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「低脂肪」搜尋結果

總共找到 375 筆符合關鍵字「低脂肪」的資料

減重不挨餓！自製甜菜根蘋果沙拉

因為「飯後吃藥」的關係，我特別喜歡吃藥。我也喜歡吃烤肉，但當肉快被烤完時，我就會感到很不安，會立刻對著服務阿姨喊「阿姨∼請再給我三人份的肉」；在餐廳裡，我絕不會只點一道菜，我最少會…
http://www.top1health.cn/Article/101/26080
夏日蔬果巧吃秋葵　強腎補虛消疲勞

…470] **瘦身美容** 秋葵也屬高蛋白、高營養、低脂肪、低熱量、無膽固醇的有助減肥的食品。黏液裡的果膠還可以減低人體對其它食物脂肪和膽固醇的吸收，並幫助人體排除毒素。秋…
http://www.top1health.cn/Article/320/25894
寶寶副食品加肉！鳳梨雞肉粥好壯壯

…而富含蛋白質的肉類和海鮮，更能幫助孩子頭好壯壯。爸媽不妨選用低脂肪的雞肉、新鮮的魚類，替寶寶的粥品添加風味，同時記得避免高過敏原的蝦蟹，讓寶寶吃得安心又健康！
http://www.top1health.cn/Article/320/25841
美容好食物－馬鈴薯挑選小撇步

…」，含有豐富的營養價值，是抗衰老美容的好食物；而且其低熱量、低脂肪又富含纖維素，食用後容易產生飽足感，能補充人體所需的營養，又可以減少食量和熱量的攝取，但需注意的是馬鈴薯屬是主食類…
http://www.top1health.cn/Article/399/25797
6塊肌好誘人？巧吃12食材增肌力

…為另一種氨基酸Arginin，提升我們胰島素的敏感度，從而減低脂肪積聚。 **食物11／辣椒** 吃辣有助降低體內脂肪。此外，來自日本的報告指出，早餐吃辣的食物，能降低午…
http://www.top1health.cn/Article/323/25552
保養關節這樣吃　香煎檸檬魚食譜

…*【鱈魚好處】** 鱈魚，富含維生素D，是餐桌上的營養師。低脂肪高蛋白質，肉質鮮嫩，較少刺，為深海魚富含有EPA、DHA可以降低發炎。而含有豐富的鎂有助於心血管疾病。鱈魚奶白色的…
http://www.top1health.cn/Article/132/25499
甩開黃褐色肝斑！巧吃牛奶燕麥

… 地瓜能中和人體內因過多食用肉類而產生的酸，維持酸鹼平衡，降低脂肪含量。 **肝病患者飲食備忘錄** 高熱量、高脂肪類食物，如肥肉、羊肉等會加重肝臟負擔。辛辣調味料，如…
http://www.top1health.cn/Article/30/25315
遠離過敏性鼻炎　喝冬瓜仁煲泥鰍湯　

…炎、尿道炎、小便不利、痔瘡等。二、泥鰍魚為一種高蛋白低脂肪的水產品，不僅肉質細嫩、營養豐富，又有很高的藥用價值。中醫認為它能調中益氣、祛濕解毒、滋陰清熱、通絡益腎等，兩者合…
http://www.top1health.cn/Article/80/25171
毒素太多？快補纖維素清腸道

…能減少油脂的吸收率，讓食物中的脂肪與膳食纖維一起排出體外，降低脂肪囤積於體內的風險。 **油脂含量豐！Omega-3不飽和脂肪酸護健康** 屬於堅果種子類食物的奇芽子也含有…
http://www.top1health.cn/Article/248/23246
「心臟保鏢」！巧吃開心果防心臟病

… 開心果中富含纖維、維生素、礦物質和抗氧化元素，具有高纖維、低脂肪、低卡路里的特點，尤其是它含有充足的維生素E，不僅能增強體質，還有抗衰老的功效。開心果中含有大量油脂，能夠有效地幫…
http://www.top1health.cn/Article/80/25184
糖尿病別吃甜？糖媽咪聚餐3秘訣

…意成份，如果單寫「無糖」就要看是不是脂肪相對高，最好是無糖、低脂肪。 **Tips 3／美酒小酌無妨** 最後是酒，徐盛邦醫師表示，酒不會造成高血糖，平時血糖穩定的糖尿…
http://www.top1health.cn/Article/248/25141
【查疾病】慢性胰腺炎

…面可由病因著手，如戒酒，積極治療膽道疾病。防止急性發作，宜進低脂肪、高蛋白食物，避免飽食，亦可進行手術治療。
http://www.top1health.cn/Article/157/25083
脂肪肝拉警報！上班族必備護肝術

上班族超時工作，經常外食又欠缺運動，容易有過勞肥現象。保健專家指出，過勞肥易爆肝。調查發現，國內有4成的上班族體脂肪率超標，尤其超時工作與體脂肪超標呈現正相關；每天工作超過12小時…
http://www.top1health.cn/Article/101/25030
助眠補充好食物　吃葵瓜子不數羊

…休閒食品時，會特別考慮「低熱量、天然食材、低鹽、無人工添加、低脂肪」的條件。  ![葵瓜子富含色胺酸，並含有豐富的維生素B群，是大家公認助眠的好寶貝。][…
http://www.top1health.cn/Article/76/25037
運動後全身痠痛？10要點有效緩解

…量並緩解運動後的痠痛感。 **要點2／**運動前，先吃一份低脂肪、高碳水化合物的點心並搭配攝取少量蛋白質。 **要點3／**透過適量的心肺運動或動態伸展充分暖身，讓身體肌肉與關…
http://www.top1health.cn/Article/250/24585

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