁忌2.白蘿蔔不可和中藥一起混服:**因為白蘿蔔屬於…
http://www.top1health.cn/Article/80/50491…論是哪一種感冒,大致上皆屬氣虛,所以有四大類食物不建議攝取:寒性食物、冰涼食物、甜的食物,以及燥熱食物。我每次看診都會根據當時的季節與天候告誡病人忌吃哪些食物,我發現有遵守醫囑不亂…
http://www.top1health.cn/Article/302/50561…病:慢性咳嗽、慢性支氣管炎、肺氣腫。 - 婦科:屬於虛性、寒性、血瘀體質的痛經與不孕症。 - 消化系統疾病:屬於虛性或寒性的慢性腹瀉、胃痛與腹痛。 - 其他:風濕性關節炎。 …
http://www.top1health.cn/Article/62/50464…,溫補也很重要,其中山藥是中醫滋補藥材中最為溫和的一種,無論寒性體質,或是熱性體質的人都可以食用,且能調降血脂,對健康有加分效果。 中華民國中醫師公會全聯會理事長陳旺全指…
http://www.top1health.cn/Article/33/50506…熱、血瘀、氣鬱、特稟等9大類型。懷孕女性的體質則大略可以分為寒性、虛性、熱性、痰濕、血瘀等5種類型。在孕期,不同體質有其對應的症狀,調養方式也大不相同。 **【孕期5大體…
http://www.top1health.cn/Article/239/50478…致經血排出不利,引起痛經。 5、不宜吃海鮮:海鮮多數是寒性的,但對於在身體虛弱的時候是盡量少吃或不吃的。因寒性食物進入食道之後使胃腸的血管遇冷收縮,減弱胃腸的消化能力,從而導…
http://www.top1health.cn/Article/259/50392…非常想吃,則建議最好能透過食材配輔、加熱等烹調方式,來降低其寒性。譬如,番茄可以吃煮過的;白蘿蔔可改用紅燒烹調;一些蔬菜類瓜果,如苦瓜、絲瓜、冬瓜則酌加生薑一起料理,都有助減輕寒性…
http://www.top1health.cn/Article/80/50211