…嘴破:平日均衡攝取營養素,提升免疫力** ![平時食用營養價值高的水果攝取維生素C,有助預防嘴破。][160907] 提到嘴破,一般認為多補充維生素B及維生素C,可以快快好…
http://www.top1health.cn/Article/248/71412雞蛋在日常生活中,既容易取得、營養價值豐富,料理上又能做很多變化,是接受度相當高的食材。但是網路經常流傳一些迷思,也常引起民眾不安,包括吃雞蛋的同時是否會攝取過量膽固醇?只要不吃蛋…
http://www.top1health.cn/Article/302/70270…提升工作中的主觀幸福感呢? **技巧一、認同工作及自我價值** 這世界上的工作有好多種,為什麼我們會選擇這份工作呢?做這份工作的初衷是什麼?這當中一定有某些因素驅使我們持續…
http://www.top1health.cn/Article/318/70276早餐喝豆漿,感覺營養價值高又美味,但是,網路卻流傳「豆漿和雞蛋不能一起吃,否則等於白吃了」、「喝豆漿不宜空腹喝,熱量會被消耗掉」,到底這2大常見的豆漿迷思真相如何?來聽營養師破解。…
http://www.top1health.cn/Article/302/70205**為自己建立價值感** 從小就缺乏被愛、被妥善照顧的孩子,日後也可能透過不適當的人際互動方式來獲取匱乏的價值感。例如:成為刁鑽難搞的消費者,要求各種特別待遇(略過排隊,直接入座…
http://www.top1health.cn/Article/318/70186…該怎麼吃大蒜料理,才真的是一級棒? **大蒜的營養價值高,硫化物、類黃酮、大蒜素有好處** 在餐桌上,大蒜一般被當成烹調佐料配角,大蒜生吃、煮湯、炒菜皆可。事實上,大蒜…
http://www.top1health.cn/Article/248/70149…豐富** 中山醫學大學營養學系王進崑教授表示,黑木耳的營養價值相當豐富。根據衛福部食藥署台灣食品成分資料庫2017版資料顯示,每100公克的黑木耳熱量僅有24大卡(修正熱量)、水…
http://www.top1health.cn/Article/320/70183洋蔥在歐美被譽為蔬菜皇后,營養和藥用價值甚高,不僅富含鉀、維生素C、葉酸、鋅、硒,纖維質等營養素,更有兩種特殊的營養物質「槲皮素」和「前列腺素A」,具有其他食物不可替代的健康功效。…
http://www.top1health.cn/Article/304/70159…的份量每天攝取2~3碗為宜 盒裝果汁多半是濃縮還原汁,營養價值低,且往往加了很多不避要的添加物;現榨的果汁,因已拋棄纖維,且果汁榨出後部分營養素(特別是維生素C)會隨著時間而被破…
http://www.top1health.cn/Article/250/70151…臨床試驗結果,豐碩成果將指日可待。 **透過創新,展現價值!實現「實驗桌到病床」的精神** 台灣百靈佳殷格翰總經理邱建誌表示,「透過創新,展現價值」一直是公司的精神指標,對…
http://www.top1health.cn/Article/88/70115…孩常吃,可防止缺鈣而導致抽搐等症狀。 2.如果是海蝦,營養價值更高,其含蛋白質比豬瘦肉高20%,維生素A含量比豬肉高40%,還含有豐富維生素E 以及碘。 **【TOP 5 …
http://www.top1health.cn/Article/323/69093…是納豆則是在大豆中加入納豆菌所發酵而成的食品,因為含有高營養價值,也是超人氣好食物。 **味噌酵素內含日本國菌「麴菌」、乳酸菌、豐富膳食纖維** 日本有一種頗夯的味噌酵素,…
http://www.top1health.cn/Article/248/68938…植株美觀,適宜放置在辦公室接待處作為裝飾花卉,具有很高的觀賞價值。 購買火鶴花時,盡量挑選葉片越多越好,表示植物成熟度高,開花機率也高;此外,它的成長緩慢,要選擇已有現成花苞…
http://www.top1health.cn/Article/318/68921**做家事是有價值的** 家事是永遠做不完的。不曉得你是否感覺處在一種「永遠都有家事等著要做」的無限循環狀態? 我常有這樣的想法,特別是在育兒工作最辛苦的那段時期。 …
http://www.top1health.cn/Article/251/68817…快樂的生活型態善待自己。 看了這麼多女性勇於蛻變、綻放價值的故事,妳也受到感動了嗎? 在充滿愛與支持的運動環境、用適合自己的運動方式,為自己的健康美麗揮汗努力,妳會發現改變的…
http://www.top1health.cn/Article/250/66764