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…及癌症。除此之外,還能維持皮膚及黏膜健康,幫助解決肌膚粗糙及預防感冒的β-胡蘿蔔素、穩定血壓的鉀及芸香素都很豐富。甜味成分的麩胺酸能活化腦部。另外,番茄的檸檬酸及蘋果酸等有機酸能解…
http://www.top1health.cn/Article/273/20302…由於栗子的維生素C被澱粉質所包覆,所以耐熱是其特徵,並且還有預防感冒及美容肌膚的效果。幫助消除疲勞的維生素B1、促進細胞成長並有預防老化的維生素B2,以及胺基酸合成及代謝所需的維生…
http://www.top1health.cn/Article/273/20080…」等印象有關。 **每周1至2次性行為 可提升免疫力、預防感冒** 健康的女性應該大膽追求「性」福,也應該要有探索自我渴望與需求的勇氣!衛生福利部臺中醫院婦產科主治醫師陳彥…
http://www.top1health.cn/Article/262/20078… ‧維生素K ‧膳食纖維 **【功效】** 預防感冒 改善咳嗽、去痰 解除便秘 **【挑選方法】** 顏色深、香氣強烈較佳。 葉片鮮嫩,避免挑選發黃…
http://www.top1health.cn/Article/273/20055…就更好了。關於綠茶的種種,你知道多少呢? **綠茶漱口預防感冒最有效?含兒茶素皆可** 通常,人們對於綠茶的認知都是有助於「抑制和抵抗病毒菌」,但它是如何抵抗病毒的呢?如果…
http://www.top1health.cn/Article/302/20038…物質成分及膳食纖維。特別是β- 胡蘿蔔素是青椒的6倍之多,有預防感冒的效果。此外,青江菜有很好的抗氧化作用,能防止癌症、老化及動脈硬化。 最要的是,青江菜中含有的維生素A…
http://www.top1health.cn/Article/273/20035…環、預防動脈硬化的功效,β-胡蘿蔔素還能促進強化免疫力,幫助預防感冒。 **2.洋蔥** 洋蔥含有豐富硫化物,可以降血脂、防止血栓以及預防動脈粥狀硬化,另外還有抗衰老、殺菌等功…
http://www.top1health.cn/Article/141/19999… 維生素C、E的含量也很豐富。維生素C能保持肌膚年輕,也有預防感冒的效果。維生素E除了促進血液循環、改善虛冷,也被稱為﹁返老還童的維生素﹂,能有效防止老化。 **【烹調祕訣…
http://www.top1health.cn/Article/273/20013…的人食用。 柿子的維生素C含量比一般水果高,它具有預防感冒及美容肌膚的效果。豐富的鉀則能利尿,所以可降低血壓,消除水腫。 柿子的橘色除了有抗氧化作用的β- 胡蘿蔔素…
http://www.top1health.cn/Article/273/19927…) **【功效】** 有整腸作用 有美容效果 預防感冒 有利尿作用 **【挑選方法】** 葉片鮮綠、水嫩且強韌。根部有光澤較佳。 **【保存方法】…
http://www.top1health.cn/Article/273/19912…顆就可補足一天所需的量。 **【食用祕訣】**添加蜂蜜預防感冒! 無法入睡的夜晚,來一杯溫熱的葡萄柚汁幫助睡眠吧!寒性體質的人,可在葡萄柚汁加入熱水及蜂蜜飲用,能溫暖身體、…
http://www.top1health.cn/Article/273/19664…居於蔬菜之冠,能強化喉嚨及鼻子的黏膜,可提升對細菌的免疫力,預防感冒。維生素A與鐵質能促進造血功能並暢通血液循環,有補血、滋養的作用,對於因虛冷而感到貧血的人也有其療效。 !…
http://www.top1health.cn/Article/273/19639…另外,β- 胡蘿蔔素可增強皮膚及黏膜,並促進強化免疫力,幫助預防感冒。 **【食用祕訣】宿醉就喝番茄汁** 飲酒過量就來杯番茄汁吧!它能幫助利尿並有效改善因宿醉引起的頭痛。…
http://www.top1health.cn/Article/273/19638…可改善缺鐵性貧血,使女性氣色紅潤;高含量維生素C有美白抗老、預防感冒等功效。愛美、氣血不足而發育不良者,可飲用此道飲品。 **本文出自人類智庫《220道神奇對症蔬果汁》** …
http://www.top1health.cn/Article/203/19323…飲用即可,經常飲用可利濕、改善下肢浮腫,也有助於提升免疫力,預防感冒。值得注意的是,茯苓在煮泡之前要捏碎,大棗也要剪破,否則有效成分很難釋出。
http://www.top1health.cn/Article/259/18978