促進代謝 | 搜尋結果

「促進代謝」搜尋結果

總共找到 417 筆符合關鍵字「促進代謝」的資料

產後進補不怕胖　女中醫推薦美膚利水茶

…遍因為產後氣血大虛，月子藥膳大多使用大量溫補氣血的藥材，或是促進代謝的麻油雞等等。雖然能有效改善體質，補給充分的營養，但是天天這樣下來，不免容易造成腸胃的負擔或著一不小心，就讓脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/18/43498
吃辣到底是開胃？還是促進代謝？

…食品能增加25%至30%基礎代謝率，很多人一聽說吃辣可以發熱促進代謝減肥，就卯起來拼命吃辣，其實吃辣瘦身法是要看體質的喔！其中辣「醬」的熱量高、含鹽分高，容易造成水分滯留體內而身體…
http://www.top1health.cn/Article/248/43190
烤肉吃太多！隔天多吃蔬果可以排毒嗎？

…09111] 蔬菜和水果富含纖維與各種抗氧化物，有助於促進代謝、對抗自由基，對人體健康確實有許多好處。因此，不少民眾都覺得，多吃蔬果就能加速排出廢物，藉此抵銷或是減少食用燒烤…
http://www.top1health.cn/Article/189/43044
福原愛健身教練：每天爬5分鐘樓梯，就能瘦！

…卡。][109060] **第二：增加下半身肌肉量促進代謝：**人體的大型肌肉都集中在下半身，而活動大型肌肉有助消耗卡路里。也就是說，增加下半身肌肉量有促進代謝、促進脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/250/43038
腸胃炎腹瀉、感冒，可以喝水嗎？醫師破解…

…體溫、改善體質等方面息息相關，所以飲用足量且品質好的水，可以促進代謝，也可以保持皮膚水亮，避免疾病找上門。一般人每天喝水量約為體重X40cc，但是也要評估活動量，落實聰明飲…
http://www.top1health.cn/Article/320/43015
喝四物＝催生婦科腫瘤？醫：言過其實！

…輔助清除血液中過多三酸甘油酯的作用；再多一點，則能幫助活血、促進代謝；但再多就有導致溶血，使尿液變為深褐色的可能。因此，不論是要吃中藥或藥膳補身前，民眾都應先和合格中醫師討…
http://www.top1health.cn/Article/239/41788
減重瘦太快　當心減掉肌肉，淪為泡芙族

…記憶力不佳、注意力不易集中等問題，尤其睡眠不足，更會影響人體促進代謝荷爾蒙的分泌，讓代謝率、能量的消耗率下降，增加肥胖機會。因此，建議有減重瘦身需求的人，最好11點左右入睡，並睡滿…
http://www.top1health.cn/Article/101/40613
女明星瘋拔罐！瘦身、養顏美容一把罩

…拔罐的好處說不完，除了能緩解痠痛，竟然對於女性養顏美容，甚至促進代謝瘦身也都扮演推手的角色。 ![好萊塢知名女星葛妮絲派特洛也是拔罐的愛好者。（圖片／取材自維基百科）][1074…
http://www.top1health.cn/Article/239/40555
減少脂肪吸收！吃油炸物配膳食纖維促進代謝

炸薯條、炸雞塊、炸雞排...你知道油炸食物不健康，心裡也很清楚這些食物吃太多會變胖，但就是忍不住嘴饞，心情差的時候更想吃！即使不吃油炸速食，有時遇到家族聚餐、朋友慶生、工作應酬，也…
http://www.top1health.cn/Article/101/40230
超夯排毒水5大哉問高瑞敏營養師無私大解答

…x water直接翻譯過來的名詞，而排毒水因可以補充水分，能促進代謝、幫助身體老舊廢物的排除，但營養師還是要提醒大家，排毒的方法除了多喝水、維持規律的作息之外，天然蔬果的補充也很重…
http://www.top1health.cn/Article/355/38779
精算食物熱量就能瘦？飲食3「要」更享瘦

…漸消耗分解，肌肉量減少。此時，減掉的不是預期中的脂肪，而是能促進代謝的寶貴｢肌肉｣。 **陷阱2／餐次越吃越少：**常見減重者為了減少熱量，會把三餐縮減成兩餐，有時候甚至一天…
http://www.top1health.cn/Article/80/38584
「帝王病」發作好難受？巧喝瓜皮番茄湯舒緩

…* **蘆薈＋檸檬＝清熱解毒＋消炎抗癌** 1.蘆薈具有促進代謝、分解尿酸、鹼化體質、鎮痛消炎等功效。適量食用能舒緩痛風的不適症狀。 2.檸檬能消炎抗癌、生津健脾。平日以檸檬…
http://www.top1health.cn/Article/145/38707
少吃多動還是瘦不了？5要點克服減重停滯期

…3.維生素的補充：**適量攝取維生素B群、維生素C增加能量，促進代謝。 **4.肌力訓練：**像是舉啞鈴、伏力挺身等等這些加強肌耐力的運動，利用增加肌肉量來提高身體的基礎代謝…
http://www.top1health.cn/Article/33/38542
減肥效果卡卡？女中醫4秘訣提升代謝力

…，選擇優質蛋白：**蛋白質在減重過程中扮演重要角色，蛋白質能促進代謝，減少減重過程的肌肉流失，並提供運動鍛鍊過程中增加肌肉質量的原料，例如瘦肉、雞胸肉、豆漿、魚肉，都是很好的蛋白質…
http://www.top1health.cn/Article/258/38330
熱敷肚肚呵護子宮！逆轉上熱下寒體質

…，但在以量取勝的情況下，還是可以達到擴充組織血管、增加循環、促進代謝的作用，進而恢復肌肉的健康，並維持健康的體態。另外，女生時常熱敷小腹，可以加強子宮的收縮能力，促進經血順利排放，…
http://www.top1health.cn/Article/248/38151