健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…平時應少吃加工品、減少醬料使用、烹調方式主要以蒸煮為主以及少喝湯,就能減少鹽分的攝取。 **訣竅1/少吃加工品:** 加工品因為口味及品質考量,絕大多數會添加過多的調味…
http://www.top1health.cn/Article/248/29800…母乳媽咪,保持奶水充足的秘訣就在於坐月子期間,乖乖待在房間多喝湯湯水水,以及飲用包括由王不留行、當歸、紅棗、黃耆等中藥材製成「發奶茶」,成功催奶。 **通乳茶必用「王不留行」…
http://www.top1health.cn/Article/18/29446…邦臣(Gisele Bundchen)日前在臉書上傳一張素顏喝湯的照片,湯中只有花椰菜、豆子、蘿蔔等蔬菜,而且是由前一天的剩菜所煮成的。吉賽兒還在文中標記了「世界糧食日」(Worl…
http://www.top1health.cn/Article/320/29282…雞蛋去殼再放入繼續煮,待黑豆變軟些,放入120毫升米酒,吃蛋喝湯。 **資料來源:39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
http://www.top1health.cn/Article/324/29247…將水梨合起,用牙籤固定,隔水燉蒸1小時。 **服法:**喝湯汁與梨肉。 **禁忌:**咳嗽痰多色白清稀、怕冷屬寒症者,不適合服用。 **2.冰糖燉銀耳甜湯** **作…
http://www.top1health.cn/Article/189/29014…後,放入100克蜂蜜。把蘿蔔放到碗裡,隔水蒸20分鐘,吃蘿蔔喝湯,每天2次,可緩解寶寶咳嗽。需要注意的是,1歲以內寶寶不宜食用蜂蜜,因此此食譜不適於1歲以內的小寶寶。 **3…
http://www.top1health.cn/Article/320/28971…等。 **4.用餐後多散步:**不要馬上坐下或趴下;飯後喝湯要適量,飯前喝湯更好。 **《按3穴位 除腸胃脹氣》** 中醫師建議,藉由穴位按摩,每次可以按30下,有症狀…
http://www.top1health.cn/Article/189/28849…在氣管。1名71歲的婦人咳嗽咳了2個月,就醫檢查才發現是日前喝湯的八角卡在氣管,所幸即時治療,才終結這場噩夢。醫師指出,老年人常因身體機能退化,或進食時不慎嗆到,食物跑入氣管內卻不…
http://www.top1health.cn/Article/37/28584我媽常念我說要喝湯,受不了她唸,有天就答應她來做了。媽媽說她教我最容易又營養的湯—「ABC湯」。蘿蔔一根、玉米一根、馬鈴薯兩顆、少許豬肉(後來都用排骨部位)。滾水燙肉,去腥味再下鍋…
http://www.top1health.cn/Article/343/28424…飲食原則。一定要控制好自己,一定要堅持不懈。」 「你愛喝湯?那就選擇清淡的蔬菜湯。你可以在湯裡放一些綠色蔬菜與根莖類,但是切忌放入麵包與麵粉糊。只要是脂肪含量多的湯都要禁食。…
http://www.top1health.cn/Article/277/28434**【核心提示】:**秋天乾燥,喝湯降火去燥,滋潤一下最適合不過啦。那喝什麼湯能減肥,又能去燥呢?下面推薦最適合秋天喝的7款瘦身湯。 秋季養生飲食貴在養陰防燥,下面7…
http://www.top1health.cn/Article/320/28277…飲食量或少量多餐當然也是健康又能預防肥胖的方法,如果習慣用餐喝湯,那麼建議把湯改在餐前喝,這樣也可以有效減少進食量,無論用何種方式減脂,最重要能維持身體正常機能,循序漸進才是健康之…
http://www.top1health.cn/Article/101/28239…廁而中斷睡眠之情形在高齡長者群中並不少見,對此可經由限制晚飯喝湯、飲水、或水果攝取的量,以減少夜尿打斷睡眠之問題。 **習慣4/睡前才服用安眠藥物** 安眠藥在睡前服用的效…
http://www.top1health.cn/Article/76/28134…蘇打、食鹽、糖等調味料。 9. 有些餐廳的湯品內容物極少,喝湯就像喝鹽水和糖水。 10. 許多餐廳只提供含糖飲料,未提供白開水或健康飲品。 11. 多數供餐場所提供制式餐盒,…
http://www.top1health.cn/Article/248/28119…養品淋在豆花、布丁、紅豆湯等點心當中,變換口味。 **喝湯不如吃料 燉湯食材營養較多** 另外,很多民眾都誤以為,燉湯的食材已經沒有營養,只要喝湯就能把精華全喝下肚。王子南…
http://www.top1health.cn/Article/320/27988