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「順暢」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「順暢」的資料

前彎練柔軟度，減脂、甩腰痛〜15個意想不到的好處

…軟後，不但不容易疲勞，疼痛也會改善。 **11.呼吸變順暢** 一旦骨盆及肩胛骨得以活動自如後，胸部便容易擴展開來，因此呼吸就會變得順暢。 **12.預防代謝症候群*…
http://www.top1health.cn/Article/306/66690
敲打按摩有訣竅　選對4部位增進淋巴循環，讓下半身更舒暢

…肝經，疏通受阻的經絡，幫助帶動體內廢棄物排出，讓氣血循環更加順暢。 **四—按摩小腿肌肉、血海穴** **動作：**小腿肌肉容易腫脹、痠痛，按摩小腿肚，促進腿部…
http://www.top1health.cn/Article/248/67803
坐月子補越多越好？勿過早藥膳食補，少量多餐忌生冷

…注意。依中醫理論，西瓜、水梨、奇異果等寒性食物易使血液循環不順暢，坐月子期間食用，可能會使媽媽畏寒感冒等；而鳳梨、竹筍屬於發物，易誘發過敏、高血壓等，不建議經常食用。事實上…
http://www.top1health.cn/Article/239/66744
新手媽媽挑戰多　4大育兒常見問題一次解答

…乳的姿勢呢？首先可以依照P.40的說明，試著先記住讓寶寶可以順暢吸到母乳的姿勢吧！假如寶寶長時間吸吮媽媽的乳房，有時候也會有血糖上升導致肚子不容易餓的狀況發生。如果餵奶需要…
http://www.top1health.cn/Article/251/66739
久坐憋尿，憋到尿不出來！磁波椅治療解除危機

…。1名39歲王小姐，經常因工作憋尿久坐，最近幾個月自覺排尿不順暢，就醫檢查發現，餘尿高達300cc，經磁波椅治療後排尿逐漸順暢。 **久坐肌肉忘記如何放鬆，協調失能　導致…
http://www.top1health.cn/Article/10/66738
三總研究：急性冠心症飲食3大缺失！蔬果、乳製品明顯不足

…分解，有助血糖控制，也可以被細菌發酵、增加糞便體積、保持排便順暢，減少便祕發生。另外，奶類中之鈣離子，維持平滑肌細胞內外鈣離子平衡，可控制肌肉收縮與鬆弛，讓血管阻力不會增加…
http://www.top1health.cn/Article/315/66675
便祕心事重重…麥蘆卡蜂蜜明星也愛用

…、腹痛，以及、肥胖、口臭等，令人十分困擾。 **找回「順暢人生」甩開便祕　讓腸道維持菌相平衡** 想要快快找回「順暢人生」、甩開便祕，其實很簡單，歸納有以下訣竅：多補充膳食…
http://www.top1health.cn/Article/320/63511
便祕先消「肝火」！優質蛋白、澱粉幫腸子蠕動

…，真的很讓人不舒服，心情也會跟著『結歸球』」！該怎麼幫助排便順暢，重拾暢快人生呢？營營養諮詢專家建議要遠離便祕，少吃容易「肝火、腸火食物」，以及增加補充有助腸子蠕動速度的優質蛋白質…
http://www.top1health.cn/Article/320/61358
如何將運動變成習慣而不是壓力？名模王麗雅：破解初學者10大疑問

… **Ｑ2：跑步好累好喘，腹部會抽痛！** 因為呼吸不順暢，過度換氣，腹部才會抽痛。一開始快走或跑步時，要注意自己的呼吸，訓練自己深呼吸和深吐氣，用鼻子吸氣兩次、嘴巴吐氣一次…
http://www.top1health.cn/Article/306/61416
容易掉髮、經痛，小心血瘀體質作祟！喝這味烏骨雞湯活血化瘀

…體裡面的血液流通不暢，有淤堵；就像河道裡面有淤泥，河流就不能順暢流通一般。而中醫認為淤則不通，不通則痛，因此現代很多女性痛經的原因常與血瘀體質有關。除了經痛問題外，由於血瘀…
http://www.top1health.cn/Article/239/61384
預防退化性關節炎，先強化關節韌帶！做對2招有效鍛鍊

…有支持、固定內臟的功能；同時還扮演著加強關節穩固性，使之活動順暢的角色。值得注意的是，當民眾過度使用韌帶，像是長時間反覆持續進行同一動作，或不慎扭挫傷等，都有可能造成韌帶損傷的發生…
http://www.top1health.cn/Article/248/61355
別小看牙周病！一旦罹患，心臟病發機率提高3倍

…臟的血管（冠狀動脈），血液流動受阻所引發的疾病，而血液流動不順暢的原因就是動脈硬化。狹心症是由於動脈硬化，造成血管變狹窄、血流受阻，無法輸送充足的氧氣跟營養給心肌所造成的疾…
http://www.top1health.cn/Article/55/60325
夏季肺欲清？這3點讓你遠離呼吸道疾病！

…吸道功能的重要因素，故適當補充水分, 能使肺部及呼吸系統運作順暢, 建議夏日每天補充約2500C.C.到3000C.C.的水分，或適當飲水維持尿色為淡黃色, 如果尿色為深黃, 除非…
http://www.top1health.cn/Article/80/59321
光靠按摩還不夠！解決便祕和胖小腹，搭配葡萄柚精油更有效

…配複方的葡萄柚精油一起按摩，可以提升排毒效果，幫助更快找回「順暢人生」和小蠻腰。一提到精油，女生幾乎無人不愛，差別只是偏好的精油香氣是果香、花香或木質香，但除了氣味之外…
http://www.top1health.cn/Article/248/58246
射精疼痛、尿濁有異味～恐急性細菌性攝護腺炎上身

…一晚出現射精疼痛，早上起床時發燒且尿液混濁，排尿時感到疼痛不順暢而就醫，接受肛門指診發現攝護腺腫大，尿液及攝護腺液化驗白血球大於100並有細菌，診斷為急性細菌性攝護腺炎。 ![]…
http://www.top1health.cn/Article/4/58166

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