順暢 | 搜尋結果 | 華人健康網

「順暢」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「順暢」的資料

走路、騎車暴露PM2.5風險高！防空污侵害，口罩這樣挑更安心

… **挑選口罩認明國際認證有保障　呼氣閥設計讓呼吸不悶熱更順暢** 至於要怎麼確認口罩真有幫助隔絕、減少PM2.5入侵的效果？王健宇醫師建議，民眾不妨認明有國際認證的口罩，比如…
http://www.top1health.cn/Article/140/69107
便祕卡卡肥胖跟著來〜醫學博士：發出這2個聲音，排便好輕鬆

…律神經，藉以平衡你的身體也有關。到底多發出什麼聲音，有助排便順暢呢？來聽聽醫學博士怎麼說。 ![][207858] **對的發音方式，是保健良方** 很多人藉由聆聽音…
http://www.top1health.cn/Article/248/70119
揉揉手藏驚人療效～3穴位緩解上班族慢性疲勞

…品質不佳等生活習慣，使得手掌的肌力越來越弱，身體的氣血循環不順暢，導致慢性疲勞的風險增高。從中醫觀點也認為，「濕邪纏綿、脾虛痰濕」，會導致身體常有困倦、肢重、頭重如裹等症狀…
http://www.top1health.cn/Article/80/69024
甩開排便不順小腹婆〜味噌酵素打造健康、吃出窈窕

…菌的活性，整頓腸內環境。還含有豐富膳食纖維，幫助消化，使排便順暢，對腸胃健康有益處。以及含有大豆萃取物特有的維他命B群，讓人精神旺盛又能養顏美容。對於便祕族、肉食族，或是久坐的上班…
http://www.top1health.cn/Article/248/68938
歲月讓抬頭紋悄悄上身？睡前10分鐘這樣做不讓紋路越來越深

…用，時常按摩還有助於拉提上眼瞼及提眉，並讓額頭、眼周氣血循環順暢。 **抬頭紋按摩方法：** 1.取10元硬幣大小的按摩油或乳霜塗抹於全臉。 2.用掃毒棒…
http://www.top1health.cn/Article/324/68900
前彎練柔軟度，減脂、甩腰痛〜15個意想不到的好處

…軟後，不但不容易疲勞，疼痛也會改善。 **11.呼吸變順暢** 一旦骨盆及肩胛骨得以活動自如後，胸部便容易擴展開來，因此呼吸就會變得順暢。 **12.預防代謝症候群*…
http://www.top1health.cn/Article/306/66690
敲打按摩有訣竅　選對4部位增進淋巴循環，讓下半身更舒暢

…肝經，疏通受阻的經絡，幫助帶動體內廢棄物排出，讓氣血循環更加順暢。 **四—按摩小腿肌肉、血海穴** **動作：**小腿肌肉容易腫脹、痠痛，按摩小腿肚，促進腿部…
http://www.top1health.cn/Article/248/67803
坐月子補越多越好？勿過早藥膳食補，少量多餐忌生冷

…注意。依中醫理論，西瓜、水梨、奇異果等寒性食物易使血液循環不順暢，坐月子期間食用，可能會使媽媽畏寒感冒等；而鳳梨、竹筍屬於發物，易誘發過敏、高血壓等，不建議經常食用。事實上…
http://www.top1health.cn/Article/239/66744
新手媽媽挑戰多　4大育兒常見問題一次解答

…乳的姿勢呢？首先可以依照P.40的說明，試著先記住讓寶寶可以順暢吸到母乳的姿勢吧！假如寶寶長時間吸吮媽媽的乳房，有時候也會有血糖上升導致肚子不容易餓的狀況發生。如果餵奶需要…
http://www.top1health.cn/Article/251/66739
久坐憋尿，憋到尿不出來！磁波椅治療解除危機

…。1名39歲王小姐，經常因工作憋尿久坐，最近幾個月自覺排尿不順暢，就醫檢查發現，餘尿高達300cc，經磁波椅治療後排尿逐漸順暢。 **久坐肌肉忘記如何放鬆，協調失能　導致…
http://www.top1health.cn/Article/10/66738
三總研究：急性冠心症飲食3大缺失！蔬果、乳製品明顯不足

…分解，有助血糖控制，也可以被細菌發酵、增加糞便體積、保持排便順暢，減少便祕發生。另外，奶類中之鈣離子，維持平滑肌細胞內外鈣離子平衡，可控制肌肉收縮與鬆弛，讓血管阻力不會增加…
http://www.top1health.cn/Article/315/66675
便祕心事重重…麥蘆卡蜂蜜明星也愛用

…、腹痛，以及、肥胖、口臭等，令人十分困擾。 **找回「順暢人生」甩開便祕　讓腸道維持菌相平衡** 想要快快找回「順暢人生」、甩開便祕，其實很簡單，歸納有以下訣竅：多補充膳食…
http://www.top1health.cn/Article/320/63511
便祕先消「肝火」！優質蛋白、澱粉幫腸子蠕動

…，真的很讓人不舒服，心情也會跟著『結歸球』」！該怎麼幫助排便順暢，重拾暢快人生呢？營營養諮詢專家建議要遠離便祕，少吃容易「肝火、腸火食物」，以及增加補充有助腸子蠕動速度的優質蛋白質…
http://www.top1health.cn/Article/320/61358
如何將運動變成習慣而不是壓力？名模王麗雅：破解初學者10大疑問

… **Ｑ2：跑步好累好喘，腹部會抽痛！** 因為呼吸不順暢，過度換氣，腹部才會抽痛。一開始快走或跑步時，要注意自己的呼吸，訓練自己深呼吸和深吐氣，用鼻子吸氣兩次、嘴巴吐氣一次…
http://www.top1health.cn/Article/306/61416
容易掉髮、經痛，小心血瘀體質作祟！喝這味烏骨雞湯活血化瘀

…體裡面的血液流通不暢，有淤堵；就像河道裡面有淤泥，河流就不能順暢流通一般。而中醫認為淤則不通，不通則痛，因此現代很多女性痛經的原因常與血瘀體質有關。除了經痛問題外，由於血瘀…
http://www.top1health.cn/Article/239/61384