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久坐隐藏许多健康风险，尤其心血管疾病、糖尿病、肥胖容易上身；一旦久坐憋尿，更要担心排尿困难尿不出来。1名39岁王小姐，经常因工作憋尿久坐，最近几个月自觉排尿不顺畅，就医检查发现，余尿高达300cc，经磁波椅治疗后排尿逐渐顺畅。

久坐造成肌肉忘記如何放鬆，協調失能，而導致排尿困難。

久坐肌肉忘记如何放松，协调失能　导致排尿困难

为什么久坐憋尿会导致尿不出来？书田诊所泌尿科主任医生杜元博表示，憋尿、久坐会使提肛肌长时间处于压迫紧绷状态，久了肌肉忘记如何放松，协调失能，导致排尿困难尿不出来。

妇女出现排尿困难，多是因膀胱出口阻塞，骨盆底肌肉协调困难。常见的诱发因素包括：过动性膀胱发生、骨盆底肌肉放松不能、尿道外括约肌痉挛、膀胱颈功能失调、膀胱出口外来压迫、尿道狭窄、子宫脱垂、慢性膀胱发炎、免疫神经疾病等。

治疗排尿困难　磁波椅复健治疗新选择

目前治疗排尿困难方式包括：药物（括约肌肌肉松弛剂、血液循环药物、抗摄护腺肥大药物，女性荷尔蒙等）、注射肉毒杆菌、手术、凯格尔氏运动、磁波椅复健治疗等。凯格尔氏运动须每天早中晚各做20次，一天共60次，至少执行3个月以上才会有明显效果。

另外，磁波椅复健治疗则是透过椅子下方的线圈，产出7～14公分电流磁场刺激骨盆肌肉，使肌肉反复收缩和松弛，回复原有弹性与功能。每周2～3次，每次疗程20-40分钟，连续3周，是非侵入性、非接触性的治疗方式，但须自费，但有严重骨盆腔感染者不适用。

长期排尿困难易引起泌尿道感染，甚至造成膀胱、肾脏功能受损、尿毒症，不可不慎。有排尿困难，应该找医师求诊，以厘清病因、对症治疗。