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俗諺:「夏減重、冬養瘦,順應季節輕鬆瘦!」若想要消除冬季肥,醫師提醒,應先從強化肌肉開始,運動後要掌握「少澱粉多蛋白質」,並且破除「冬季減重3迷思」,包括:「天冷狂喝減肥茶或利尿劑…
http://www.top1health.cn/Article/101/56007…心血管疾病引起的急性死亡風險。醫師指出,冬天是心血管疾病好發季節,門診發現,其中一半以上都是冠心病,也就是冠狀動脈心臟病。雖然冠心病好發65歲以上年長族群,但因飲食和生活型態的改變…
http://www.top1health.cn/Article/28/56004…成「愈補愈大洞」! 立冬就是冬天的開始,在冬天這個季節時,萬物都得閉藏,人必須在此時「養藏」。「立」是建立、開始的意思。但「冬」字,在古籍《月令七十二候集解》中對「冬」的…
http://www.top1health.cn/Article/239/55834氣喘病的治療有藥物治療(治標)、環境改善及減敏治療(治本)等方法。所謂減敏治療法是一種長期、規則性的、由少量到大量的將"過敏原"注射到過敏病人身上,以期改善病人過敏體質,而達到減輕…
http://www.top1health.cn/Article/32/54719…多時候看起來紅紅的東西,未必是血。例如:每年到了盛產火龍果的季節,就會有小朋友因為「疑似血便」而被家長帶來就診。但是其實沒問題,只是因為吃了比較多的火龍果,便便看起來紅紅的而已。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/54583…下撇步: **【春天—除濕化鬱】** 台灣的春天梅雨季節又濕又悶,不僅造成失智症患者容易有鬱悶、情緒不穩定、精神不濟等情況,一般人也常因濕氣太重而覺得腦袋頓頓的、腸胃功能變…
http://www.top1health.cn/Article/258/54435…管署指出,流感疫苗是不活化疫苗,接種後不會造成流感感染。接種季節性流感疫苗後48小時內如有發燒反應,應告知醫師曾經接種過流感疫苗,作為診斷參考;接種48小時後仍持續發燒時,應考慮是…
http://www.top1health.cn/Article/232/54528…、玉竹、天冬、麥冬、桑葚、決明子等。 **改善季節性水腫與便祕 養生3原則** 莊雅惠中醫師強調,要改善季節性的水腫與便祕,除平日應養成多喝水習慣外,更應從生活起居…
http://www.top1health.cn/Article/320/54451…師表示,台灣地處亞熱帶,如果是一般正常性膚質,通常不需要隨著季節更迭而替換洗面乳,但若出國旅遊到氣候比較乾燥的地區,建議還是依照不同季節選擇合適的洗面乳。冬天不要使用清潔力道過強、…
http://www.top1health.cn/Article/248/54214…白露節氣的到來,不僅氣溫逐漸轉涼,更是正式進入「食慾之秋」的季節!隨著天氣轉涼,你的食慾也跟著大增,彷彿被大食怪附身般,什麼都想吃?減重瘦身族不想功虧一簣,不妨跟著營養師的腳步,一…
http://www.top1health.cn/Article/101/54275…質平衡,因此可以快速產生效果。 此外,在容易流汗的酷暑季節中,飲食方面可以透過攝取味噌湯和梅乾來補充不足的鹽分。雖然減鹽對於高血壓或糖尿病患者而言是極為重要之事,但是大量流汗…
http://www.top1health.cn/Article/248/53051…任謝志民表示,雖然一般流行性感冒(簡稱流感)多主要發生在秋冬季節。然而,台灣位處於熱帶與亞熱帶地區、氣候多變,因此實際上一年四季皆有可能發生。][124616] 心肌酵素爬升…
http://www.top1health.cn/Article/28/53026… 亞洲大學附屬醫院中醫科主治醫師王崧表示,痤瘡的發生與飲食、季節,和生活習慣有關,通常至中醫治療的痤瘡患者,屬於較嚴重類型,患者大多試遍各種治療方法,卻無法有效抑制痘痘反覆發作,或…
http://www.top1health.cn/Article/248/52743…受緊急手術治療 。 **小心防範!夏天是沙門氏桿菌好發季節** 吃生蛋很容易遭到沙門桿菌汙染!李政鴻醫師提醒,尤其夏天是沙門氏桿菌好發季節,包括水、家禽、牛奶、蛋、肉製品等…
http://www.top1health.cn/Article/23/526156月驪歌聲四起,逾萬名畢業生,面臨夏季考試潮,心中諸多忐忑不安。中醫師指出,考生熬夜念書、壓力大,易耗損肝腎氣,導致精神不濟、體力不足等,建議可喝益智強心茶,提神補體力,或是按壓百…
http://www.top1health.cn/Article/320/52385